Mel-O-Licious! Gummies Natural Cherry & Orange, Мелатонін, 60 таблеток
Mel-O-Licious Gummies — це смачна (асорті) натуральна гумка зі смаком апельсина та вишні. Він створений з урахуванням вас і вашої родини. Мелатонін — це природний гормон, який виробляє шишковидна залоза вашого тіла, щоб зробити сон більш привабливим і допомогти вам заснути.
Іноді через похилий вік або з маленькими дітьми часто виникає дефіцит мелатоніну. Добавки можуть допомогти відновити здоровий сон. Це також чудово для лікування часових поясів. Найкраще те, що він не викликає звикання, просто використовуйте в міру необхідності.
Це жувальні цукерки, тож ви можете легко нарізати їх для менших доз, ніж 1 мг. Діти люблять жувальні цукерки, тож їм менше потрібно спонукати їх взяти. Це чудово підходить і для вибагливих дорослих!
Пожуйте одну (1) гумку перед сном.
Органічний сироп тапіоки, органічний тростинний цукор, очищена вода, екстракт морських водоростей, пектин, лимонна кислота, трицитрат натрію, натуральні барвники та ароматизатори.
Цей продукт не містить продуктів тваринного походження, сої, пшениці, глютену, дріжджів, солі, кукурудзи, молока, штучних ароматизаторів, барвників або консервантів.
Склад: | ||
Розмір порції: 1 гумка | ||
Порцій в упаковці: 60 | ||
Кількість на порцію | % добової норми | |
Калорії | 10 | |
Загальна кількість вуглеводів | 2 г | 1% |
Харчові волокна | 0 г | 0% |
Загальний цукор | 1 г | |
Включає г доданих цукрів | 2% | |
Мелатонін | 1 мг | |
Відсоток добової норми базується на дієті 2000 калорій на день. Добова норма не встановлена. |
Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.
Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.
Мелатонін можна знайти в різних формах:
Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.
Типове дозування може бути таким:
Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.
Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.
Мелатонін застосовують в таких випадках:
Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:
Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).
Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.
Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.