Pure Essence, Кальций, Ionic-Fizz Calcium Plus Mixed Berry 1, 420 г
Ionic-Fizz Calcium Plus — это полностью натуральная, вкусная порошковая смесь, каждая ложка которой содержит чистые ионы кальция и магния. Кальций жизненно важен для многих жизненных процессов, но для его функционирования необходимо достаточное количество магния и других питательных веществ. Ionic-Fizz Calcium Plus обладает следующими ключевыми преимуществами:
Ionic-Fizz Calcium Plus содержит 300 мг ионного магния в его наиболее усваиваемой форме, а также 14 других жизненно важных питательных веществ и 72 микроэлемента, которые помогают ему выполнять свои многочисленные функции.
Лимонная кислота, фруктоолигосахариды, экстракт листьев стевии, натуральный виноград (ароматизатор), натуральная клубника (ароматизатор), экстракт ло хан (фрукты), натуральный порошок из плодов малины (ароматизатор), натуральные ягоды асаи (ароматизатор), натуральная смесь ягод (ароматизатор), натуральный виноград (ароматизатор).
Не содержит: пшеницы, молока, орехов, арахиса, сои, яиц, рыбы, моллюсков.
(1) мерная ложка в день (за час до сна, если используется для улучшения сна). Размешайте в тёплой или холодной воде или вашем любимом напитке.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 1 мерная ложка (7 г) | ||
| Порций в упаковке: 60 | ||
| Количество на порцию | ||
| Витамин А (в форме бета-каротина) (250 МЕ) | 75 мкг | 8% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 250 мг | 278% |
| Витамин D3 (в форме веганского холекальциферола VitaShine) (100 МЕ) | 2,5 мкг | 13% |
| Витамин B6 (в форме пиридоксина гидрохлорида) | 1 мг | 59% |
| Фолат (в форме кватрефолиевой (6S)-5-метилтетрагидрофолиевой кислоты, соли глюкозамина) | 50 мкг | 13% |
| Витамин B12 (в форме метилкобаламина) | 30 мкг | 1250% |
| Кальций (из лактата кальция) | 250 мг | 19% |
| Магний (из карбоната магния) | 300 мг | 71% |
| Цинк (в виде лактата цинка) | 2 мг | 18% |
| Медь (из глюконата меди) | 0,25 мг | 28% |
| Марганец (из глюконата марганца) | 1 мг | 43% |
| Калий (из бикарбоната калия) | 100 мг | 2% |
| Экстракт бамбука (стебель и листья) | 60 мг | |
| Порошок из корня свеклы | 10 мг | |
| Минералы Ионического моря | 10 мг | |
| Экстракт кожицы винограда | 8 мг | |
| Бор (из цитрата бора) | 500 мкг | |
| Суточная норма (DV) не установлена. |
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.
Я использую эти витамины уже некоторое время. Может быть, пару лет? Я не могу без них обойтись. Буквально. Каждое утро я беру ложку и растворяю в воде. Мне нравится вкус ягод. Я начал принимать эти витамины, потому что впал в довольно глубокую депрессию и, не имея возможности обратиться к врачу, решил погуглить. То, что я прочитал, предполагало, что приём витаминных добавок может помочь. Поэтому я подумал, что по крайней мере это не навредит. И как же они помогли! Я принимал их около года, а потом подумал: «Мне хватит». И не стал их переупаковывать. Через пару месяцев я просто чувствовал себя грустным. А потом становился всё более и более грустным. Удивительно, но мне потребовалось некоторое время, чтобы связать это с тем, что я не принимаю витамины. Как только я до этого додумался, я купил их снова, и всего через несколько дней мне стало намного лучше. Я закончил запас ещё один раз просто из-за отсутствия планирования и заметил изменение настроения через пару недель. Я не могу сказать вам, есть ли у меня дефицит какого-либо конкретного витамина или что именно из этих витаминов помогает столь значительно, но я могу сказать, что они имеют значение! Я определённо доволен этим товаром!
Я НЕНАВИЖУ глотать таблетки и также не буду потреблять искусственные подсластители. Это отличный способ получить кальций и магний и не нужно глотать несколько этих огромных таблеток. У меня репетиции танцев несколько раз в неделю, и я сильно нагружаю свое тело, особенно суставы. Поэтому я пью это и пару других напитков с добавками ежедневно, и это помогает мне минимизировать мышечную боль и спазмы. Мне действительно нравится вкус этого напитка. Он газированный и совсем не неприятный. Я купила свой первый в местном магазине витаминов и продукции, но этот был дешевле, поэтому я заказала замену на Amazon.
Мы с женой использовали много различных продуктов с кальцием и магнием, и то, что здорово в этом продукте — это сочетание обоих. Причина важности этого в том, что они дополняют друг друга и лучше усваиваются при приёме вместе в правильном количестве. Это исключает все предположения, вкус приятный, и работает очень хорошо. Наш сын (4 года) тоже его принимает, он наслаждается им и просит его. Он даже незаметно пьёт нашу порцию, если видит её лежащей. Есть много причин его принимать, и мы нашли его полезным для лучшего сна (не вызывает сонливость, просто прояснит ум), улучшение концентрации, устранение запоров, нормализацию, и улучшение настроения.
Описание продукта имеет полный смысл. Кальций и магний в легко усваиваемой форме. Я принимал кальций из устричной раковины (по рекомендации моего врача) много, много лет, однако результаты сканирования плотности костной ткани показали остеопороз. Я вынужден полагать, что кальций из устричной раковины не поглощался моими костями. Интересно, не оседает ли он в артериях, образуя бляшки. В любом случае, этот продукт, как утверждается, имеет оптимальный баланс минералов, необходимых для усвоения. Единственное, что немного смущает меня, — это заявление о том, что он не кислый. По моему вкусу он кажется довольно кислым, но это не достаточно, чтобы остановить меня от использования продукта. Вкус смешанных ягод нормальный. Я предпочитаю вкус апельсин-ваниль. Не понравился вкус малина-лимонад.
Опис
Использую это годами, лучшее средство, которое я когда-либо находил для беспокойных ног. Одна порция в воде, размешать, выпить, и вуаля, проблема исчезает. Больше не могу найти это в местных магазинах, поэтому ценю быструю доставку, получил без проблем. Настоятельно рекомендую.