Кальций Магний, Premier Calcium Magnesium, 227 г

Кальций Магний Premier Calcium Magnesium 227 г, Premier Research Labs

Кальций Магний, Premier Calcium Magnesium, 227 г

Описание

Пищевая добавка Порошок на 8 унций (227 г) Поддержка всего тела, включая кости, суставы и щелочной pH Морской коралл Sango является бестселлером благодаря своему легендарному эффекту поддержания здорового щелочного pH для здоровья и жизненной силы всего тела Обеспечивает 100% чистый порошок морских кораллов Sango (без наполнителей и добавок, таких как молотый песок). Premier Calcium Magnesium содержит 100% чистый порошок морских кораллов Sango (без наполнителей и добавок, таких как молотый песок), обеспечивающий первоклассные минералы кальция и магния в впечатляющем соотношении 2: 1 для превосходного усвоения минералов. Этот порошковый концентрат является бестселлером благодаря своей легендарной минеральной поддержке костей, суставов и зубов, а также поддержанию здорового щелочного pH для здоровья и жизненной силы всего тела.

Официальный сайт: http://prlabs.com

Ингредиенты

Размер порции: 1/4 чайной ложки (1,3 г) Порций в упаковке: около 175 Количество на порцию / % дневной нормы Кальций (из коралловых минералов) 1 250 мг / 19 % Магний (из коралловых минералов) 1 120 мг / 29 % Sango Marine Коралл1 1,3 г / Дневная норма не установлена Другие ингредиенты: Нет 1. Гарантия качества PRL, полученная экологически чистым способом / Сертифицировано кошерно / Подтверждена чистота / НЕ содержит ГМО / Проверено на пестициды / Без добавления стеарата магния / Протестировано на наличие примесей / Без химической или радиационной стерилизации / Микробиология патогенов Выполнено/испытано на тяжелые металлы. Изготовлено на предприятии, соответствующем требованиям cGMP, для обеспечения превосходного качества.

Дозировка

Принимать по 1/4 чайной ложки 2 раза в день, смешав с водой или другой жидкостью.

Меры предосторожности

Храните в недоступном для детей месте. Тамперная печать: используйте только в том случае, если пломба не повреждена. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы беременны/кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием, прежде чем принимать этот или любой другой продукт. Хранить в прохладном сухом месте.

Аллергия/диетические потребности

• без ГМО
• НМП
• Кошерный

Кальций Магний: польза, состав, формы, дозировка и особенности приема

Что такое кальций магний?

Кальций Магний – это комплекс двух незаменимых минералов, играющих ключевую роль в поддержании здоровья костей, мышц, нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Кальций отвечает за формирование и крепкость костей, зубов, регулирует работу сердца, участвует в процессах свертывания крови. Магний обеспечивает расслабление мышц, поддерживает нервную систему, способствует усвоению кальция и нормализует уровень сахара в крови.

Состав и формы выпуска

Препараты Кальций Магний могут содержать дополнительные компоненты, такие как витамин D, цинк, витамин K, улучшающие усвояемость и эффективность.

Основные формы выпуска:

• Таблетки и капсулы – наиболее распространены, удобны в использовании.
• Порошок – позволяет регулировать дозировку, быстрее усваивается.
• Жидкость (раствор) используется для быстрого усвоения, особенно у детей и людей с нарушениями пищеварения.
• Жевательные таблетки – подходят для детей и людей, которые не могут проглатывать обычные таблетки.

Формы кальция и магния в добавках

Кальций может быть представлен в виде:

• Карбоната кальция содержит наивысшую концентрацию кальция, но требует достаточного количества желудочной кислоты для усвоения.
• Цитрат кальция – легче усваивается, особенно при низком уровне кислотности желудка.
• Глюконат кальция – имеет более низкое содержание кальция, но хорошо усваивается.
• Хелатные формы (аминохелаты) – наиболее биодоступны, хорошо усваиваются организмом.

Магний в добавках может содержаться в следующих формах:

• Оксид магния имеет высокую концентрацию, но низкую биодоступность.
• Цитрат магния – хорошо усваивается, обладает легким слабительным действием.
• Хлорид магния – быстро усваивается, подходит для людей с проблемами пищеварения.
• Глицинат магния (бисклицинат) – не вызывает раздражение желудка, высока биодоступность.
• Малат магния – полезен для энергетического обмена, рекомендован при хронической усталости.

Дозировка и рекомендации по приему

Оптимальная дозировка Кальция и Магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и особенностей питания.

Рекомендуемые дозы кальция:

• Взрослые: 1000–1200 мг/сут.
• Подростки: 1200–1300 мг.
• Дети 4-8 лет: 800 мг.
• Дети 1–3 года: 500 мг.
• Старики (после 50 лет): 1200–1500 мг.

Рекомендуемые дозы магния:

• Мужчины: 400–420 мг/сут.
• Женщины: 310-360 мг.
• Дети: 80–240 мг в зависимости от возраста.
• Беременные женщины: 350-400 мг.

Как правильно принимать кальций магний?

• Кальций лучше усваивается во второй половине дня, особенно вместе с едой.
• Магний рекомендуется принимать вечером, поскольку он способствует расслаблению и улучшению сна.
• Оптимальное соотношение кальция к магнию – 2:1 (например, 1000 мг кальция и 500 мг магния).
• Не рекомендуется принимать кальций одновременно с железом и цинком, поскольку они конкурируют за усвоение.
• Витамин D улучшает усвоение кальция, поэтому его часто добавляют в добавочные формулы.

Польза для организма

1. Укрепление костей и зубов – кальций является основным строительным материалом костной ткани, магний помогает поддерживать баланс минералов.
2. Поддержка работы мышц – магний предотвращает судороги и мышечное напряжение.
3. Нормализация нервной системы – магний уменьшает стресс, улучшает сон, поддерживает психическое здоровье.
4. Регулирование АД – магний помогает расширять сосуды, что снижает риск гипертонии.
5. Улучшение пищеварения – магний участвует в перистальтике кишківника, предотвращая запоры.
6. Здоровье сердечно-сосудистой системы – кальций и магний регулируют ритм сердца, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя Кальций Магний полезен для организма, чрезмерное употребление или неправильная дозировка может повлечь негативные последствия:

• Избыток кальция может привести к образованию камней в почках, кальцификации сосудов.
• Избыток магния может вызвать диарею, тошноту, понижение артериального давления.
• Противопоказания: почечная недостаточность, гиперкальциемия, гипермагниемия, индивидуальная непереносимость компонентов.

Вывод

Кальций Магний – это важный комплекс для здоровья костей, мышц, нервной и сердечно-сосудистой системы. Выбор правильной формы и дозировки зависит от потребностей организма, образа жизни и сопутствующих заболеваний. Регулярный прием этих минералов поможет поддержать оптимальное состояние здоровья и предотвратить дефицит жизненно необходимых элементов.