Витамин D3 Холекальциферол, Vitamin D3 Vegan, 10 мл

Витамин D3 Холекальциферол Vitamin D3 Vegan 10 мл, Pure Encapsulations

Витамин D3 Холекальциферол, Vitamin D3 Vegan, 10 мл

Описание

Жидкий витамин D3 (веганский) — это формула на растительной основе, изготовленная из лишайника, собранного экологически безопасным способом. Витамин D3 обеспечивает организм широким спектром питательных преимуществ, включая здоровье костей, груди, простаты, сердечно-сосудистой системы, толстой кишки и иммунитета. Поддерживает функциональность костей, простаты и толстой кишки Способствует здоровью сердечно-сосудистой и иммунной систем Изготовлено из гипоаллергенных веганских ингредиентов Удобная жидкая формула с великолепным вкусом для легкого дозирования

Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.

Ингредиенты

Размер порции: 5 капель (приблизительно 0,1 мл) Порций в упаковке: примерно 100 Количество на порцию / % дневной нормы Витамин D 25 мкг (1 000 МЕ) / 125 % (в виде холекальциферола из лишайника) (D3) % дневной нормы (дневная норма) Другие ингредиенты: триглицериды со средней длиной цепи, натуральный альфа-токоферол. Без глютена, без ГМО, гипоаллергенный.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте по 5 капель (0,1 мл) в день во время еды или по назначению врача.

Меры предосторожности

ВНИМАНИЕ: Случайная передозировка жидких продуктов с витамином D может привести к серьезным побочным эффектам у младенцев. Этот продукт не предназначен для младенцев. Рекомендуемая суточная доза витамина D для младенцев составляет 10 мкг (400 МЕ) в день. Этот продукт обеспечивает 25 мкг (1000 МЕ) витамина D на порцию. Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Людям, принимающим более 2000 МЕ витамина D в день, рекомендуется контролировать уровень витамина D в крови. Большие дозы витамина D могут вызвать гиперкальциемию, признаки включают головную боль, слабость, тошноту, рвоту и запор. Особому риску подвергаются люди с гиперпаратиреозом или заболеванием почек. Храните в недоступном для детей месте. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• Не содержит глютен
• без ГМО
• НМП
• Сделано в США
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Без молока
• Гипоаллергенный
• Веган
• Вегетарианец

Витамин D3 (Холекальциферол): Описание, Формы, Дозировка, Применение

Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?

Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.

Основные функции витамина D3:

• Поддержка костной системы способствует усвоению кальция, что уменьшает риск остеопороза и рахита.
• Укрепление иммунитета – участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
• Регуляция работы сердечно-сосудистой системы – влияет на артериальное давление и предотвращает воспалительные процессы.
• Улучшение работы нервной системы – участвует в функционировании нейронов и оказывает влияние на когнитивные способности.
• Снижение риска аутоиммунных и онкологических заболеваний является антиоксидантом и регулирует иммунный ответ организма.

Состав и природные источники

Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:

• Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь)
• Рыбий жир
• Яичные желтки
• Печень (говяжья, трески)
• Молочные продукты и сливочное масло
• Грибы (некоторые виды содержат небольшие количества витамина D)

Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.

Формы выпуска

Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:

1. Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, удобная для дозировки.
2. Капли (масляный или водный раствор) – подходят для детей и взрослых, имеют высокую биодоступность.
3. Спреи – быстро усваиваются, поскольку действуют через слизистую ротовой полости.
4. Жевательные пастилки – приятные по вкусу, подходят для детей и взрослых.
5. Инъекции – применяются по медицинским показаниям при выраженном дефиците витамина.

Дозировка и суточная потребность

Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:

• Младенцы (0-12 месяцев) – 400-600 МЕ
• Дети 1-18 лет – 600-1000 МЕ
• Взрослые (18-50 лет) – 800-2000 МЕ
• Пожилые люди (50+ лет) – 1000-4000 МЕ
• Беременные и кормящие грудью - 1000-4000 МЕ
• Лица с дефицитом витамина D – 2000-10 000 МЕ (по назначению врача)

Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.

Как правильно принимать витамин D3?

• С жирной пищей – поскольку это жирорастворимый витамин, его усвояемость улучшается при приеме жиров (масло, авокадо, рыба).
• Утром или днем не рекомендуется принимать витамин D3 вечером, чтобы не влиять на качество сна.
• Курсы или постоянно – в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
• В сочетании с витамином K2 – для предотвращения отложения кальция в сосудах.

Признаки дефицита витамина D3

Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:

• Слабость мышц и боли в костях
• Частые простуды и снижение иммунитета
• Хроническая усталость и депрессия
• Повышенный риск остеопороза
• Выпадение волос
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:

• Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови)
• Почечная недостаточность
• Саркоидоз и другие грануломатозные заболевания
• Индивидуальная непереносимость

При передозировке возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, рвота
• Повышенная жажда и частое мочеиспускание
• Мышечная слабость
• Отложение кальция в сосудах (риск атеросклероза)

Вывод

Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.

Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.