DaVinci Laboratories, Клетчатка, Clearly Fiber, 176 г

Клетчатка Clearly Fiber 176 г, DaVinci Laboratories

DaVinci Laboratories, Клетчатка, Clearly Fiber, 176 г

Описание

Вы искали пищевую добавку для поддержки естественной регуляции и функционирования вашего организма и устали от необходимости глотать капсулы или таблетки? Что ж, теперь есть решение, которое понравится вам и вашему телу. Что это такое? Это явно клетчатка! Очевидно, что клетчатка поддерживает чистый и здоровый пищеварительный тракт.

• Улучшает правильную работу кишківника
• Легко смешивается с холодными напитками

Clearly Fiber помогает микрофлоре усиливать барьерную функцию слизистой оболочки кишківника. Слизистая оболочка кишківника предотвращает прикрепление болезнетворных микроорганизмов и попадание аллергенов в кровь. Эта добавка также может помочь поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.

Активный ингредиент, устойчивый к пищеварению мальтодекстрин, хорошо растворим и не влияет на вкус пищи. Clearly Fiber поддерживает сбалансированную микрофлору кишківника и легко смешивается с любыми горячими или холодными напитками, не образуя комочков.

Clearly Fiber 5,82 унции. (176 грамм) Включает следующие ингредиенты:

Устойчивый к пищеварению мальтодекстрин: источник растворимой клетчатки.

Официальный сайт: https://www.davincilabs.com

Ингредиенты

Размер порции 1 мерная ложка (5,85 грамма) Количество порций в упаковке 30 Количество на порцию % Дневная норма Калорий 10 Всего углеводов 5 г 2% Всего клетчатки 5 г 20% Растворимой клетчатки 5 г Устойчивый к пищеварению мальтодекстрин (торговая марка Fibersol-2) 5,85 г Процент Дневные значения основаны на диете в 2000 калорий. Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: нет. Содержание клетчатки Fibersol-2 проверено с использованием метода AOAC № 2001.03 Fibersol-2 является торговой маркой Matsutani Chemical Industry Co, LTD. Вегетарианец / Не содержит глютена. Никакой песчинки, комочков, привкуса. Без сахара.

Дозировка

В качестве пищевой добавки смешайте 1 мерную ложку (5,85 г) с любой горячей или холодной жидкостью или пищей 13 раза в день или по назначению врача.

Меры предосторожности

Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте. Если внутреннее уплотнение сломано, не используйте. Цвет этого продукта может отличаться из-за различий в цвете натуральных ингредиентов.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• Без сахара
• Вегетарианец

Клетчатка (Fiber): определение, состав, формы, дозировка и правила приема

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это разновидность сложных углеводов, содержащихся в растительных продуктах и не перевариваемых ферментами человеческого организма. Она играет ключевую роль в поддержании здоровья пищеварительной системы, регуляции уровня сахара в крови и снижении уровня холестерина.

Состав клетчатки

Клетчатка состоит из полисахаридов и лигнина, которые не расщепляются в тонком кишечнике. Она делится на две основные группы:

• Растворимая клетчатка – образует гель в желудке, способствует замедлению всасывания сахара и жиров, что помогает контролировать уровень глюкозы и холестерина.
• Нерастворимая клетчатка – поглощает воду и увеличивает объем каловых масс, что способствует нормальной работе кишківника и предотвращает запоры.

Формы клетчатки

1. Природная клетчатка содержится в овощах, фруктах, бобовых, цельнозерновых продуктах и орехах.
2. Пищевые добавки – концентрированные источники клетчатки, которые могут быть в виде порошка, капсул или таблеток.

Наиболее распространенными источниками клетчатки являются:

• Пектин (яблоки, цитрусовые)
• Целлюлоза (зерновые оболочки, овощи)
• Гемицеллюлоза (отруби, цельнозерновой хлеб)
• Лигнин (лен, морковь, зелень)
• Бета-глюканы (овес, ячмень)

Дозировка клетчатки

Рекомендованная суточная норма потребления клетчатки зависит от возраста и пола:

• Взрослые мужчины – 30-38 г в сутки
• Взрослые женщины – 21-25 г в сутки
• Дети – 14-31 г в сутки в зависимости от возраста

Избыточное потребление клетчатки может вызвать вздутие живота, диарею и спазмы кишківника, поэтому важно постепенно увеличивать его количество в рационе.

Как правильно принимать клетчатку?

1. Равномерное распределение в течение дня – клетчатку следует получать из разных источников в каждом приеме пищи.
2. Достаточное потребление воды – клетчатка впитывает жидкость, поэтому важно пить не менее 1,5-2 литров воды в день.
3. Сочетание разных видов клетчатки – комбинирование растворимой и нерастворимой клетчатки обеспечивает максимальный эффект для здоровья.
4. Постепенное увеличение потребления – резкое введение большого количества клетчатки может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Польза клетчатки

• Улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
• Регулирует уровень сахара в крови, уменьшая риск развития диабета.
• Снижает уровень холестерина, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Способствует снижению веса, обеспечивая длительное чувство сытости.
• Поддерживает здоровье кишечной микрофлоры, способствуя росту полезных бактерий

Вывод

Клетчатка – это незаменимый элемент здорового питания, поддерживающий пищеварение, улучшающий работу сердца и помогающий контролировать вес. Ее следует употреблять ежедневно, получая как из натуральных продуктов, так и из пищевых добавок, соблюдая рекомендованные дозировки и правила приема.