VitaFusion, Кальций 500 мг, Calcium, 100 конфет
Выращивание плодовых деревьев для блага общества
Мы в команде Vitafusion верим в комплексный подход к здоровью и понимаем, что для этого нужно больше, чем просто прием качественных витаминов. Вот почему мы объединились с Фондом посадки фруктовых деревьев, чтобы к 2020 году высадить 200 000 фруктовых деревьев в малообеспеченных населенных пунктах.
Вместе мы стремимся выращивать богатые питательными веществами свежие фрукты, вести экологичный образ жизни и создавать счастливые и здоровые сообщества сейчас и для будущих поколений.
Награда ChefsBest Excellence присуждается брендам, которые соответствуют стандартам качества, установленным независимыми профессиональными шеф-поварами.
Для витамина D.
Сахароза, глюкозный сироп, вода, желатин; менее 2 % следующих веществ и компонентов: лецитин канолы, лимонная кислота, красители (экстракт аннато, концентраты голубики и моркови, концентрат сока фиолетовой моркови), молочная кислота, триглицериды средней цепи, натуральные ароматизаторы и пектин.
Производится на предприятии, на котором также обрабатываются продукты, содержащие яйца, рыбу, моллюсков, сою и древесные орехи.
В качестве пищевой добавки принимайте две (2) жевательные конфеты в день. Тщательно прожевывайте, прежде чем проглотить.
| Сведения о добавке | ||
| Размер порции: 2 жевательные конфеты | ||
| Количество порций в упаковке: 50 | ||
| Состав порции | % от суточной нормы | |
| Калорий | 30 | |
| Всего углеводов | 7 лет | 2 % |
| Сахара | 6 лет | |
| Витамин D (в форме холекальциферола) | 1000 МЕ | 250 % |
| Кальций (в форме трикальцийфосфата) | 500 мг | 50 % |
| Фосфор (в форме трикальцийфосфата) | 200 мг | 20 % |
| Натрий | 10 мг | < 1 % |
| Проценты от суточной нормы основаны на рационе в 2000 калорий. Суточная норма не установлена. |
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.
