Health Plus, Псиллиум, Psyllium Husk, 340 г

Псиллиум Psyllium Husk 340 г, Health Plus

Health Plus, Псиллиум, Psyllium Husk, 340 г

Описание

Представляем полностью натуральную шелуху подорожника в удобной сумке! Благодаря простой в использовании застежке-молнии он идеально подходит для людей, находящихся в пути, которым нужен быстрый доступ к пищевым добавкам. Шелуха подорожника также является отличным выбором для тех, кто ведет кето- или безглютеновый образ жизни, особенно когда дело касается выпечки. Получите необходимые вам питательные вещества практичным и удобным способом с помощью этой полностью натуральной шелухи подорожника.

Шелуха подорожника — это натуральная растворимая клетчатка, состоящая из одного ингредиента, которая способствует внутреннему очищению, регулярности и здоровью пищеварения. При всасывании в толстую кишку он образует гелеобразное вещество, которое увеличивает объем и обеспечивает тщательное очищение, благодаря чему отходы плавно выходят из организма. Попробуйте Psyllium Husk для мягкого и эффективного облегчения периодических запоров.

Способствует регулярному пищеварению, помогая поддерживать бесперебойную работу пищеварительной системы. Обеспечивает ежедневную клетчатку в одном удобном продукте. Усиливает поддержку во время еды, создавая ощущение сытости. Легко и нежно воздействует на желудок. Мощные натуральные ингредиенты, которые помогают поддерживать общее состояние здоровья и хорошее самочувствие.

Ингредиент

Размер порции: 1 столовая ложка с горкой (7 г). Количество порций в упаковке: 48.

Сумма на порцию /

Калории 25 Всего углеводов 6 г / 2 % Пищевой клетчатки 5 г / 22 % растворимой клетчатки 4 г / Железа 0,8 г / 4 % Шелухи подорожника 7 г /

Проценты дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. Дневная норма не установлена.

Без глютена / Производство GMP / Сделано в США

Дозировка

Взрослые: для людей весом 150 фунтов и более: по 1 столовой ложке с горкой три раза в день.

Для людей весом до 150 фунтов: по 1 столовой ложке два раза в день. Смешайте с 8 унциями воды и немедленно выпейте.

Дети (612 лет): по половине столовой ложки два раза в день.

Псилиум (Psyllium) – это природный растительный компонент, получаемый из семян подорожника растворимого (Plantago psyllium). Его основное преимущество заключается в способности поглощать большое количество воды, что способствует улучшению перистальтики кишківника и нормализации пищеварения.

Состав псилиума

Основным активным веществом в псилиуме есть пищевые волокна (клетчатка), преимущественно растворимая. Это волокно образует гель при контакте с водой, что помогает:

• улучшить моторику кишківника,
• снижать уровень холестерина,
• регулировать уровень сахара в крови

Помимо клетчатки, псилиум содержит также небольшое количество белка, жиров, витаминов и минералов, включая калий и магний, которые имеют важное значение для нормального функционирования организма.

Формы псилиума

Псилиум доступен в разных формах, что позволяет удобно включить его в рацион:

1. Псилиум в порошке – самая распространенная форма, легко растворяется в воде или добавляется в различные блюда.
2. Псилиум в капсулах – удобный способ приёма, особенно для тех, кто не любит вкуса или текстуры порошка.
3. Псилиумы в гранулах или таблетках – менее популярны, но также широко доступны на рынке.

Дозировка и приемка

Дозировка псилиума зависит от формы продукта и цели использования. Обычно рекомендуется следующее:

• Для улучшения работы кишківника: начально – 1-2 чайные ложки (3-6 г) порошка в день, постепенно увеличивая дозу до 2 столовых ложек (10-15 г) в день.
• Для нормализации уровня холестерина прием 5-10 г порошка в день может снижать уровень холестерина.
• Для регуляции уровня сахара в крови дозировка обычно составляет 3-5 г перед основными приемами пищи.

При приеме псилиума обязательно нужно употреблять достаточное количество воды (от 200 до 300 мл на каждую дозу). Если этого не делать, псилиум может вызвать обратный эффект – запоры или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Как правильно принимать псилиум

1. Перед едой: Псилиум часто рекомендуется принимать за 15-30 минут до еды, чтобы его волокна успели разбухнуть и способствовать сытости, снижая тем самым количество потребляемой пищи.
2. Смешивать с водой: Для порошковых форм псилиума следует растворять его в большом количестве жидкости, поскольку он быстро набухает.
3. Регулярность: Для достижения наилучших результатов принимать псилиум следует регулярно, ежедневно, в соответствии с рекомендованной дозой.

Показания и польза от применения

1. Улучшение пищеварения: Псилиум обладает сильной способностью улучшать перистальтику кишківника, что делает его эффективным при запорах и помогает нормализовать стул.
2. Снижение уровня холестерина Благодаря способности связывать жиры в кишечнике, псилиум может помочь снизить уровень плохого холестерина (LDL).
3. Регуляция уровня сахара в крови Употребление псилиума может способствовать стабилизации уровня глюкозы в крови, что важно для людей с диабетом.
4. Общее очищение организма: Псилиум выступает как естественный сорбент, помогая выводить токсины из организма и улучшать состояние кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Псилиум является достаточно безопасным продуктом при правильном применении, однако существуют определенные оговорки:

• Аллергия на псилиум или другие компоненты растения.
• Обструкция кишківника или другие серьезные проблемы с пищеварительной системой.
• Следует соблюдать осторожность при приеме псилиума в сочетании с определенными лекарствами, такими как средства для разжижения крови или антидепрессанты, поскольку клетчатка может изменять их эффективность.

Если вы планируете применять псилиум длительно, перед началом приема рекомендуется консультация с врачом.

В общем, псилиум является мощным средством для улучшения пищеварения и поддержания здоровья организма, но его эффективность зависит от правильной дозировки и регулярного приема.