Sunwarrior, Протеин, Clear Protein Refresher Watermelon, 420 г

Протеин Clear Protein Refresher Watermelon 420 г, Sunwarrior

Sunwarrior, Протеин, Clear Protein Refresher Watermelon, 420 г

Описание

• На растительной основе
• Переработанный ячменный белок
• 10 г белка
• 2 г углеводов
• 50 калорий
• Ароматизировать другими натуральными ароматизаторами
• Кошерный
• 0 г добавленного сахара
• Без сои
• Без молочных продуктов
• Никаких искусственных подсластителей.
• Веганский

Глоток с удовлетворением

Утолите потребность вашего тела в белке с помощью Clear Protein Refresher от Sunwarrior — идеального сочетания освежения и питания. Каждый глоток заканчивается удовлетворением и поднимает ваш фитнес-путь на новый уровень с чистой, качественной, протеиновой водой. Здесь вкус встречается с эффективностью!

Простая формула

• Белок из одного источника
• Никаких наполнителей и искусственных ингредиентов.

Освежающий

• Имеет чистый, освежающий вкус, который не отягощает вас.
• Разработан для смешивания только с водой

Повышение уровня белка

• 10 г белка на порцию из переработанного ячменного риса

Ваш напиток переработан

Этот новаторский веганский протеин спасает неиспользованную часть ячменя из других продуктов. Переработанный ячменный рис помогает вам утолить жажду протеиновым зарядом и оказывает положительное экологическое воздействие на планету благодаря своему устойчивому источнику.

Наша миссия — предоставить вам превосходное растительное питание с помощью экологически чистых методов... Наука направляет нас, а природа вдохновляет нас, создавая из света, энергии и любви.

На порцию 14 г

Не низкокалорийная еда. Смотрите раздел «Пищевая ценность» для сахара и количества калорий.

Использование

Смешайте, встряхните или смешайте 1 мерную ложку с 12 унциями холодной воды. Образование пены является нормальным. Оставьте на 1–2 минуты, чтобы пена рассеялась. Охладите и используйте готовый продукт в тот же день.

Состав

Белок ячменного риса, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, органический порошок корнеплода свеклы, стевиолгликозиды (ребаудиозид А), органический экстракт архата.

Содержит: глютен.

Произведено в США из американских и импортных ингредиентов.

Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.

Состав и типы протеина

Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).

Существует несколько основных типов протеина:

1. Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.

2. Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.

3. Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.

4. Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.

5. Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Формы протеина

Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:

• Порошковые добавки – наиболее популярный формат, удобный для приготовления коктейлей.
• Батончики удобны для быстрого перекуса, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
• Жидкие формы – быстро усваиваются и не требуют дополнительного приготовления.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.

1. Для тренировки — для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами.
2. После тренировки – для восстановления и роста мышц, а также для снижения катаболических процессов.
3. Перед сном – казеин является идеальным вариантом для поддержания стабильного уровня аминокислот в организме ночью.

Как правильно принимать протеин?

• Количество: Общая доза протеина за один прием может варьироваться от 20 до 40 г, в зависимости от потребностей организма.
• Время: Лучше употреблять протеин не позднее чем через 30 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Также полезно потреблять протеин в пределах 2–3 ч после каждого приема пищи, чтобы поддержать уровень аминокислот в крови.
• Следует помнить, что нельзя чрезмерно полагаться только на добавки. Основным источником белка должны оставаться натуральные продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.

Итоги

Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.