Magnesium Bisglycinate Powder Natural Lemonade, Магній Бісглицинат, 180 г

Vinco Магній Бісглицинат 180 г

Magnesium Bisglycinate Powder Natural Lemonade, Магній Бісглицинат, 180 г

Опис

Порошок гліцинату магнію від Vinco є гарним джерелом магнію, мінералу, який може працювати для підтримки загального здоров'я кількома способами.

Зокрема, магній потенційно може регулювати роботу м'язів і нервів. Крім того, цей мінерал потенційно може сприяти підтримці міцності кісток через його здатність сприяти засвоєнню кальцію. З цих причин порошок гліцинату магнію забезпечує 2000 міліграмів гліцинату магнію на порцію.

Крім того, порошок гліцинату магнію підходить як дітям, так і дорослим, тому що він легко засвоюється та дбайливо впливає на чутливий травний тракт.

Нарешті, Vinco виготовила цю порошкоподібну добавку гліцинату магнію без глютену, молочних продуктів та інших поширених алергенів.

Рекомендований розмір порції для дорослих і дітей старше 12 років одна рівна чайна ложка, змішана з водою або соком один або два рази на день. Кожна пляшка порошку гліцинату магнію Vinco містить 200 грамів (сім унцій) порошку, якого вистачає до одного місяця.

Офіційний сайт: http://www.vincoinc.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мірна ложка (6 грамів) Порції в упаковці: 30 кількостей на порцію / магній (з магнію бісгліцинату) 300 мг / 75% Відсоток добової норми базується на дієті з 2000 калоріями. Інші інгредієнти: ксиліт, лимонна кислота, натуральна смак лимонаду, діоксид кремнію, стевія. Без пшениці, глютену, кукурудзи, молочних продуктів, сої, дріжджів.

Дозування

Як дієтичну добавку для дорослих і дітей віком від дванадцяти років розчиніть 1 ложку в 8 фл. унція води чи улюбленого напою або за вказівкою кваліфікованого медичного працівника.

Запобіжні заходи

Зберігати в недоступному для дітей місці. Захищено від злому. Не купуйте, якщо пломба пошкоджена. Зберігайте в прохолодному сухому місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Без молочних продуктів
• Не містить глютену
• Без сої
• Без пшениці
• Без дріжджів

Магній Бісгліцинат: Все, що потрібно знати

Магній бісгліцинат – це хелатна форма магнію, яка складається з молекули магнію, зв’язаної з двома молекулами амінокислоти гліцину. Завдяки цьому сполука має високу біодоступність, добре засвоюється організмом та не викликає подразнення шлунково-кишкового тракту, що є великою перевагою перед іншими формами магнію.

Склад та особливості хімічної структури

Магній (Mg) – один з найважливіших мікроелементів для організму людини, який бере участь у понад 300 біохімічних реакціях. Гліцин – амінокислота, яка сприяє кращому засвоєнню магнію та має заспокійливі властивості.

Поєднання магнію з гліцином дає такі переваги:

• Висока біодоступність – засвоюється значно краще, ніж оксид або сульфат магнію.
• М’який вплив на шлунково-кишковий тракт – не викликає діареї та інших небажаних реакцій.
• Заспокійливий ефект – гліцин сприяє розслабленню нервової системи та покращує сон.

Форми випуску магнію бісгліцинату

Магній бісгліцинат доступний у різних формах, що дозволяє вибрати найбільш зручний варіант:

1. Капсули – зручні у застосуванні, містять точне дозування.
2. Таблетки – компактні, можуть містити допоміжні компоненти.
3. Порошок – добре розчиняється у воді, підходить для індивідуального регулювання дози.
4. Рідкі форми – швидше засвоюються, але мають обмежений термін зберігання.

Оптимальне дозування

Дозування магнію бісгліцинату залежить від віку, статі, рівня фізичних навантажень та загального стану здоров’я. Рекомендовані дози:

• Для дорослих – 200-400 мг елементарного магнію на добу.
• Для дітей – 100-200 мг (за рекомендацією лікаря).
• Для вагітних і жінок, які годують – до 400 мг на добу (за узгодженням з лікарем).
• Для спортсменів – може знадобитися підвищене дозування (до 500 мг), особливо при інтенсивних навантаженнях.

Примітка: кількість елементарного магнію у бісгліцинаті не дорівнює загальній масі сполуки. Наприклад, якщо вказано 1000 мг магнію бісгліцинату, то вміст чистого магнію може становити 100-200 мг.

Як правильно приймати магній бісгліцинат?

Для досягнення максимального ефекту важливо правильно приймати добавку:

• Найкращий час прийому – вечір, оскільки магній сприяє розслабленню та покращенню сну.
• Спосіб вживання – запивати водою, можна приймати разом із їжею для кращого засвоєння.
• Не поєднувати з кальцієм у високих дозах, оскільки вони можуть конкурувати за засвоєння.
• Розподіл дозування – при високих дозах краще ділити на 2-3 прийоми на день.

Користь магнію бісгліцинату для здоров’я

Магній відіграє ключову роль у багатьох фізіологічних процесах:

• Підтримка нервової системи – допомагає боротися зі стресом, покращує якість сну.
• Зміцнення серцево-судинної системи – нормалізує серцевий ритм, знижує ризик гіпертонії.
• Поліпшення м’язової функції – зменшує судоми, покращує відновлення після фізичних навантажень.
• Регуляція рівня цукру в крові – важливий для профілактики діабету.
• Зміцнення кісток і зубів – разом із вітаміном D3 сприяє засвоєнню кальцію.

Можливі побічні ефекти та протипоказання

Магній бісгліцинат вважається безпечною формою магнію, однак у деяких випадках можливі:

• Легкі розлади травлення при високих дозах.
• Зниження тиску – слід бути обережними особам із гіпотонією.
• Алергічні реакції – рідкісне явище, але можливе при індивідуальній непереносимості.

Протипоказано приймати при:

• Хронічній нирковій недостатності (ризик надлишку магнію в крові).
• Брадикардії (уповільненому серцебитті).
• Серйозних порушеннях електролітного балансу.

Висновок

Магній бісгліцинат – це одна з найкращих форм магнію, яка забезпечує високе засвоєння, мінімальне навантаження на травну систему та додаткову користь для нервової системи завдяки гліцину. Його застосування допомагає підтримати загальне здоров’я, знизити рівень стресу та покращити роботу серцево-судинної системи.

Перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань або прийомі інших медикаментів.