Melatonin Softgels 10, Мелатонін, 120 Rapid Release Liquid Softgels
М'які капсули Nature's Truth Rapid Release Melatonin Softgels забезпечують необхідну підтримку для спокійного, розслаблюючого сну та час від часу безсоння. Завдяки передовій технології, ці мякі капсули швидкого вивільнення легко проковтнути та сприяють швидкому вивільненню мелатоніну у вашу систему, тож ви можете одразу почати користуватися його перевагами.
Мелатонін — це гормон, який природним чином виробляє шишкоподібна залоза, який відіграє важливу роль у природному циклі сну вашого тіла. Кожна капсула Rapid Release Melatonin Softgel забезпечує додаткову дозу 10 мг і ідеально підходить для мандрівників, які відчувають наслідки зміни часових поясів, тих, хто час від часу відчуває безсоння, або тих, хто хоче швидкодіючої підтримки для відпочинку та розслаблення.
Для дорослих приймайте одну (1) рідку капсулу швидкого вивільнення за 30 хвилин до сну, оскільки мелатонін може викликати сонливість.
Олія соняшникова та/або сафлорова олія, желатин, гліцерин рослинний, віск бджолиний жовтий, лецитин соняшниковий, барвник діоксид титану.
Не містить глютену, пшениці, дріжджів, молока, лактози, сої, штучних ароматизаторів, штучних підсолоджувачів, консервантів.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1 рідка м'яка таблетка швидкого вивільнення | ||
| Порцій в упаковці: 120 | ||
| Кількість речовини у порції | % добової норми | |
| Мелатонін | 10 мг | |
| Денна цінність не встановлена. |
Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.
Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.
Мелатонін можна знайти в різних формах:
Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.
Типове дозування може бути таким:
Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.
Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.
Мелатонін застосовують в таких випадках:
Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:
Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).
Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.
Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.
