Мультивитамины, Once Daily High Energy Multivitamin, 180 капсул
Капсула из растительной целлюлозы, альгинат натрия, пищевой крахмал, стеарат магния и диоксид кремния.
Применять только согласно указаниям. Принимать по 1 растительной капсуле в день во время еды или запивая стаканом воды.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 растительная капля | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Витамин A (в виде бета-каротина, ретинилпальмитата)(источник 20 666 МЕ витамина A) | 6200 мкг | 689% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты, шиповника, мальпигии окаймленной) | 150 мг | 167% |
| Витамин D (в виде холекальциферола) (D-3)(источник 1000 МЕ витамина D) | 25 мкг | 125% |
| Витамин E (в виде сукцината d-альфа-токоферила)(источник 105 МЕ витамина E) | 70 мг | 467% |
| Тиамин (см. тиамина мононитрат) (B1) | 10 мг | 833% |
| Рибофлавин (B2) | 10 мг | 769% |
| Ниацин (в виде никотинамида) (В3) | 50 мг | 313% |
| Витамин В6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) | 10 мг | 588% |
| Фолиевая кислота | 680 мкг | 170% |
| Витамин B12 (в виде цианилкобаламина) | 25 мкг | 1042% |
| Биотин | 10 мкг | 33% |
| Пантотеновая кислота (в виде пантотената кальция) | 25 мг | 500% |
| Кальций (в виде аспоротата кальция, карбоната кальция) | 10 мг | % |
| Железо (в виде фумарата железа) | 1,8 мг | 10% |
| Йод (из морских водорослей) | 22,5 мкг | 15% |
| Магний (из аспоротата магния, оксида магния) | 5 мг | 1% |
| Цинк (в виде аспоротата цинка) | 1,5 мг | 14% |
| Селен (в виде селенометионина) | 1 мкг | 2% |
| Медь (в виде аспоротата меди) | 50 мкг | 6% |
| Марганец (в виде аспоротата марганца) | 0,5 мг | 22% |
| Хром (в виде аспоротата хрома) | 2 мкг | 6% |
| Калий (в виде аспоротата калия) | 5 мг | % |
| Холин (из битартрата холина) | 8 мг | 1% |
| ПАБК (пара-аминобензойная кислота) | 25 мг | |
| Инозитол | 20 мг | |
| Цельная пищевая и растительная основаРисовая мука, концентрат цельного риса (включая отруби, шелуху и зародыши), люцерна (листья), жеруха (листья), ромашка (цветущие верхушки), морковный сок, хвощ (надземные части), желтый щавель (корень), петрушка (листья), одуванчик (корень). | 135 мг | |
| Суточная норма не определена. Аспоротат обозначает аспартат, цитрат, оротат. |
Мультивитамины – это биологически активные добавки, содержащие комплекс витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма человека. Они могут включать как витамины, так и минеральные элементы, аминокислоты и другие полезные соединения. Мультивитамины помогают снабдить организм всеми необходимыми веществами, особенно в условиях стресса, плохой диеты или высоких физических нагрузок.
Основные компоненты мультивитаминов – это витамины и минералы. Витамины могут включать в себя:
Минералы, которые могут входить в состав мультивитаминов:
Мультивитамины могут быть доступны в различных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант:
Правильная дозировка мультивитаминов зависит от возраста, пола, состояния здоровья и уровня физических нагрузок. В общем, дозировка указывается на упаковке, и важно соблюдать рекомендации производителя или врача. Общие принципы приемки:
Мультивитамины не должны заменять полноценное питание. Они служат дополнительным источником питательных веществ для обеспечения нормального функционирования организма.
Мультивитамины могут быть полезны в следующих случаях:
В большинстве случаев мультивитамины безопасны, если соблюдать рекомендованную дозировку. Однако при чрезмерном употреблении некоторых витаминов (например, витаминов A, D, E, K) могут возникнуть побочные эффекты. К ним относятся головные боли, тошнота, нарушение пищеварения и другие симптомы интоксикации.
Противопоказания могут включать индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, нарушение функции печени или почек, а также прием лекарств, взаимодействующих с витаминами.
Мультивитамины являются полезными добавками для поддержания здоровья, но они не должны заменять сбалансированное питание. Важно обращать внимание на состав добавки, соблюдать дозировку и проконсультироваться с врачом перед началом приема, особенно если есть какие-либо хронические заболевания или другие медицинские показания.
