Железо, Once Daily High Energy Multivitamin Iron Free, 90 капсул
Ищете поливитамины, которые выходят за рамки основного питания? Solaray Once Daily Iron-Free High Energy Multivitamin разработан для обеспечения вас необходимыми питательными веществами, а также силой цельных продуктов и энергетических трав в мощной простой добавке для приема один раз в день. Наш Once Daily High Energy Multivitamin содержит необходимые витамины и минералы и помогает поддерживать как здоровую функцию иммунной системы, так и более высокий уровень ежедневной энергии. Специально разработанная для тех, кто получает достаточно железа в своем рационе, эта формула не содержит железа. Мощная, каждая порция 1-VegCap содержит 100 или более витаминов A, C, D, E, витаминов группы B и других. А с основой из цельных продуктов и трав, включая люцерну, одуванчик, ламинарию и многое другое, вы получаете выращенное на солнце питание и качество, которые помогут вам сиять изнутри и снаружи.
Используйте только по назначению. Принимайте по одной капсуле VegCap в день с едой или запивая стаканом воды.
Капсула растительной целлюлозы, стеарат магния, кремнезем и лецитин (соя).
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 вегетарианская капсула. | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Витамин A (в виде витамина A (в виде ретинилпальмитата, бета-каротина из Blakeslea trispora) | 7500 мкг RAE | 833% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты, из шиповника, ацеролы) | 150 мг | 167% |
| Витамин D (в виде холекальциферола, витамина D3) | 10 мкг | 50% |
| Витамин E (в виде d-альфа токоферил сукцината) | 67 мг | 447% |
| Тиамин (в форме тиамина мононитрата, витамина B1) | 10 мг | 833% |
| Рибофлавин (витамин B2) | 10 мг | 769% |
| Ниацин (в виде никотинамида, витамина В3) | 50 мг | 313% |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) | 10 мг | 588% |
| Фолиевая кислота | 680 мкг DFE (400 мкг фолиевой кислоты) | 170% 170% |
| Витамин B12 (в виде цианокобаламина) | 25 мкг | 1042% |
| Биотин | 10 мкг | 33% |
| Пантотеновая кислота (из d-пантотената кальция) | 25 мг | 500% |
| Холин (из битартрата холина) | 7,8 мг | 1% |
| Кальций (из аспоротата кальция , d-пантотената кальция) | 10 мг |
Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.
Железо в организме может быть представлено в разных формах:
Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.
Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.
Основными источниками железа являются:
Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.
Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:
Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.
Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:
Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:
При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:
В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.
Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.
