B-12 / Methyl Folate 1000 mcg /, Витамин B12 Кобаламин, 100 капсул

Витамин B12 Кобаламин B-12 / Methyl Folate 1000 mcg / 800 mcg 100 капсул, Vital Nutrients

B-12 / Methyl Folate 1000 mcg /, Витамин B12 Кобаламин, 100 капсул

Описание

Потребление витаминов является важной частью вашего рациона. Но иногда вы не можете просто оставить правильные витаминные добавки на простой диете. Или, возможно, та диета, которой вы придерживаетесь, не обеспечивает вам правильный уровень, необходимый вашему организму для оптимального функционирования. При таких и других проблемах вы можете попробовать пищевые добавки, чтобы обеспечить себе необходимый уровень.

B-12/фолат (1000 мкг/800 мкг) от Vital Nutrients обеспечивает полезные дозы витамина B12 и фолиевой кислоты в удобной капсуле для ежедневного приема.

Витамин B-12 — водорастворимый витамин, который можно найти в различных продуктах. Его возможности для здоровья включают работу с процессами синтеза ДНК, а также участие в процессах пищеварения в организме, связываясь с пищей, а затем высвобождаясь во время пищеварения.

Фолиевая кислота также является водорастворимым витамином B, который можно найти в продуктах питания естественным путем, а также синтезировать в витаминах. Уровни фолиевой кислоты в организме могут колебаться, поэтому важно подтвердить, что вам необходимы добавки, чтобы избежать дефицита. Здоровье желудочно-кишечного тракта, нервной системы и сердечно-сосудистой системы можно поддержать с помощью добавок витамина B. И фолат, и витамин B-12 также могут помочь поддерживать уровень гомоцистеина в нормальном диапазоне.

B-12 / Фолат не содержит связующих веществ, покрытий, искусственных красителей, искусственных ароматизаторов, гидрогенизированного масла, дрожжей, пшеницы или консервантов.

Каждой бутылки на 100 растительных капсул витамина B-12/фолата (1000 мкг/800 мкг) от Vital Nutrients должно хватить на 12 месяца при рекомендуемой дозировке 1 капсулы в день во время еды или по указанию врача.

Vital Nutrients предлагает широкий выбор эффективных и безопасных пищевых добавок. Вся их продукция не содержит глютена, ГМО и упакована в бутылки, не содержащие BPA.

Официальный сайт: https://www.vitalnutrients.net.

Ингредиенты

Размер порции: 1 вегетарианская капсула Количество порций в упаковке: 100 Количество на порцию / фолат (в виде L-5-MTHF) Метафолин 800 мкг / 200% Витамин B12 (в виде метилкобаламина) 1000 мкг / 16666% Другие ингредиенты: рисовый порошок, капсула из растительной целлюлозы и аскорбил пальмитат. Не включает: покрытия, связующие вещества, глютен (пшеница, рожь, ячмень), молоко/молочные продукты (казеин, сыворотка), соевый белок, яичный белок, сахар.

Дозировка

Принимайте по 1 капсуле один или два раза в день во время еды или по указанию врача.

Меры предосторожности

Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Храните в недоступном для детей месте. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед приемом.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Без яиц
• Не содержит глютен
• Без сои
• Без сахара
• Без пшеницы

Витамин B12 (Кобаламин): Подробная информация

Витамин B12, или кобаламин, является одним из наиболее важных водорастворимых витаминов, выполняющих многочисленные критические функции в организме человека. Он активно участвует в метаболизме клеток, синтезе ДНК, а также в нормальном функционировании нервной системы и кроветворении. Кобаламин является незаменимым элементом, обеспечивающим правильное функционирование организма, поскольку его дефицит может привести к серьезным нарушениям.

Состав и формы витамина B12

Состав кобаламина включает центральный атом кобальта, являющийся ключевым компонентом этой молекулы. Именно этот элемент обеспечивает биологическую активность витамина. Витамин B12 существует в нескольких формах, среди которых наиболее распространены:

1. Цианокобаламин – синтетическая форма, используемая во многих добавках и препаратах.
2. Гидроксокобаламин — естественная форма витамина, часто используемая для лечения дефицита B12.
3. Метилкобаламин — форма, которая активно метаболизируется в организме и важна для нервной системы.
4. Аденозилкобаламин – форма, участвующая в метаболических процессах в клетках.

Функции витамина B12 в организме

1. Синтез ДНК: Витамин B12 необходим для нормального деления клеток и синтеза ДНК. Его дефицит может привести к нарушению процессов клеточного деления, что часто приводит к анемии.
2. Нервная система: Кобаламин имеет важное значение для функционирования нервных волокон и синтеза миелина — вещества, окружающего нервные волокна и обеспечивающее быструю передачу нервных импульсов.
3. Кроветворение Витамин B12 поддерживает производство эритроцитов (красных кровяных клеток), поэтому его дефицит может привести к мегалобластной анемии.

Причины дефицита

Дефицит витамина B12 может возникать по разным причинам, среди которых наиболее распространенными являются:

• Неправильное питание, особенно среди вегетарианцев и веганов, поскольку витамин содержится преимущественно в продуктах животного происхождения.
• Проблемы с усвоением витамина в кишечнике из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
• Использование некоторых медикаментов, снижающих способность организма поглощать кобаламин.

Формы витамина B12 для приема

Витамин B12 можно принимать в различных формах, среди которых:

1. Таблетки и капсулы – самая распространенная форма витамина B12, которая доступна в аптеках.
2. Инъекции используются в случае серьезного дефицита или невозможности усвоения витамина через пищеварительную систему.
3. Подъязычные таблетки – для более быстрого всасывания через слизистую рта.
4. Спреи для носа – удобная форма для тех, кто испытывает трудности с глотением таблеток.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дневная норма витамина B12 зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. В среднем для взрослых дозировка варьируется от 2.4 мкг в день. Для определенных категорий лиц, таких как беременные, кормящие матери или люди с дефицитом B12, дозировка может быть выше.

• Для взрослых: 2,4 мкг в день.
• Для беременных женщин: 2,6 мкг в день.
• Для кормящих матерей: 2.8 мкг в день.
• Для людей с дефицитом: дозировка может быть повышена врачом в зависимости от результатов анализов.

Прием витамина B12

Витамин B12 лучше усваивается при приеме с пищей, содержащей жиры, поскольку для его всасывания необходимы желчные кислоты. Однако некоторые формы, например подъязычные таблетки или спреи, могут быть более эффективными для тех, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Преимущества для здоровья

1. Поддержка энергетического уровня: Витамин B12 принимает участие в метаболизме энергии, что помогает поддерживать высокий уровень энергии и снижает чувство усталости.
2. Улучшение настроения: Витамин помогает регулировать уровень гомоцистеина, что связано с риском депрессии и тревожных расстройств.
3. Защита нервной системы: помогает предотвращать неврологические расстройства, улучшает память и концентрацию.

Выводы

Витамин B12 (кобаламин) жизненно важен для нормального функционирования организма, в частности для метаболизма, нервной системы и кроветворения. Его дефицит может привести к серьезным последствиям, поэтому важно своевременно выявить его недостаток и корректировать уровень с помощью дополнительных препаратов или коррекции питания.