Vital Nutrients, Омега 3, Ultra Pure Fish Oil 2600 Lemon, 240 мл

Омега 3 Ultra Pure Fish Oil 2600 Lemon 240 мл, Vital Nutrients

Vital Nutrients, Омега 3, Ultra Pure Fish Oil 2600 Lemon, 240 мл

Описание

В последнее время много говорилось о рыбьем жире, как относительно его возможных преимуществ, так и относительно его содержания. Возможно, вы слышали о возможностях добавления источника рыбьего жира в свой рацион, или, может быть, вы только что узнали о, казалось бы, большом количестве способов приема рыбьего жира в качестве пищевой добавки. Одним из способов обеспечить источник рыбьего жира для вашего благополучия является жидкая версия, рыбий жир 2600, ультрачистая жидкость, официально известная как ультрачистый рыбий жир (высокая эффективность) со вкусом лимона, 8 унций (240 мл).

Для тех, кто не любит принимать добавки в форме мягких таблеток или капсул, например глотать большие таблетки, эта жидкая форма рыбьего жира обеспечивает оптимальную защиту. Рыбий жир содержит DHA и EPA, незаменимые жиры для поддержания функционального здоровья клеточных мембран. Это может помочь в продвижении хрящей и суставов, а также уровней агрегации тромбоцитов уже на сбалансированной, нормальной скорости. Ваши нервную и сердечно-сосудистую системы можно поддерживать в здоровых количествах с помощью больших доз рыбьего жира. Также можно повысить естественную жизненную силу мягких и соединительных тканей. Все это имеет приятный лимонный вкус, который обеспечивает вкусный и естественный способ насладиться преимуществами рыбьего жира.

Этот продукт не содержит гидрогенизированного масла, искусственных красителей, искусственных ароматизаторов или консервантов. Он также прошел независимые испытания по нескольким критериям, включая двойную прогорклость, ртуть, свинец, мышьяк, кадмий, ПХД и многое другое.

В каждой бутылке Ultra Pure Fish Oil (высокой эффективности) объемом 240 мл и 8 унций от Vital Nutrients рекомендованная дозировка составляет от одной до трех чайных ложек в день во время еды или по указанию врача. Этот продукт следует хранить в холодильнике после открытия.

Vital Nutrients предлагает широкий выбор эффективных и безопасных пищевых добавок. Вся их продукция не содержит глютена, ГМО и упакована в бутылки, не содержащие BPA.

Официальный сайт: https://www.vitalnutrients.net.

Ингредиенты

Размер порции: 1 чайная ложка (5 мл) Количество порций в упаковке: 48 Количество на порцию / калорий 45 калорий из жиров 45 Всего жиров 4,55 г / 8% Насыщенные жиры 0,45 г / 2% Холестерин 10 мг / 3% Сверхчистый рыбий жир 4,55 г / EPA 1843-2002 мг / DHA 432-682 мг / Другие жирные кислоты омега-3 300-450 мг / Процент дневной нормы на основе диеты в 2000 калорий. Суточная доза не определена. Другие ингредиенты: Органическое лимонное масло, экстракт розмарина, натуральные смешанные токоферолы, аскорбилпальмитат. Содержит рыбу (анчоусы, сардины, скумбрия). Не включает: покрытия, связующие вещества, глютен (пшеница, рожь, ячмень), молоко/молочные продукты (казеин, сыворотка), соевый белок, яичный белок, сахар.

Дозировка

По 1 чайной ложке 23 раза в день во время еды или по указанию врача.

Меры предосторожности

Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Храните в недоступном для детей месте. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед приемом. Предупреждение об аллергенах: содержит рыбу (анчоусы, сардины, скумбрия).

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Без яиц
• Не содержит глютен
• Без сои
• Без сахара
• Без пшеницы

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.