Мультивитамины, Once Daily High Energy Multi-Vita-Min, 120 капсул
Капсула из растительной целлюлозы, стеарат магния, диоксид кремния и лецитин (соя).
Применять только согласно инструкции. Принимать по одной вегетарианской капсуле в день во время еды или запивая стаканом воды.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 капсула VegCap. | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Витамин A (в виде ретинилпальмитата и 60% в виде натурального бета-каротина) | 25 000 МЕ | 500% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты, шиповника, ацеролы) | 150 мг | 250% |
| Витамин D (в виде холекальциферола) (D3) | 400 МЕ | 100% |
| Витамин E (в виде натурального сукцината d-альфа-токоферила) | 100 МЕ | 333% |
| Тиамин (см. тиамина мононитрат) (B1) | 10 мг | 667% |
| Рибофлавин (B2) | 10 мг | 588% |
| Ниацин (в виде никотинамида) (В3) | 50 мг | 250% |
| Витамин В6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) | 10 мг | 500% |
| Фолат (в виде фолиевой кислоты) | 400 мкг | 100% |
| Витамин B12 (в виде цианокобаламина) | 25 мкг | 417% |
| Биотин | 10 мкг | 3% |
| Пантотеновая кислота (в виде пантотената кальция) | 25 мг | 250% |
| Кальций (в виде кальция Asporotate, карбоната кальция) | 10 мг | 1% |
| Железо (в виде фумарата железа) | 1,8 мг | 10% |
| Йод (из морских водорослей) | 22,5 мкг | 15% |
| Магний (из магния Asporotate, оксида магния) | 5 мг | 1% |
| Цинк (в виде цинка Asporotate) | 1,5 мг | 10% |
| Селен (в виде селенометионина) | 1 мкг | 1% |
| Медь (в виде меди Asporotate) | 0,05 мг | 3% |
| Марганец (в виде марганца Asporotate) | 0,5 мг | 25 % |
| Хром (в виде хрома Asporotate) | 2 мкг | 2% |
| Калий (в виде калия Asporotate) | 5 мг |
Мультивитамины – это биологически активные добавки, содержащие комплекс витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма человека. Они могут включать как витамины, так и минеральные элементы, аминокислоты и другие полезные соединения. Мультивитамины помогают снабдить организм всеми необходимыми веществами, особенно в условиях стресса, плохой диеты или высоких физических нагрузок.
Основные компоненты мультивитаминов – это витамины и минералы. Витамины могут включать в себя:
Минералы, которые могут входить в состав мультивитаминов:
Мультивитамины могут быть доступны в различных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант:
Правильная дозировка мультивитаминов зависит от возраста, пола, состояния здоровья и уровня физических нагрузок. В общем, дозировка указывается на упаковке, и важно соблюдать рекомендации производителя или врача. Общие принципы приемки:
Мультивитамины не должны заменять полноценное питание. Они служат дополнительным источником питательных веществ для обеспечения нормального функционирования организма.
Мультивитамины могут быть полезны в следующих случаях:
В большинстве случаев мультивитамины безопасны, если соблюдать рекомендованную дозировку. Однако при чрезмерном употреблении некоторых витаминов (например, витаминов A, D, E, K) могут возникнуть побочные эффекты. К ним относятся головные боли, тошнота, нарушение пищеварения и другие симптомы интоксикации.
Противопоказания могут включать индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, нарушение функции печени или почек, а также прием лекарств, взаимодействующих с витаминами.
Мультивитамины являются полезными добавками для поддержания здоровья, но они не должны заменять сбалансированное питание. Важно обращать внимание на состав добавки, соблюдать дозировку и проконсультироваться с врачом перед началом приема, особенно если есть какие-либо хронические заболевания или другие медицинские показания.
