Douglas Laboratories, Клетчатка, Fiber-Plex, 120 капсул

Клетчатка Fiber-Plex 120 капсул, Douglas Laboratories

Douglas Laboratories, Клетчатка, Fiber-Plex, 120 капсул

Описание

Вам нужно больше клетчатки в вашей жизни? Большинство людей не до конца понимают, насколько важна клетчатка для нашего здоровья. Вот почему капсулы Fiber Plex от Douglas Labs предлагают быстрый и простой способ доставки столь необходимого волокна в вашу систему.

Если ваш стул нерегулярный или затрудненный, это может повлиять на ваше пищеварение, желудочно-кишечный комфорт, иммунную систему и, возможно, на другие аспекты вашего здоровья. Вот почему капсулы Fiber Plex содержат запатентованную смесь растительных веществ, которые помогают регулировать вашу систему, возможно, стимулируя нормальную работу кишківника.

Некоторые растительные компоненты в капсулах Fiber Plex включают:

Пектин

Это пищевое волокно обычно содержится во фруктах. Помимо регулирования работы кишківника и увеличения объема стула, некоторые исследования показали, что пектин также может поддерживать сердечно-сосудистую систему. Капсулы Fiber Plex от Douglas Labs содержат пектин из яблок и апельсинов.

Глюкоманнан

Являясь разновидностью сахара, этот ингредиент в капсулах Fiber Plex может способствовать всасыванию воды в кишечнике, что может помочь человеку бороться с запорами, поскольку попадание воды в кишечник способствует обильному стулу.

Скользкий вяз

Это растение обычно получают из внутренней коры вяза скользкого. В дополнение к некоторым другим потенциальным преимуществам для здоровья, скользкий вяз может способствовать секреции слизи, которая может поддерживать нормальное здоровье желудочно-кишечного тракта.

Другие потенциально полезные ингредиенты включают корень моркови, сельдерей, альгинат натрия и многое другое.

Douglas Laboratories — пионер в области персонализированного питания. С момента своего основания в 1955 году компания Douglas Labs находится на переднем крае технологий питания, что позволяет ей обеспечивать превосходные витамины и другие добавки. Все объекты Douglas Labs соответствуют стандартам качества ISO 9001 и ISO 17025 или превосходят их. Благодаря такому вниманию к безопасности и использованию только лучших ингредиентов вы можете доверять продуктам, производимым Douglas Laboratories.

Официальный сайт: http://www.douglaslabs.com.

Ингредиенты

Количество на порцию Пищевые волокна ...0,5 г Запатентованная смесь ...1,5 г Глюкоманнан Корень моркови Стебель и листья сельдерея Цитрусовый пектин Яблочный пектин Альгинат натрия Кора скользкого вяза Дневная норма не установлена Содержит: Желатин (капсула) ) целлюлоза вода и стеарат магния Не содержит: дрожжи пшеничный глютен соевый белок молоко/молочные продукты кукурузу натрий сахар крахмал искусственные красители консерванты и ароматизаторы

Дозировка

В качестве пищевой добавки взрослым принимать по 3 капсулы, запивая не менее 8 унциями воды, два раза в день или по указанию врача. Капсулы также можно разделить на части, если это необходимо, и размешать их содержимое с 8 унциями воды или сока.

Меры предосторожности

ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ.

Аллергия/диетические потребности

• Сделано в США

Клетчатка (Fiber): определение, состав, формы, дозировка и правила приема

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это разновидность сложных углеводов, содержащихся в растительных продуктах и не перевариваемых ферментами человеческого организма. Она играет ключевую роль в поддержании здоровья пищеварительной системы, регуляции уровня сахара в крови и снижении уровня холестерина.

Состав клетчатки

Клетчатка состоит из полисахаридов и лигнина, которые не расщепляются в тонком кишечнике. Она делится на две основные группы:

• Растворимая клетчатка – образует гель в желудке, способствует замедлению всасывания сахара и жиров, что помогает контролировать уровень глюкозы и холестерина.
• Нерастворимая клетчатка – поглощает воду и увеличивает объем каловых масс, что способствует нормальной работе кишківника и предотвращает запоры.

Формы клетчатки

1. Природная клетчатка содержится в овощах, фруктах, бобовых, цельнозерновых продуктах и орехах.
2. Пищевые добавки – концентрированные источники клетчатки, которые могут быть в виде порошка, капсул или таблеток.

Наиболее распространенными источниками клетчатки являются:

• Пектин (яблоки, цитрусовые)
• Целлюлоза (зерновые оболочки, овощи)
• Гемицеллюлоза (отруби, цельнозерновой хлеб)
• Лигнин (лен, морковь, зелень)
• Бета-глюканы (овес, ячмень)

Дозировка клетчатки

Рекомендованная суточная норма потребления клетчатки зависит от возраста и пола:

• Взрослые мужчины – 30-38 г в сутки
• Взрослые женщины – 21-25 г в сутки
• Дети – 14-31 г в сутки в зависимости от возраста

Избыточное потребление клетчатки может вызвать вздутие живота, диарею и спазмы кишківника, поэтому важно постепенно увеличивать его количество в рационе.

Как правильно принимать клетчатку?

1. Равномерное распределение в течение дня – клетчатку следует получать из разных источников в каждом приеме пищи.
2. Достаточное потребление воды – клетчатка впитывает жидкость, поэтому важно пить не менее 1,5-2 литров воды в день.
3. Сочетание разных видов клетчатки – комбинирование растворимой и нерастворимой клетчатки обеспечивает максимальный эффект для здоровья.
4. Постепенное увеличение потребления – резкое введение большого количества клетчатки может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Польза клетчатки

• Улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
• Регулирует уровень сахара в крови, уменьшая риск развития диабета.
• Снижает уровень холестерина, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Способствует снижению веса, обеспечивая длительное чувство сытости.
• Поддерживает здоровье кишечной микрофлоры, способствуя росту полезных бактерий

Вывод

Клетчатка – это незаменимый элемент здорового питания, поддерживающий пищеварение, улучшающий работу сердца и помогающий контролировать вес. Ее следует употреблять ежедневно, получая как из натуральных продуктов, так и из пищевых добавок, соблюдая рекомендованные дозировки и правила приема.