Plant Calcium Bone Strength Take, Кальцій, 120 Vegetarian Tiny Tablets
Харчування, створене для: міцних, здорових кісток
Магія всередині: стабільно зібраний кальцій у маленьких таблетках, які легко ковтати, з вітаміном K2 і ферментованим D3, які спрямовують кальцій до кісток
Живіть здоровим життям із корисним харчуванням
На відміну від кальцію з вапнякової породи, в якому відсутні інші поживні речовини, що підтримують кістки, наш органічний рослинний кальцій походить із диких червоних морських водоростей (Lithothamnion), повноцінного харчового джерела з понад 70 мінералами для цілісного живлення кісток. Екологічний урожай вирощують на узбережжі Ісландії.
Для кращого засвоєння ексклюзивна суміш вітаміну K2 і ферментованого вітаміну D3 з цільної їжі спрямовує кальцій у потрібне місце у вашому тілі у ваші кістки.
3-В-1 Підтримка кісток, суглобів і серця
Підтримка кісток
Підтримує щільність кісток і нормальне формування кісток завдяки вітаміну D3 для ефективного засвоєння кальцію. Рослинний кальцій клінічної сили знижує ризик остеопорозу.
Підтримка серця
Підтримує здоров'я серцево-судинної системи завдяки вітаміну D3, а також вітаміну K2 спрямовує кальцій до кісток, допомагаючи підтримувати здоров'я артерій.
Спільна підтримка
Підтримує функцію та рухливість суглобів за допомогою клінічно вивченого рослинного кальцію.
Достатня кількість кальцію протягом усього життя, як частина добре збалансованої дієти, може зменшити ризик остеопорозу.
Шість таблеток на день під час їжі.
Органічна камедь акації; Менше 2%: ферментне середовище (органічне соєве борошно, органічні Saccharomyces cerevisiae, органічний порошок люцерни, папаїн деактивований, бромелайн дезактивований, молочнокислі бактерії L. acidophilus, B. bifidum, L. rhamnosus), органічні покриття (органічний мальтодекстрин, органічний соняшниковий лецитин, органічна пальмова олія, органічна гуарова камедь), органічна олія MCT, органічне лушпиння подорожника, органічне волокно вівса, органічна гуарова камедь і органічне волокно агави.
Містить: ферментовану сою.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 6 таблеток | ||
| Порцій в упаковці: 20 | ||
| Кількість речовини у порції | %DV | |
| Вітамін D3 (у вигляді холекальциферолу з ферментних середовищ) | 25 мкг (1000 МО) | 125% |
| Вітамін К1 (у вигляді філохінону з ферментних середовищ) | 35 мкг | 29% |
| Вітамін K2 (як менахінон-7) | 45 мкг | |
| Кальцій (з органічних водоростей Lithothamnion spp.) | 905 мг | 70% |
| Магній (з органічних водоростей Lithothamnion spp.) | 62 мг | 15% |
| Стронцій (з органічних водоростей Lithothamnion spp.) | 5,5 мг | |
| Ванадій (з органічних водоростей Lithothamnion spp.) | 14 мкг | |
| Денна норма (DV) не встановлена |
Кальцій: що це та його роль в організмі
Кальцій є одним із найважливіших мінералів для людського організму. Він бере участь у багатьох фізіологічних процесах, від забезпечення міцності кісток і зубів до підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи та нервових імпульсів. Кальцій є основним структурним елементом кісткової тканини, забезпечуючи її твердість і міцність.
Кальцій у природі існує у вигляді кальцієвих солей, зокрема кальцієвих карбонатів (CaCO) та кальцієвих цитратів (Ca(CHO)). Ці сполуки є основними джерелами кальцію в харчових добавках та препаратах.
Кальцій в організмі здебільшого знаходиться в кістках (близько 99%) та зубах. Лише 1% кальцію міститься в крові, де він виконує важливі функції, такі як участь у згортанні крові та передачі нервових імпульсів.
Міцність кісток і зубів: Кальцій – основний компонент кісткової тканини, що забезпечує її структурну цілісність.
Нервова діяльність: Кальцій допомагає у передачі нервових імпульсів, що є критичним для нормальної роботи нервової системи.
М'язова діяльність: Кальцій необхідний для скорочення м'язів, включаючи серце. Він взаємодіє з білками у м'язових волокнах, забезпечуючи правильну координацію рухів.
Згортання крові: Кальцій є ключовим елементом у процесі згортання крові, що запобігає кровотечам.
Баланс кислотно-лужної рівноваги: Кальцій допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі.
Кальцій в організмі може бути представлений різними формами, і кожна з них має свої особливості всмоктування та застосування:
Кальцій карбонат – це одна з найпоширеніших форм кальцію в добавках. Вона містить найбільшу кількість елементарного кальцію, однак для її засвоєння необхідно, щоб прийом відбувався під час їди, оскільки вона потребує кислого середовища для розщеплення.
Кальцій цитрат – ця форма кальцію краще засвоюється, тому може бути прийнята на голодний шлунок. Вона менш ефективна за карбонат у плані вмісту кальцію, але добре підходить для людей, що мають проблеми з кислотністю шлунка.
Кальцій глюконат – менш популярний, але також зустрічається в деяких добавках. Він містить менше елементарного кальцію, ніж карбонат або цитрат, однак добре засвоюється організмом.
Рекомендована добова доза кальцію залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини. Загальні рекомендації виглядають так:
Важливо зазначити, що надмірне споживання кальцію може призвести до побічних ефектів, таких як каміння в нирках, порушення засвоєння інших мінералів, наприклад, магнію та фосфору.
Кальцій можна отримати з харчових джерел, таких як:
Однак у випадках, коли в раціоні недостатньо кальцію або потреба в ньому збільшується (наприклад, у період вагітності або лактації), можуть бути необхідні добавки кальцію. Найкраще приймати кальцій в розподіленій дозі протягом дня (по 500-600 мг за раз), оскільки організм не здатен засвоїти великі дози одночасно.
Зловживання кальцієм може призвести до гіперкальціємії (надмірного рівня кальцію в крові), що може спричинити:
При цьому важливо пам'ятати, що кальцій краще засвоюється, коли в організмі достатньо вітаміну D. Тому дуже часто кальцієві добавки комбінують з вітаміном D, який сприяє кращому засвоєнню кальцію в кишечнику.
Кальцій є важливим мінералом, який забезпечує нормальне функціонування багатьох органів і систем. Однак для ефективного засвоєння та уникнення побічних ефектів важливо правильно підібрати форму кальцію, дотримуватись рекомендованих доз і враховувати інші фактори, такі як рівень вітаміну D в організмі.
