МСТ Триглицериды Keto C8 Caprylic Acid MCT Unflavored 473 мл, Sports Research
МСТ Триглицериды, Keto C8 Caprylic Acid MCT Unflavored, 473 мл
Описание
- Масло каприловой кислоты со среднецепочечными триглицеридами
- Топливо для мозга и тела
- Из органических кокосов
- Можно добавлять в кофе и коктейли
- Не содержит молочных продуктов и глютена
- Подходит для людей, соблюдающих кетодиету (подтверждено сертификатом)
- Сертифицированный органический продукт Министерства сельского хозяйства США
- Сертификат проекта «БЕЗ ГМО»
- Certified Vegan: сертифицированный веганский продукт
- Пищевая добавка
- Подходит для людей, соблюдающих палеодиету (подтверждено сертификатом)
- Сертификат Pro-Cert, подтверждающий, что продукт является органическим
Органическое масло MCT C8 от SR — это совместимая с кетодиетой жирная кислота со средней длиной цепи, извлекаемая исключительно из кокосовых орехов, полученных из экологически чистых источников. Органическое масло MCT C8 от SR быстро переваривается, усваивается и превращается в кетоновые тела более эффективно, чем традиционные MCT или кокосовые масла.
Кетопродукт премиального качества
- Поддерживает производство кетоновых тел для получения энергии без перевозбуждения
- Подходит для людей, которые соблюдают кетодиету и низкоуглеводную диету
- Неуглеводное питание для мозга и тела
Органическое масло МСТ из каприловой кислоты (С8), из органического кокоса без ГМО.
Содержит древесные орехи (кокос).
Использование
В качестве пищевой добавки здоровым взрослым начинать принимать с 1 столовой ложки (15 мл) в день. Можно употреблять до 3 столовых ложек в день. Чрезмерное употребление может вызвать дискомфорт при пищеварении.
Варианты употребления
- Кофе — Добавьте в кофе смесь из 1 ст. л. органического масла MCT C8 SR, 1 мерной ложки пептидов коллагена SR, 1 ст. л. масла коров травяного откорма.
- Коктейль — Придайте новый вкус любимым протеиновым коктейлям и смузи, добавив 12 ст. л. органического масла MCT C8 SR.
- Заправки — Органическое масло MCT C8 SR сохраняет жидкую консистенцию, его можно добавлять в любую заправку или маринад.
- Приготовление еды — Замените традиционные масла маслом MCT с нейтральным вкусом (только для низких температур).
Состав
MCT (Medium-chain Triglycerides) – среднецепочечные триглицериды: что это, состав, формы, дозировка, прием
Среднецепные триглицериды (MCT, Medium-chain Triglycerides) – это тип жиров, состоящих из среднецепочечных жирных кислот. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT) более быстрым усвоением и превращением в энергию. MCT не требует ферментов поджелудочной железы и желчи для усвоения, что делает их полезными для людей с нарушениями пищеварения и усвоения жиров.
Состав MCT
В состав среднецепных триглицеридов входят четыре основные жирные кислоты:
- Капроновая кислота (C6:0) – кратчайшая цепь, редко используется из-за выраженного вкуса и запаха.
- Каприловая кислота (C8:0) – быстрее всего усваивается, эффективно превращается в кетоны, что полезно для мозговой деятельности.
- Каприновая кислота (C10:0) – имеет более мягкий эффект, медленнее усваивается, поддерживает энергетический баланс.
- Лауриновая кислота (C12:0) – иногда классифицируется как среднецепная, но усваивается медленнее и обладает антибактериальными свойствами.
Формы MCT
MCT доступны в разных формах, что позволяет использовать их для разных потребностей:
- Масло MCT – самая распространенная форма, используется в качестве добавки к кофе, коктейлям, салатам.
- Порошок MCT – легче усваивается, удобен для транспортировки и смешивания с другими продуктами.
- Капсулы MCT – удобная форма для дозированного приема, особенно для тех, кто избегает жидких масел.
Дозировка MCT
Рекомендуемая дозировка MCT зависит от цели использования:
- Для общего здоровья – 5–10 мл в день, постепенное увеличение до 30 мл.
- Для кетогенной диеты – 15-30 мл в день, распределены на несколько приемов.
- Для спортивных целей – 10–20 мл за 30–60 минут до тренировки.
- Для поддержания мозговой активности – 5-15 мл с утра или перед умственной активностью.
Важно начинать с малых доз (1 чайная ложка) и постепенно увеличивать во избежание пищеварительных расстройств.
Как правильно принимать MCT
- Утром для быстрой энергии и активизации мозговой деятельности.
- Перед тренировкой – для повышения выносливости и улучшения физической производительности.
- С едой – улучшает усвоение жирорастворимых витаминов.
- На кетодиете способствует образованию кетонов, обеспечивающих стабильный уровень энергии.
MCT не рекомендуется употреблять натощак в больших количествах, поскольку это может вызвать дискомфорт в желудке.
Вывод
Среднецепные триглицериды (MCT) – это уникальный источник энергии, который быстро усваивается и может быть полезен спортсменам, людям на кетодиете, а также тем, кто стремится улучшить мозговую активность. MCT доступны в виде масла, порошка и капсул, а их прием следует начинать постепенно во избежание неприятных ощущений в желудке.
