Vital Nutrients, Ultra Pure Fish Oil 2600 Lemon, Омега 3, 240 мл

Vital Nutrients Омега 3 240 мл

Vital Nutrients, Ultra Pure Fish Oil 2600 Lemon, Омега 3, 240 мл

Опис

Останнім часом було багато сказано про рибячий жир, як щодо його можливих переваг, так і щодо його вмісту. Можливо, ви чули про можливості додавання джерела рибячого жиру до свого раціону, а можливо, ви щойно дізналися про, здавалося б, величезну кількість способів приймати рибячий жир як дієтичну добавку. Одним із способів забезпечення джерелом рибячого жиру для вашого благополуччя є рідка версія у Fish Oil 2600 Ultra Pure Liquid офіційно відома як Ultra Pure Fish Oil (високоефективний) зі смаком лимона 8 унцій (240 мл).

Для тих, хто не любить приймати харчові добавки у формі мяких капсул або капсул, наприклад ковтати великі таблетки, ця рідка форма рибячого жиру забезпечує оптимальний захист. Рибячий жир містить DHA та EPA, необхідні жири для функціонального здоров'я клітинних мембран. Це може сприяти розвитку хрящів і суглобів, а також рівнів агрегації тромбоцитів на збалансованому, нормальному рівні. Великі дози рибячого жиру можуть підтримувати здоров'я вашої нервової та серцево-судинної систем. Також мякі тканини та сполучна тканина можуть сприяти для природної життєвої сили. Усе це супроводжується приємним лимонним смаком що забезпечує смачний природний спосіб насолодитися перевагами рибячого жиру.

Цей продукт не містить жодної гідрогенізованої олії, штучних барвників, штучних ароматизаторів або консервантів. Він також пройшов незалежні перевірки за декількома критеріями, включаючи подвійну прогірклість, ртуть, свинець, мишяк, кадмій, ПХБ, тощо.

Кожна пляшка Ultra Pure Fish Oil (High Potency) від Vital Nutrients обємом 240 мл 8 унцій має рекомендовану дозу від однієї до трьох чайних ложок щодня під час їжі або за вказівкою медичного працівника. Цей продукт слід зберігати в холодильнику після відкриття.

Vital Nutrients пропонує різноманітні ефективні та безпечні дієтичні добавки. Усі їхні продукти не містять глютену, ГМО та упаковані в пляшки без бісфенолу А.

Офіційний сайт: https://www.vitalnutrients.net

Інгредієнти

Розмір порції: 1 чайна ложка (5 мл) Порції в упаковці: 48 Кількість на порцію / калорії 45 калорій з жиру 45 загального жиру 4,55 г / 8% Насичені жири 0,45 г / 2% Холестерин 10 мг / 3% Ультрачистий рибячий жир 4,55 г / EPA 1843-2002 мг / DHA 432-682 мг / Інші омега-3 жирні кислоти 300-450 мг / Відсоток добової норми на основі дієти з 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. Інші інгредієнти: органічна лимонна олія, екстракт розмарину, натуральні суміші токоферолів, аскорбілпальмітат. Містить рибу (анчоус, сардина, скумбрія). Виключає: покриття, сполучні речовини, глютен (пшениця, жито, ячмінь), молоко/молочні продукти (казеїн, сироватка), соєвий білок, яєчний білок, цукор.

Дозування

1 чайна ложка 2-3 рази на день під час їжі або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Зберігати закритим у сухому прохолодному місці. Зберігати в недоступному для дітей. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом. Застереження щодо алергенів: містить рибу (анчоус, сардина, скумбрія).

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без яєць
• Не містить глютену
• Без сої
• Без цукру
• Без пшениці

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.