Plant Calcium Bone Strength Take, Кальций, 120 Vegetarian Tiny Tablets
Питание, созданное для: крепких и здоровых костей
Волшебство внутри: кальций, полученный экологически чистым способом, в крошечных таблетках, которые легко глотать, с витамином К2 и ферментированным D3, которые доставляют кальций к костям.
Живите хорошо с помощью питания, которое вы можете использовать
В отличие от кальция из известняковой породы, в котором отсутствуют другие питательные вещества, поддерживающие кости, наш органический растительный кальций получен из диких красных морских водорослей (литотамнион), источника цельной пищи, содержащего более 70 минералов для полноценного питания костей. Экологично собрано на побережье Исландии.
Для лучшего усвоения эксклюзивная смесь витамина К2 и ферментированного из цельных продуктов витамина D3 направляет кальций в нужное место вашего тела — в кости.
3-В-1 Поддержка костей, суставов и сердца
Поддержка костей
Поддерживает плотность костей и нормальное формирование костей благодаря витамину D3 для эффективного усвоения кальция. Клиническая сила растительного кальция снижает риск остеопороза.
Сердечная поддержка
Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы благодаря витамину D3, а витамин K2 направляет кальций в кости, помогая поддерживать здоровье артерий.
Совместная поддержка
Поддерживает функцию и подвижность суставов благодаря клинически изученному растительному кальцию.
Достаточное количество кальция на протяжении всей жизни в составе хорошо сбалансированной диеты может снизить риск остеопороза.
Шесть таблеток в день во время еды.
Органическая камедь акации; Менее 2%: ферментные среды (органическая соевая мука, органические Saccharomyces cerevisiae, органический порошок люцерны, папаин дезактивированный, бромелайн дезактивированный, молочнокислые бактерии L. acidophilus, B. bifidum, L. rhamnosus), органические покрытие (органический мальтодекстрин, органический лецитин подсолнечника, органическое пальмовое масло, органическая гуаровая камедь), органическое масло MCT, органическая шелуха подорожника, органическое овсяное волокно, органическая гуаровая камедь и органическое волокно агавы.
Содержит: Ферментированная соя.
| Состав: | ||
| Размер порции: 6 таблеток | ||
| Порций в упаковке: 20 | ||
| Количество на порцию | %ДВ | |
| Витамин D3 (в виде холекальциферола из ферментных сред) | 25 мкг (1000 МЕ) | 125% |
| Витамин К1 (в виде филлохинона из ферментных сред) | 35 мкг | 29% |
| Витамин К2 (в виде менахинона-7) | 45 мкг | |
| Кальций (из органических водорослей Lithothamnion spp.) | 905 мг | 70% |
| Магний (из органических водорослей Lithothamnion spp.) | 62 мг | 15% |
| Стронций (из органических водорослей Lithothamnion spp.) | 5,5 мг | |
| Ванадий (из органических водорослей Lithothamnion spp.) | 14 мкг | |
| Дневная норма (ДВ) не установлена. |
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.
