Протеин, Spiru-Tein High Protein Energy Meal Chocolate, 952 г

Протеин Spiru-Tein High Protein Energy Meal Chocolate 952 г, Natures Plus

Протеин, Spiru-Tein High Protein Energy Meal Chocolate, 952 г

Описание

• Теперь с метилкобаламином!
• Энергетическая добавка с высоким содержанием протеина
• Без глютена
• Белок, трехкомпонентный белок
• Приятный вкус. Мгновенно растворяется
• Широкий спектр действия
• Протеиновый комплекс со спирулиной
• Здоровая сытная еда
• Кошерный сертификат кошерности Парва.
• Натуральная соя без ГМО
• Вегетарианский продукт
• Продукт не содержит дрожжей

Spiru-Tein — научно разработанный продукт с изолятами соевого протеина, получаемыми только из бобов генетически немодифицированной сои (без ГМО) — так, как создала природа.

25 г соевого протеина в день в рационе с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина может снизить риск сердечных заболеваний. Одна порция Spiru-Tein содержит 6,25 г соевого протеина.

Порошок Spiru-Tein со вкусом шоколада от Nature's Plus содержит уникальную смесь ингредиентов, среди них:

• Лучшая протеиновая смесь Tri-Part: Рис, горох и соя
• 100% от суточной нормы витаминов
• Широкий профиль жизненно необходимых минералов
• Питательные вещества для энергии: протеин Tri-Part высокого качества
• Диетические ингредиенты: лецитин, спирулина, холин и инозитол
• Ферменты: бромелаин и папайя
• Очищение: хлорофилл
• Клетчатка: целлюлоза и яблочный пектин

Не предназначен для использования в качестве единственного источника пищевых калорий.

Запатентованная смесь протеинов без ГМО (рисовый протеин, гороховый протеин и соя изолированный соевый белок и ферментированная соя), фруктоза, голландское какао, олигофруктоза, фосфат дикальция, ксантановая камедь без ГМО, цитрат калия, гуаровая камедь, оксид магния, подорожник, натуральные ароматизаторы (ваниль), микрокристаллическая целлюлоза, спирулина, витамин C, витамин E (d-альфа токоферил ацетат), битартрат холина, инозитол, яблочный пектин, никотинамид, пальмитат витамина A, оксид цинка, сульфат марганца, фумарат железа, пантотенат кальция, лецитин, биофлавоноиды из лимона, папайя, бромелаин, хлорофилл, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамина гидрохлорид, витамин B12, (метилкобаламин), витамин D, фолиевая кислота, биотин, йодид калия, хлорид хрома, селенит натрия, молибдат натрия... и любовь.

Использование

Добавьте одну мерную ложку с горкой (мерная ложка в комплекте) порошка Spiru-Tein со вкусом шоколада в 8 жидк. унций цельного молока, обезжиренного молока или сока и перемешайте (или взболтайте) до однородности. Для достижения наилучшего результата молоко или жидкость должны быть очень холодными.

Порошок Spiru-Tein со вкусом шоколада смешивается мгновенно. Блендер не требуется!

Состав

Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.

Состав и типы протеина

Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).

Существует несколько основных типов протеина:

1. Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.

2. Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.

3. Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.

4. Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.

5. Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Формы протеина

Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:

• Порошковые добавки – наиболее популярный формат, удобный для приготовления коктейлей.
• Батончики удобны для быстрого перекуса, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
• Жидкие формы – быстро усваиваются и не требуют дополнительного приготовления.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.

1. Для тренировки — для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами.
2. После тренировки – для восстановления и роста мышц, а также для снижения катаболических процессов.
3. Перед сном – казеин является идеальным вариантом для поддержания стабильного уровня аминокислот в организме ночью.

Как правильно принимать протеин?

• Количество: Общая доза протеина за один прием может варьироваться от 20 до 40 г, в зависимости от потребностей организма.
• Время: Лучше употреблять протеин не позднее чем через 30 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Также полезно потреблять протеин в пределах 2–3 ч после каждого приема пищи, чтобы поддержать уровень аминокислот в крови.
• Следует помнить, что нельзя чрезмерно полагаться только на добавки. Основным источником белка должны оставаться натуральные продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.

Итоги

Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.