Pure Essence, Ionic-Fizz Calcium Plus Mixed Berry 1, Кальцій, 420 г
Ionic-Fizz Calcium Plus – це повністю натуральна, смачна порошкова суміш, кожна мірна ложка якої містить чисті іони кальцію та магнію. Кальцій життєво важливий для багатьох життєвих процесів, але для його роботи необхідно додавати достатню кількість магнію та інших поживних речовин. Ionic-Fizz Calcium Plus вирізняється такими ключовими перевагами:
Ionic-Fizz Calcium Plus містить 300 мг іонного магнію в його найбільш засвоюваній формі, а також 14 інших життєво важливих поживних речовин і 72 мікроелементи, які допомагають йому виконувати свої численні функції.
Лимонна кислота, фруктоолігосахариди, екстракт листя стевії, натуральний виноградний (ароматизатор), натуральна полуниця (ароматизатор), екстракт ло хану (фрукти), натуральний порошок малини (ароматизатор), натуральні ягоди асаї (ароматизатор), натуральна суміш ягід (ароматизатор), натуральний виноградний (ароматизатор).
Не містить: пшениці, молока, горіхів дерев, арахісу, сої, яєць, риби, молюсків.
(1) мірну ложку щодня (за годину до сну, якщо використовується для підтримки сну). Розмішайте з теплою або холодною водою або вашим улюбленим напоєм.
| Факти про добавку | ||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (7 г) | ||
| Порцій в упаковці: 60 | ||
| Кількість на порцію | ||
| Вітамін А (у вигляді бета-каротину) (250 МО) | 75 мкг | 8% |
| Вітамін С (як аскорбінова кислота) | 250 мг | 278% |
| Вітамін D3 (як веганський холекальциферол VitaShine) (100 МО) | 2,5 мкг | 13% |
| Вітамін B6 (як піридоксин HCl) | 1 мг | 59% |
| Фолат (як кватрефолієва (6S)-5-метилтетрагідрофолієва кислота, сіль глюкозаміну) | 50 мкг | 13% |
| Вітамін B12 (як метилкобаламін) | 30 мкг | 1250% |
| Кальцій (з лактату кальцію) | 250 мг | 19% |
| Магній (з карбонату магнію) | 300 мг | 71% |
| Цинк (як лактат цинку) | 2 мг | 18% |
| Мідь (з глюконату міді) | 0,25 мг | 28% |
| Марганець (з глюконату марганцю) | 1 мг | 43% |
| Калій (з бікарбонату калію) | 100 мг | 2% |
| Екстракт бамбука (стебло та листя) | 60 мг | |
| Порошок з кореня буряка | 10 мг | |
| Мінерали Іонічного моря | 10 мг | |
| Екстракт виноградної шкірки | 8 мг | |
| Бор (з цитрату бору) | 500 мкг | |
| Добова норма (ДН) не встановлена. |
Кальцій: що це та його роль в організмі
Кальцій є одним із найважливіших мінералів для людського організму. Він бере участь у багатьох фізіологічних процесах, від забезпечення міцності кісток і зубів до підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи та нервових імпульсів. Кальцій є основним структурним елементом кісткової тканини, забезпечуючи її твердість і міцність.
Кальцій у природі існує у вигляді кальцієвих солей, зокрема кальцієвих карбонатів (CaCO) та кальцієвих цитратів (Ca(CHO)). Ці сполуки є основними джерелами кальцію в харчових добавках та препаратах.
Кальцій в організмі здебільшого знаходиться в кістках (близько 99%) та зубах. Лише 1% кальцію міститься в крові, де він виконує важливі функції, такі як участь у згортанні крові та передачі нервових імпульсів.
Міцність кісток і зубів: Кальцій – основний компонент кісткової тканини, що забезпечує її структурну цілісність.
Нервова діяльність: Кальцій допомагає у передачі нервових імпульсів, що є критичним для нормальної роботи нервової системи.
М'язова діяльність: Кальцій необхідний для скорочення м'язів, включаючи серце. Він взаємодіє з білками у м'язових волокнах, забезпечуючи правильну координацію рухів.
Згортання крові: Кальцій є ключовим елементом у процесі згортання крові, що запобігає кровотечам.
Баланс кислотно-лужної рівноваги: Кальцій допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі.
Кальцій в організмі може бути представлений різними формами, і кожна з них має свої особливості всмоктування та застосування:
Кальцій карбонат – це одна з найпоширеніших форм кальцію в добавках. Вона містить найбільшу кількість елементарного кальцію, однак для її засвоєння необхідно, щоб прийом відбувався під час їди, оскільки вона потребує кислого середовища для розщеплення.
Кальцій цитрат – ця форма кальцію краще засвоюється, тому може бути прийнята на голодний шлунок. Вона менш ефективна за карбонат у плані вмісту кальцію, але добре підходить для людей, що мають проблеми з кислотністю шлунка.
Кальцій глюконат – менш популярний, але також зустрічається в деяких добавках. Він містить менше елементарного кальцію, ніж карбонат або цитрат, однак добре засвоюється організмом.
Рекомендована добова доза кальцію залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини. Загальні рекомендації виглядають так:
Важливо зазначити, що надмірне споживання кальцію може призвести до побічних ефектів, таких як каміння в нирках, порушення засвоєння інших мінералів, наприклад, магнію та фосфору.
Кальцій можна отримати з харчових джерел, таких як:
Однак у випадках, коли в раціоні недостатньо кальцію або потреба в ньому збільшується (наприклад, у період вагітності або лактації), можуть бути необхідні добавки кальцію. Найкраще приймати кальцій в розподіленій дозі протягом дня (по 500-600 мг за раз), оскільки організм не здатен засвоїти великі дози одночасно.
Зловживання кальцієм може призвести до гіперкальціємії (надмірного рівня кальцію в крові), що може спричинити:
При цьому важливо пам'ятати, що кальцій краще засвоюється, коли в організмі достатньо вітаміну D. Тому дуже часто кальцієві добавки комбінують з вітаміном D, який сприяє кращому засвоєнню кальцію в кишечнику.
Кальцій є важливим мінералом, який забезпечує нормальне функціонування багатьох органів і систем. Однак для ефективного засвоєння та уникнення побічних ефектів важливо правильно підібрати форму кальцію, дотримуватись рекомендованих доз і враховувати інші фактори, такі як рівень вітаміну D в організмі.
Я користуюся цими вітамінами вже деякий час. Мабуть, років два? Я не можу без них обійтися. Буквально. Я беру мірку кожного ранку у трохи води. Мені подобається смак ягід. Я почав приймати ці вітаміни, тому що став досить депресивним і, не маючи можливості звернутися за медичною допомогою, почав гуглити. З прочитаного я зрозумів, що прийом вітамінних добавок може допомогти. Тож я подумав, що це принаймні не завдасть шкоди. Боже, як вони мені допомогли! Я приймав їх близько року, а потім якось подумав: "Зі мною все гаразд." І я їх не переказував. Через пару місяців я був просто сумний. А потім я ставав усе більш і більш сумним. На диво, мені знадобилося деякий час, щоб пов'язати це з тим, що я не приймаю вітаміни. Як тільки я це усвідомив, я купив їх знову, і вже через кілька днів мені було набагато краще. Я один раз залишився без них просто через брак планування і помітив зміну свого настрою через пару тижнів. Я не можу сказати вам, чи я дефіцитний у якомусь конкретному вітаміні, або що саме з цих вітамінів допомагає так надзвичайно, але я можу сказати вам, що вони мають значення! Я точно задоволений клієнт!
Я НЕНАВИДЖУ ковтати таблетки і також не буду вживати штучні підсолоджувачі. Це чудовий спосіб отримати Кальцій і Магній, не маючи потреби ковтати кілька цих гігантських таблеток. У мене репетиції танців кілька разів на тиждень, і я дуже навантажую своє тіло, особливо суглоби. Тому я пию цей напій і кілька інших добавок щодня, і це допомагає мені мінімізувати м'язові болі та судоми. Мені насправді подобається смак цього напою. Він газований і зовсім не неприємний. Я купила свою першу пляшку в місцевому магазині вітамінів і органічних продуктів, але ця була дешевше, тому я замовила заміну на Amazon.
Моя дружина і я використовували різноманітні продукти з кальцієм і магнієм, і що чудово в цьому – це поєднання обох. Причина, чому це важливо, полягає в тому, що вони доповнюють один одного і краще абсорбуються, коли приймаються разом у правильній кількості. Це виключає всі припущення, смакує добре і працює дійсно добре. Наш син (4 роки) також приймав його і йому це подобається, він просить його. Він навіть потай пиває глотки з нашого, якщо його побачить. Є багато причин приймати його, і ми виявили, що це корисно для кращого сну (не викликає сонливість, просто прояснює розум), покращеної концентрації, усунення закреп, нормалізації та настрою.
Опис продукту має повний сенс. Кальцій і магній у формі, яка легко засвоюється. Я приймав кальцій з мушель устриці (як порадив мій лікар) багато, багато років, але результати сканування щільності костей показують остеопороз. Я маю підставу вірити, що кальцій з мушель устриці не був поглинутий моїми костями. Цікаво, чи він не накопичується в моїх артеріях, утворюючи бляшку. Так чи інакше, цей продукт стверджує, що має оптимальний баланс мінералів, необхідних для поглинання. Єдина невелика проблема полягає в тому, що він стверджує, що не кислий. Мені здається він дещо кислим, але не настільки, щоб припинити використання продукту. Смак «Змішані ягоди» — цілком нормальний. Я переважаю смак «Апельсин-Ваніль». Смак «Малинова лимонада» мені не сподобався.
Опис
Користуюся цим років, найкраще, що я коли-небудь знайшов для занепокійних ніг. Одна мірка у воді, перемішати, випити, і — вуаля — проблема зникає. Не можу знайти це локально, тому дякую за швидку доставку, отримав без проблем. Дуже рекомендую.