DaVinci Laboratories, Clearly Fiber, Клітковина, 176 г

DaVinci Laboratories Клітковина 176 г

DaVinci Laboratories, Clearly Fiber, Клітковина, 176 г

Опис

Ви шукали дієтичну добавку для підтримки природної регуляції та функціонування вашого тіла і втомилися від необхідності ковтати капсули чи таблетки? Що ж, тепер є рішення, яке сподобається вам і вашому тілу. Що це? Це явно клітковина! Clearly Fiber підтримує чистий і здоровий травний тракт.

• Покращує правильну роботу кишківника
• Легко змішується з холодними напоями

Клітковина Clearly Fiber допомагає мікрофлорі зміцнити бар'єрну функцію слизової оболонки кишківника. Слизова оболонка кишківника перешкоджає прикріпленню збудників і потраплянню алергенів у кров. Ця добавка також може допомогти підтримувати рівень цукру в крові в межах норми.

Активний інгредієнт, стійкий до травлення мальтодекстрин, добре розчинний і не впливає на смак їжі. Клітковина Clearly Fiber підтримує збалансовану кишкову мікрофлору і легко змішується з будь-яким гарячим чи холодним напоєм без грудочок.

Clearly Fiber 5,82 унції. (176 грамів) містить такі інгредієнти:

Стійкий до травлення мальтодекстрин: джерело розчинної клітковини

Офіційний сайт: https://www.davincilabs.com

Інгредієнти

Розмір порції 1 мірна ложка (5,85 грам) Порції в упаковці 30 Кількість на порцію % добової норми Калорії 10 Загальна кількість вуглеводів 5 г 2 % Загальна кількість клітковини 5 г 20 % Розчинна клітковина 5 г Стійкий до травлення мальтодекстрин (марка Fibersol-2) 5,85 г Відсоток Добові норми базуються на дієті в 2000 калорій. Добова норма не встановлена. Інші інгредієнти: немає. Вміст клітковини Fibersol-2 перевірено за методом AOAC №2001.03 Fibersol-2 є торговою маркою Matsutani Chemical Industry Co. LTD. Вегетаріанська / без глютену. Без піску, грудочок, смаку. Без цукру.

Дозування

Як дієтичну добавку, змішайте 1 мірну ложку (5,85 г) з будь-якою гарячою або холодною рідиною або їжею 1-3 рази на день або за вказівкою вашого лікаря.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт. Зберігайте в недоступному для дітей місці. Зберігати в прохолодному сухому місці. Якщо внутрішнє ущільнення пошкоджено, не використовуйте. Колір цього продукту може відрізнятися через колірні варіації натуральних інгредієнтів.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• Без цукру
• Вегетаріанська

Клітковина (Fiber): визначення, склад, форми, дозування та правила прийому

Що таке клітковина?

Клітковина – це різновид складних вуглеводів, що містяться у рослинних продуктах та не перетравлюються ферментами людського організму. Вона відіграє ключову роль у підтримці здоров’я травної системи, регуляції рівня цукру в крові та зниженні рівня холестерину.

Склад клітковини

Клітковина складається з полісахаридів та лігніну, які не розщеплюються в тонкому кишечнику. Вона поділяється на дві основні групи:

• Розчинна клітковина – утворює гель у шлунку, сприяє уповільненню всмоктування цукру та жирів, що допомагає контролювати рівень глюкози та холестерину.
• Нерозчинна клітковина – поглинає воду та збільшує об’єм калових мас, що сприяє нормальній роботі кишківника та запобігає запорам.

Форми клітковини

1. Природна клітковина – міститься в овочах, фруктах, бобових, цільнозернових продуктах та горіхах.
2. Харчові добавки – концентровані джерела клітковини, які можуть бути у формі порошку, капсул або таблеток.

Найпоширенішими джерелами клітковини є:

• Пектин (яблука, цитрусові)
• Целюлоза (зернові оболонки, овочі)
• Геміцелюлоза (висівки, цільнозерновий хліб)
• Лігнін (льон, морква, зелень)
• Бета-глюкани (овес, ячмінь)

Дозування клітковини

Рекомендована добова норма споживання клітковини залежить від віку та статі:

• Дорослі чоловіки – 30-38 г на добу
• Дорослі жінки – 21-25 г на добу
• Діти – 14-31 г на добу залежно від віку

Надлишкове споживання клітковини може викликати здуття живота, діарею та спазми кишківника, тому важливо поступово збільшувати її кількість у раціоні.

Як правильно приймати клітковину?

1. Рівномірний розподіл протягом дня – клітковину слід отримувати з різних джерел у кожному прийомі їжі.
2. Достатнє споживання води – клітковина поглинає рідину, тому важливо пити не менше 1,5-2 літрів води на день.
3. Поєднання різних видів клітковини – комбінування розчинної та нерозчинної клітковини забезпечує максимальний ефект для здоров’я.
4. Поступове збільшення споживання – різке введення великої кількості клітковини може викликати дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.

Користь клітковини

• Покращує травлення та запобігає закрепам
• Регулює рівень цукру в крові, зменшуючи ризик розвитку діабету
• Знижує рівень холестерину, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань
• Сприяє зниженню ваги, забезпечуючи тривале відчуття ситості
• Підтримує здоров’я кишкової мікрофлори, сприяючи росту корисних бактерій

Висновок

Клітковина – це незамінний елемент здорового харчування, який підтримує травлення, покращує роботу серця та допомагає контролювати вагу. Її слід вживати щодня, отримуючи як з натуральних продуктів, так і з харчових добавок, дотримуючись рекомендованих дозувань та правил прийому.