Лютеин в добавках: что выбрать для поддержки зрения

Блог: Лютеин в добавках: что выбрать для поддержки зрения

Лютеин в добавках: что выбрать для поддержки зрения

Лютеин и его роль в организме

Лютеин — жирорастворимый каротиноид, который концентрируется преимущественно в жёлтом пятне сетчатки глаза. Организм не синтезирует его самостоятельно, поэтому единственный способ получить — еда или добавки. Вместе с зеаксантином он формирует макулярный пигмент, фильтрующий синий свет и защищающий фоторецепторы от окислительного стресса. Лютеин хорошо усваивается с жирами, поэтому форма мягких капсул с маслом является оптимальной.

Обзор конкретных товаров

Pure Encapsulations Lutein 20 mg

Доступен в двух объёмах — 60 и 120 мягких капсул, 20 мг лютеина на капсулу. Бренд ориентирован на минимальный состав вспомогательных веществ — подходит людям с чувствительностью к наполнителям.

Pure Encapsulations Lutein/Zeaxanthin

120 капсул с комбинацией лютеина и зеаксантина. Сочетание двух каротиноидов соответствует природному составу макулярного пигмента.

Healthy Origins Lutein 20 mg с Lutemax 2020

180 растительных мягких капсул. Запатентованный экстракт Lutemax 2020 содержит лютеин, зеаксантин и мезо-зеаксантин — три каротиноида в одной формуле. Подходит веганам.

Carlson Lutein & Greens и Carlson Lutein & Greens 20 mg

Вегетарианские капсулы (180 и 60 штук). В состав добавлены растительные зелёные компоненты, что делает эти продукты более широким антиоксидантным комплексом.

The Vitamin Shoppe Lutein With Bilberry Extract

240 капсул — наибольший объём в перечне. Сочетает лютеин с экстрактом черники (билберри), традиционно применяемой для поддержки здоровья глаз. Схожее сочетание предлагают CATALO Bilberry Eye Bright Plus Lutein (60 растительных капсул) и Health Concerns Bil Lutein (60 капсул).

Solaray Лютеин 24 мг

60 капсул с дозировкой 24 мг — наибольшая доза среди представленных товаров.

Как выбирать

  • Лютеин + зеаксантин: для комплексной поддержки макулы — Pure Encapsulations Lutein/Zeaxanthin или Healthy Origins с Lutemax 2020.
  • Лютеин + черника: если хотите дополнить формулу экстрактом черники — The Vitamin Shoppe Lutein With Bilberry Extract, CATALO или Health Concerns Bil Lutein.
  • Чистый лютеин без лишних компонентов: Pure Encapsulations Lutein 20 mg.
  • Веганам и вегетарианцам: Healthy Origins и Carlson — растительные капсулы.
  • Экономия на порцию: крупные упаковки (120–240 капсул) выгоднее при регулярном приёме.

Кому быть осторожными

Лютеин считается безопасным, однако людям, принимающим антикоагулянты или имеющим заболевания желчного пузыря, перед началом приёма следует проконсультироваться с врачом. Жирорастворимые вещества не выводятся так же легко, как водорастворимые, поэтому не стоит превышать рекомендуемые производителем дозы без необходимости. Беременным и кормящим — только после консультации с врачом.

Эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением добавок проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительные товары

Lutein & Zeaxanthin Лютеин NOW 120 капсул
 
2002 грн
Под заказ
Lutein & Greens Лютеин Carlson 180 капсул
 
4776 грн
Под заказ
Lutein 20 mg Лютеин TheVitaminShoppe 120 капсул
 
2396 грн
Под заказ
Bilberry Eye Bright Лютеин CATALO 60 капсул
 
3272 грн
Под заказ
Lutein 20 mg Лютеин Natures Life 100 капсул
 
2147 грн
Под заказ
Lutein & Greens 20 mg Лютеин Carlson 60 капсул
 
2070 грн
Под заказ
Lutein 20 mg Лютеин Pure Encapsulations 60 капсул
 
3752 грн
Под заказ

Отзывы о товарах

7 месяцев, 3 недели назад
Vernon L. · Отзыв из сети
Отличный продукт
8 месяцев, 2 недели назад
Kindle C. · Отзыв из сети
это отличная помощь для здоровья глаз
9 месяцев, 3 недели назад
Kevin J. · Отзыв из сети
Способствует здоровью глаз
1 год назад
Lee · Отзыв из сети
Отличное качество!!
4 года, 2 месяца назад
Virginia T. · Отзыв из сети
легко заказать, и врач говорит, что работает на здоровье глаз. При работе с глаукомой и очень сухими глазами эти капсулы помогают
5 лет, 8 месяцев назад
Kazren · Отзыв из сети
Я купил это не потому, что у меня проблемы с ночным зрением, а потому что я много времени провожу перед монитором компьютера. Несколько десятилетий назад мне сделали радиальную кератотомию, которая дала мне зрение 20/20 на протяжении десятилетий, но теперь она ухудшила моё зрение таким образом, что линзы не могут полностью это исправить. После приёма этого препарата менее месяца я заметил небольшое улучшение общего зрения. Я надеюсь, что, продолжая его принимать, улучшение будет продолжаться. Я не жду чуда, но это было достаточно значительно, чтобы я это заметил.
5 лет, 10 месяцев назад
Linda M. · Отзыв из сети
Я использовал этот товар много лет и сохранил мое зрение.
5 лет, 11 месяцев назад
Amazon C. · Отзыв из сети
Совсем не помогает для моих усталых и слезящихся глаз
6 лет назад
Anna K. · Отзыв из сети
Я пользуюсь этим продуктом два года, это лучший из всех существующих.
7 лет, 8 месяцев назад
Cord · Отзыв из сети
Определенно помог моим глазам. Я работаю за компьютером 12 часов в день. Когда я начал принимать это, это действительно помогло, они не болели и не высыхали так сильно.

Комментарии

Отсутствуют