Superior Source, L-Theanine, L-Теанін, 100 капсул

Superior Source L-Теанін 100 капсул

Superior Source, L-Theanine, L-Теанін, 100 капсул

Опис

Продукти Superior Source.

L-Теанін — це амінокислота, яка міститься в листі чаю. Їївляли японські вчені у 1949 році. Хоча чай є найпоширенішим дієтичним джерелом L-теаніну, цю сполуку також знайдено в деяких видах грибів. L-Теанін сприяє розслабленню і полегшує сон, сприяючи ряду змін у мозку. L-Теанін підвищує рівні ГАБА, а також серотоніну та дофаміну. Ці хімічні речовини називають нейротрансмітерами, і вони працюють у мозку для регуляції емоцій, настрою, концентрації, пильності та сну, а також апетиту, енергії та інших когнітивних навичок. Підвищення рівнів цих заспокійливих хімічних речовин мозку сприяє розслабленню і може допомогти при сні.

Мікроліквідні таблетки, які розчиняються миттєво, можуть бути маленькими, але мають повну силу дії. Типові таблетки та капсули потрібно ковтати, вони неефективно всмоктуються в травній системі. Мікроліквідні таблетки розчиняються миттєво під язиком, потрапляючи прямо в організм. Запатентований процес гідросушіння призводить до меншої кількості неактивних зв'язувачів та наповнювачів і більшого співвідношення поживних інгредієнтів — звідси невеликий розмір. Вони ефективно забезпечують ваш організм поживними речовинами, які вам потрібні прямо зараз.

Немає таблеток для ковтання.
Покладіть на або під язик.
Без ГМО та консервантів.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 2 мікроліквідні таблетки
Порцій всього: 50

Кількість на порцію / %DV

L-Теанін 200 мг /
Екстракт листя стевії 2 мг /

Денна норма не встановлена.

Інші інгредієнти: Лактоза (молоко) та камедь акації.

Містить: Молоко.

Без ГМО.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Як дієтичну добавку розчиніть дві мікроліквідні таблетки під язиком згідно з рекомендаціями вашого лікаря. Цей продукт також можна ковтати.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

L-Theanine (L-Теанін): детальний огляд

Що таке L-Теанін?

L-Теанін – це амінокислота, яка природним чином міститься в листі зеленого чаю (Camellia sinensis). Вона відома своїми заспокійливими властивостями, сприяє зменшенню стресу та покращенню когнітивних функцій. L-Теанін не є типовою амінокислотою, яка використовується для синтезу білків, але відіграє важливу роль у модуляції нервової системи.

Склад і хімічні властивості

Хімічна формула: CHNO
Молекулярна маса: 174,2 г/моль

L-Теанін є похідною глутамінової кислоти та має схожу структуру, що дозволяє йому легко проникати в головний мозок через гематоенцефалічний бар'єр. Це забезпечує його швидкий ефект на рівень нейромедіаторів, зокрема дофаміну, серотоніну та ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти).

Форми випуску L-Теаніну

L-Теанін доступний у різних формах:

• Капсули – найзручніший формат для точного дозування.
• Таблетки – аналогічні капсулам, можуть містити допоміжні речовини.
• Порошок – дозволяє гнучко підбирати дозу, але вимагає точного зважування.
• Рідкі розчини – швидко засвоюються, часто використовуються у поєднанні з іншими ноотропами.
• Чай – природне джерело L-Теаніну, проте концентрація активної речовини значно нижча, ніж у харчових добавках.

Оптимальне дозування

Рекомендоване дозування L-Теаніну залежить від мети застосування:

• Для розслаблення та зниження стресу: 100-200 мг на день.
• Для покращення концентрації та уваги: 100-300 мг у поєднанні з кофеїном (звичайно у пропорції 2:1 – 200 мг L-Теаніну на 100 мг кофеїну).
• При підвищеній тривожності або проблемах зі сном: 200-400 мг за 30-60 хвилин до сну.

Правила приймання L-Теаніну

1. Натщесерце або після їжі – засвоюваність не залежить від прийому їжі, але на голодний шлунок ефект може бути швидшим.
2. Зранку або вдень – для покращення уваги та концентрації.
3. Перед сном – для розслаблення та боротьби з безсонням.
4. У комбінації з кофеїном – підсилює когнітивний ефект та усуває побічні реакції кофеїну (тремор, нервозність).

Можливі побічні ефекти та протипоказання

L-Теанін вважається безпечним, проте в рідкісних випадках можливі:

• Легка сонливість (особливо у високих дозах).
• Зниження артеріального тиску, що може бути ризикованим для людей з гіпотонією.
• Алергічні реакції (індивідуальна непереносимість).

Протипоказання:

• Індивідуальна гіперчутливість до речовини.
• Вагітність і лактація – недостатньо даних про безпеку.
• Прийом антидепресантів або препаратів, що впливають на рівень серотоніну.

Висновок

L-Теанін – це потужний ноотроп, що сприяє релаксації без сонливості, покращенню настрою та підвищенню концентрації. Він ефективний у зниженні рівня стресу, підтримці психічного здоров'я та оптимізації когнітивних функцій. Завдяки натуральному походженню та безпечності, ця речовина є популярною серед людей, які прагнуть підвищити продуктивність і покращити якість життя.