Complete Protein Creamy Vanilla Bean, Протеїн, 2.25 кг

PlantFusion Протеїн 2.25 кг

Complete Protein Creamy Vanilla Bean, Протеїн, 2.25 кг

Опис

• Сертифікований веган
• Без молочних продуктів
• Без глютену
• 21 г рослинного білка
• 2 г вуглеводів
• 120 калорій
• Натуральний ароматизатор
• Харчова добавка
• Кошерний
• Перевірено проект без ГМО

Більше, ніж просто харчування. Ми — повноцінне харчування.

У PlantFusion ми прагнемо пропонувати автентичні, 100% рослинні, багаті на поживні речовини продукти, які тішать органи чуття. Це поєднання унікальних інгредієнтів та смаків забезпечує повноцінне харчування.

Різниця у злитті рослин

Чистий смак - поєднання дивовижного смаку та текстури

Виберіть джерело - Ручний відбір найкращих інгредієнтів

Обіцянка чистоти – прозорість на кожному кроці

Основні переваги повноцінного білка

Підтримує енергію - багатий на рослинні білки високої щільності з гороху, артишоків, водоростей та пророщених суперфудів

Нарощує та відновлює м'язи - білкова суміш, збагачена амінокислотами, для повного балансу та відновлення м'язів після тренування

Легко засвоюється – збагачений травними ферментами та не містить основних алергенів, включаючи молочні продукти, сою та глютен

Використання

Просте приготування: Додайте 1 мірну ложку до 280-350 мл охолодженої води або напою на ваш вибір у шейкері або блендері. Змішуйте приблизно 5 секунд.

Склад

Натуральні ароматизатори, порошок гуарової камеді, порошок екстракту стевії (reb a), діоксид кремнію, морська сіль, порошок екстракту плодів монахів, органічний порошок тапіоки, органічний порошок лукуми, органічний порошок якону.

Не містить молочних продуктів, пшениці, глютену, яєць, арахісу, сої, горіхів, риби, молюсків, консервантів, штучних барвників та ароматизаторів.

Зроблено в США – інгредієнти з усього світу.

Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.

Склад та типи протеїну

Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).

Існує кілька основних типів протеїну:

1. Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.

2. Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.

3. Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.

4. Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.

5. Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.

Форми протеїну

Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:

• Порошкові добавки — найбільш популярний формат, зручний для приготування коктейлів.
• Батончики — зручні для швидкого перекусу, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя.
• Рідкі форми — швидко засвоюються і не потребують додаткового приготування.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.

1. До тренування — для забезпечення м'язів необхідними амінокислотами.
2. Після тренування — для відновлення і росту м'язів, а також для зниження катаболічних процесів.
3. Перед сном — казеїн є ідеальним варіантом для підтримки стабільного рівня амінокислот в організмі вночі.

Як правильно приймати протеїн?

• Кількість: Загальне дозування протеїну за один прийом може варіюватися від 20 до 40 г, залежно від потреб організму.
• Час: Краще вживати протеїн не пізніше ніж через 30 хвилин після тренування, щоб забезпечити максимальне засвоєння. Також корисно споживати протеїн у межах 2–3 годин після кожного прийому їжі, щоб підтримати рівень амінокислот у крові.
• Потрібно пам'ятати, що не можна надмірно покладатися тільки на добавки. Основним джерелом білка мають залишатися натуральні продукти — м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові.

Підсумки

Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.