Vitamin D3 5000 IU Chewable, Витамин D3 Холекальциферол, 90 таблеток

Витамин D3 Холекальциферол Vitamin D3 5000 IU Chewable Mixed ... 90 таблеток, EuroMedica

Vitamin D3 5000 IU Chewable, Витамин D3 Холекальциферол, 90 таблеток

Описание

Если вы ищете добавку, которая могла бы поддержать ваши кости, иммунную систему и общее состояние здоровья, таблетки витамина D3 от EuroMedica могут подойти вам.

Эта формула без глютена и дрожжей от EuroMedica содержит витамин D3, предпочтительную форму витамина D. Витамин D вырабатывается, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей солнечного света. Основная функция витамина D — регулирование уровня кальция и фосфора в крови. Он помогает организму усваивать кальций, который помогает построить крепкие кости и здоровые зубы. Витамин D также может укреплять иммунную систему.

Эта добавка от EuroMedica не содержит искусственных красителей и ароматизаторов, консервантов, сахара, соли, сои, пшеницы, дрожжей и глютена. Приобретите таблетки витамина D3 от EuroMedica для улучшения состояния костей, зубов и иммунитета.

Официальный сайт: http://www.euromedicausa.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 жевательная таблетка Количество порций в упаковке: 90 Количество на 1 жевательную таблетку / % суточной нормы Витамин D3 (в виде холекальциферола) 5 000 МЕ / 1 250% Другие ингредиенты: ксилит, сорбит, целлюлозный порошок, стеариновая кислота, диоксид кремния. натуральные ароматизаторы аскорбилпальмитат свекольный сок лимонная кислота. Не содержит: сахара, соли, сои, дрожжей, пшеницы, глютена, молочных продуктов, искусственных красителей, искусственных ароматизаторов и искусственных консервантов.

Дозировка

Принимайте по 1 таблетке в день или согласно рекомендациям врача.

Меры предосторожности

Если вы беременны или кормите грудью, перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Аллергия/диетические потребности

• Без кукурузы
• Без молока
• Не содержит глютен
• Без соли
• Без сои
• Без сахара
• Без пшеницы
• Без дрожжей

Витамин D3 (Холекальциферол): Описание, Формы, Дозировка, Применение

Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?

Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.

Основные функции витамина D3:

• Поддержка костной системы способствует усвоению кальция, что уменьшает риск остеопороза и рахита.
• Укрепление иммунитета – участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
• Регуляция работы сердечно-сосудистой системы – влияет на артериальное давление и предотвращает воспалительные процессы.
• Улучшение работы нервной системы – участвует в функционировании нейронов и оказывает влияние на когнитивные способности.
• Снижение риска аутоиммунных и онкологических заболеваний является антиоксидантом и регулирует иммунный ответ организма.

Состав и природные источники

Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:

• Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь)
• Рыбий жир
• Яичные желтки
• Печень (говяжья, трески)
• Молочные продукты и сливочное масло
• Грибы (некоторые виды содержат небольшие количества витамина D)

Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.

Формы выпуска

Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:

1. Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, удобная для дозировки.
2. Капли (масляный или водный раствор) – подходят для детей и взрослых, имеют высокую биодоступность.
3. Спреи – быстро усваиваются, поскольку действуют через слизистую ротовой полости.
4. Жевательные пастилки – приятные по вкусу, подходят для детей и взрослых.
5. Инъекции – применяются по медицинским показаниям при выраженном дефиците витамина.

Дозировка и суточная потребность

Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:

• Младенцы (0-12 месяцев) – 400-600 МЕ
• Дети 1-18 лет – 600-1000 МЕ
• Взрослые (18-50 лет) – 800-2000 МЕ
• Пожилые люди (50+ лет) – 1000-4000 МЕ
• Беременные и кормящие грудью - 1000-4000 МЕ
• Лица с дефицитом витамина D – 2000-10 000 МЕ (по назначению врача)

Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.

Как правильно принимать витамин D3?

• С жирной пищей – поскольку это жирорастворимый витамин, его усвояемость улучшается при приеме жиров (масло, авокадо, рыба).
• Утром или днем не рекомендуется принимать витамин D3 вечером, чтобы не влиять на качество сна.
• Курсы или постоянно – в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
• В сочетании с витамином K2 – для предотвращения отложения кальция в сосудах.

Признаки дефицита витамина D3

Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:

• Слабость мышц и боли в костях
• Частые простуды и снижение иммунитета
• Хроническая усталость и депрессия
• Повышенный риск остеопороза
• Выпадение волос
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:

• Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови)
• Почечная недостаточность
• Саркоидоз и другие грануломатозные заболевания
• Индивидуальная непереносимость

При передозировке возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, рвота
• Повышенная жажда и частое мочеиспускание
• Мышечная слабость
• Отложение кальция в сосудах (риск атеросклероза)

Вывод

Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.

Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.