Nutricost, МСТ Триглицериды, C8 MCT Oil Powder Vanilla, 454 г

МСТ Триглицериды C8 MCT Oil Powder Vanilla 454 г, Nutricost

Nutricost, МСТ Триглицериды, C8 MCT Oil Powder Vanilla, 454 г

Описание

• Триглицериды средней цепи C8
• 10 г масляного порошка C8 MCT на порцию
• Натуральные и искусственные ароматизаторы
• Биологически активная добавка
• Гарантия качества Nutricost
• Не содержит глютен
• Завод, соответствующий требованиям GMP
• Продукт без ГМО
• Протестировано третьей стороной

Самая высокая концентрация ароматизированных и неароматизированных C8 MCT.

Использование

В качестве пищевой добавки смешайте 1 мерную ложку в день с 610 унциями воды или согласно указанию врача.

Прием слишком большого количества масла МСТ может вызвать дискомфорт в желудке, особенно у тех, кто употребляет его впервые. Начните с 1/2 порции и постепенно увеличивайте суточную дозу, пока не будет достигнута желаемая сумма, не превышая рекомендуемую дозу.

Состав

Масляный порошок триглицеридов со средней длиной цепи C8 (триглицериды со средней длиной цепи, растворимая клетчатка тапиоки, казеинат натрия (производное молока), содержит 2% или менее каждого из следующих веществ: лецитин подсолнечника, диоксид кремния, хлорид холина), натуральный и искусственный ароматизатор, гималайский. каменная соль, стевия.

Содержит: Молоко.

MCT (Medium-chain Triglycerides) – среднецепочечные триглицериды: что это, состав, формы, дозировка, прием

Среднецепные триглицериды (MCT, Medium-chain Triglycerides) – это тип жиров, состоящих из среднецепочечных жирных кислот. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT) более быстрым усвоением и превращением в энергию. MCT не требует ферментов поджелудочной железы и желчи для усвоения, что делает их полезными для людей с нарушениями пищеварения и усвоения жиров.

Состав MCT

В состав среднецепных триглицеридов входят четыре основные жирные кислоты:

• Капроновая кислота (C6:0) – кратчайшая цепь, редко используется из-за выраженного вкуса и запаха.
• Каприловая кислота (C8:0) – быстрее всего усваивается, эффективно превращается в кетоны, что полезно для мозговой деятельности.
• Каприновая кислота (C10:0) – имеет более мягкий эффект, медленнее усваивается, поддерживает энергетический баланс.
• Лауриновая кислота (C12:0) – иногда классифицируется как среднецепная, но усваивается медленнее и обладает антибактериальными свойствами.

Формы MCT

MCT доступны в разных формах, что позволяет использовать их для разных потребностей:

• Масло MCT – самая распространенная форма, используется в качестве добавки к кофе, коктейлям, салатам.
• Порошок MCT – легче усваивается, удобен для транспортировки и смешивания с другими продуктами.
• Капсулы MCT – удобная форма для дозированного приема, особенно для тех, кто избегает жидких масел.

Дозировка MCT

Рекомендуемая дозировка MCT зависит от цели использования:

• Для общего здоровья – 5–10 мл в день, постепенное увеличение до 30 мл.
• Для кетогенной диеты – 15-30 мл в день, распределены на несколько приемов.
• Для спортивных целей – 10–20 мл за 30–60 минут до тренировки.
• Для поддержания мозговой активности – 5-15 мл с утра или перед умственной активностью.

Важно начинать с малых доз (1 чайная ложка) и постепенно увеличивать во избежание пищеварительных расстройств.

Как правильно принимать MCT

• Утром для быстрой энергии и активизации мозговой деятельности.
• Перед тренировкой – для повышения выносливости и улучшения физической производительности.
• С едой – улучшает усвоение жирорастворимых витаминов.
• На кетодиете способствует образованию кетонов, обеспечивающих стабильный уровень энергии.

MCT не рекомендуется употреблять натощак в больших количествах, поскольку это может вызвать дискомфорт в желудке.

Вывод

Среднецепные триглицериды (MCT) – это уникальный источник энергии, который быстро усваивается и может быть полезен спортсменам, людям на кетодиете, а также тем, кто стремится улучшить мозговую активность. MCT доступны в виде масла, порошка и капсул, а их прием следует начинать постепенно во избежание неприятных ощущений в желудке.