Сенна Листя (Senna Leaves) з США

Що таке Сенна Листя, де купити?

Опис

Сенна Листя (Senna Leaves): Властивості, Склад, Форми, Дозування та Застосування

Сенна листя – це висушене листя рослини Cassia senna або Cassia angustifolia, відомої своєю проносною дією. Сенна широко застосовується в медицині як ефективний натуральний засіб для лікування закрепів, очищення організму та нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.

Склад і Корисні Властивості

Основними активними речовинами у складі сенни є:

• Антрахінонові глікозиди (сеннозиди A і B) – забезпечують основну проносну дію.
• Флавоноїди – мають антиоксидантні та протизапальні властивості.
• Смоли і ефірні олії – стимулюють перистальтику кишківника.
• Органічні кислоти – сприяють покращенню травлення.

Завдяки такому складу сенна покращує моторику кишківника, сприяє м'якому спорожненню без подразнення слизової оболонки, виводить токсини та шлаки з організму.

Форми Випуску

Сенна листя випускається у різних формах:

• Сушене листя – використовується для приготування настоїв і відварів.
• Чайні пакетики – зручна форма для щоденного застосування.
• Таблетки та капсули – стандартизовані дози для прийому.
• Гранули та порошок – швидко розчиняються у воді.
• Екстракт (рідкий або сухий) – концентрований засіб для тривалого зберігання.

Дозування та Правила Застосування

Прийом сенни залежить від форми випуску:

1. Настій або відвар

   • Спосіб приготування: 1 чайну ложку подрібненого листя залити 200 мл окропу, настояти 20 хвилин, процідити.
   • Дозування: 100–200 мл на ніч.

2. Чай у пакетиках

   • Заварити 1 пакетик у 200 мл гарячої води, настояти 10–15 хвилин.
   • Приймати перед сном.

3. Таблетки або капсули

   • Дорослим рекомендується 1–2 таблетки (або капсули) перед сном.
   • Максимальна добова доза – до 30 мг сеннозидів.

4. Гранули та порошок

   • Приймати по 1–2 грами, запиваючи великою кількістю води.

5. Рідкий екстракт

   • Додається в теплу воду (10–20 крапель), приймається перед сном.

Тривалість Користування

Сенна не призначена для тривалого застосування. Максимальний курс – 7–10 днів, оскільки довготривалий прийом може викликати звикання та порушення природної перистальтики кишківника.

Протипоказання та Побічні Ефекти

Кому не можна приймати сенну?

• Дітям до 12 років
• Вагітним та жінкам у період лактації
• Людям із запальними захворюваннями кишківника (коліт, виразковий коліт, хвороба Крона)
• При кишковій непрохідності
• При сильному зневодненні організму

Можливі побічні ефекти

• Спазми в животі
• Діарея
• Зневоднення
• Електролітний дисбаланс (втрата калію та магнію)

При появі неприємних симптомів варто знизити дозування або припинити прийом.

Висновок

Сенна листя – це ефективний природний засіб для очищення кишківника та лікування закрепів. Проте важливо дотримуватись дозування, не використовувати її тривалий час і враховувати можливі протипоказання. Для досягнення максимального ефекту рекомендується поєднувати сенну з правильним харчуванням, достатньою кількістю рідини та активним способом життя.