Kids Sleep Gummies Melatonin Free Strawberry, Мелатонін, 30 таблеток
Сприяйте релаксації та сну за допомогою цих смачних гумідражів зі смаком полуниці! Покращуйте якість сну без мелатоніну — насолоджуйтесь веганськими гумідражами зі смаком полуниці, містять L-теанін, квітки ромашки, листя меласи та вітамін B6.
Для дітей 2–3 років приймайте 1 гумідраж, для дітей 4–13 років приймайте до 2 гумідражів за 20–30 хвилин перед сном або як рекомендовано лікарем чи медичним фахівцем. Не перевищуйте рекомендовану дозу.
Мальтитол, очищена вода, органічний еритритол, ксилітол, пектин, лимонна кислота, натуральні ароматизатори, цитрат натрію, барвник з рослинного соку та органічний ребаудіозид A.
Всі інгредієнти є веганськими.
Цей продукт виготовлений без: желатину, арахісу, давльевих горіхів, риби, морепродуктів, глютену, молока, яєць, сої та кунжуту.
| Факти про добавку | ||||
| Розмір порції: 2–3 роки (1 гумідраж) / 4+ роки (2 гумідражі) | ||||
| Порцій всього: 30/15 | ||||
| Кількість на порцію | %СД для 2–3 років | Кількість на порцію | %СД для 4+ років | |
| Калорії | 5 | |||
| Всього вуглеводів | 2 г | 1% | 3 г | 1% |
| Цукрові спирти | 1 г | 3 г | ||
| Вітамін B6 (як гідрохлорид піридоксину) | 10 мг | 2000% | 20 мг | 1176% |
| Натрій | 10 мг | 1% | 15 мг | 1% |
| L-теанін | 100 мг | 200 мг | ||
| Екстракт квіток ромашки (10:1) | 40 мг | 80 мг | ||
| Екстракт листя меласи (10:1) | 10 мг | 20 мг | ||
| Процентні добові значення (СД) засновані на дієті на 2000 калорій. Процентні добові значення (СД) засновані на дієті на 1000 калорій. Добове значення (СД) не встановлено. |
Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.
Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.
Мелатонін можна знайти в різних формах:
Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.
Типове дозування може бути таким:
Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.
Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.
Мелатонін застосовують в таких випадках:
Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:
Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).
Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.
Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.