Что такое Листья Сенны, где купить?
Описание
Сенна Листья (Senna Leaves): Свойства, Состав, Формы, Дозировка и Применение
Что такое Сенна Листья?
Сенная листва – это высушенная листва растения Cassia senna или Cassia angustifolia, известной своим слабительным действием. Сенна широко применяется в медицине как эффективное натуральное средство для лечения запоров, очищения организма и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Состав и Полезные Свойства
Основными активными веществами в составе сенны являются:
- Антрахиноновые гликозиды (сеннозиды A и B) – обеспечивают основное слабительное действие.
- Флавоноиды – обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
- Смолы и эфирные масла стимулируют перистальтику кишківника.
- Органические кислоты – способствуют улучшению пищеварения.
Благодаря такому составу сенна улучшает моторику кишківника, способствует мягкому опорожнению без раздражения слизистой, выводит токсины и шлаки из организма.
Формы выпуска
Сенная листва выпускается в разных формах:
- Сушеные листья – используются для приготовления настоев и отваров.
- Чайные пакетики – удобная форма для повседневного применения.
- Таблетки и капсулы – стандартизированные дозы приема.
- Гранулы и порошок – быстро растворяются в воде.
- Экстракт (жидкий или сухой) – концентрированное средство для продолжительного хранения.
Дозировка и правила применения
Прием сенны зависит от формы выпуска:
Настой или отвар
- Способ приготовления: 1 чайную ложку измельченных листьев залить 200 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить.
- Дозировка: 100–200 мл в ночь.
Чай в пакетиках
- Заварить 1 пакетик в 200 мл горячей воды, настоять 10-15 минут.
- Принимать перед сном.
Таблетки или капсулы
- Взрослым рекомендуется 1–2 таблетки (или капсулы) перед сном.
- Максимальная суточная доза – до 30 мг сеннозидов.
Гранулы и порошок
- Принимать по 1–2 г, запивая большим количеством воды.
Жидкий экстракт
- Добавляется в теплую воду (10–20 капель), принимается перед сном.
Продолжительность
Сенна не предназначена для продолжительного применения. Максимальный курс – 7–10 дней, поскольку длительный прием может вызвать привыкание и нарушение природной перистальтики кишківника.
Противопоказания и Побочные эффекты
Кому нельзя принимать сенну?
- Детям до 12 лет
- Беременным и женщинам в период кормления грудью.
- Людям с воспалительными заболеваниями кишківника (колит, язвенный колит, болезнь Крона)
- При кишечной непроходимости
- При сильном обезвоживании организма
Возможные побочные эффекты
- Спазмы в животе
- Диарея
- Обезвоживание
- Электролитный дисбаланс (потеря калия и магния)
При появлении неприятных симптомов следует снизить дозировку или прекратить прием.
Вывод
Сенная листва – это эффективное природное средство для очистки кишківника и лечения запоров. Однако важно соблюдать дозировку, не использовать ее длительное время и учитывать возможные противопоказания. Для достижения максимального эффекта рекомендуется сочетать сенну с правильным питанием, достаточным количеством жидкости и активным образом жизни.
