Children Chewable Melatonin Chocolate 3 mg, Мелатонін, 90 таблеток
Дитячі жувальні таблетки мелатоніну Kirkman 3 мг з шоколадом розроблені спеціально для дітей із чудовим смаком шоколаду, який люблять діти — і його можна жувати!
Мелатонін - це гормон, який виробляється в мозку шишкоподібною залозою з серотоніну. Він використовується в основному для підтримки сну. Його також часто використовують для зменшення часових поясів. Низький рівень мелатоніну вважається дуже поширеною причиною безсоння.
Кілька досліджень показали, що добавки мелатоніну ефективні для сприяння сну, коли рівень мелатоніну низький; однак, якщо людина приймає мелатонін, коли рівень не знижується, то це, як повідомляється, не має ефекту.
Ця універсальна поживна речовина також має потужну антиоксидантну дію. Він стимулює фосфорилювання піридоксину в мозку та сприяє утворенню піридоксаль-5-фосфату. Мелатонін також може допомогти в процесі метилювання, що важливо для засвоєння організмом і використання певних вітамінів групи В, які сприяють метилюванню та виробленню глутатіону.
Сорбіт, маніт, натрію крохмаль гліколат, натуральний шоколадний ароматизатор, мікрокристалічна целюлоза, стеаринова кислота, натуральний ароматизатор ванільної стручки, магнію стеарат, натрію хлорид.
Не містить: молока, яєць, риби, молюсків, горіхів, арахісу, пшениці або сої.
Розжуйте або розчиніть одну таблетку в роті або використовуйте за вказівкою лікаря. Таблетку можна розрізати навпіл для отримання дози 1,5 мг.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1 таблетка | ||
| Порцій в упаковці: 90 | ||
| Кількість речовини у порції | % добової норми | |
| Мелатонін | 3 мг | |
| Денна цінність не встановлена. |
Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.
Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.
Мелатонін можна знайти в різних формах:
Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.
Типове дозування може бути таким:
Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.
Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.
Мелатонін застосовують в таких випадках:
Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:
Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).
Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.
Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.
