Ritual, Протеин, Essential Protein Daily Shake Chocolate, 502 г
Сделайте его частью вашего ежедневного Ритуала.
Поднять планку никогда не было так вкусно.
Сделано отслеживаемым
Мы демонстрируем каждого поставщика и конечное место производства для всех активных и других ингредиентов, потому что не все ингредиенты созданы равными.
Органически выращенный регенеративный горошек
Мы источаем наш органический горошек исключительно из Северной Америки, чтобы снизить риск загрязнения тяжелыми металлами и уменьшить углеродный след наших продуктов.
Из Тертл Лейк, Висконсин, и Доусон, Миннесота
L-Метионин
Необходимая аминокислота для поддержки полного аминокислотного профиля. В каждой порции нашего протеина содержится 8 г EAA и 4 г BCAA.
Из Иватэ, Япония
Холин
Помощник L-Метионина и необходимый питательный элемент для поддержки здоровья мозга.
Из Вероны, Миссури
Прозрачность по тяжелым металлам
Когда речь идет о растениях, таких как какао, не существует понятия "без тяжелых металлов". Поэтому мы потратили время на поиск надежного поставщика качественного какао, которому мы доверяем соответствовать нашим строгим стандартам. Мы проводим третьестороннее тестирование на тяжелые металлы нашего протеинового порошка и получили награду чистоты проекта Clean Label.
Сущность протеина не является органической и включает в себя комбинацию органических и неорганических ингредиентов
Не является продуктом сниженной калорийности.
Органический гороховый протеин, какао-порошок (обработанный щелочью), натуральный аромат, кокосовое масло средних цепей (MCT), ксантановая камедь, соль, органический монахов плод (экстракт луо хан гуо), подсолнечный лецитин, смешанные токоферолы.
Получено из НЕ ГМО подсолнечника.
Добавьте 5 столовых ложек или 1/3 чашки в 8-12 унций любой холодной жидкости (например, воды, растительного молока или кокосовой воды), затем встряхните или смешайте в свой любимый смузи.
| Факты о добавках | ||
| Размер порции: 5 столовых ложек или 1/3 чашки (около 33 г) | ||
| Порций в контейнере: 15 | ||
| Количество в порции | %Дневной объем | |
| Калории | 130 | |
| Общий жир | 3.5 г | 5% |
| Насыщенный жир | 1 г | 6% |
| Общий углевод | 4 г | 2% |
| Пищевые волокна | 3 г | 10% |
| Общие сахара | 0 г | |
| Белок | 20 г | 33% |
| Холин (в виде битаррата холина) | 150 мг | 27% |
| Кальций | 180 мг | 14% |
| Железо | 5 мг | 30% |
| Натрий | 290 мг | 13% |
| L-Метионин | 400 мг | |
| Процентные дневные значения основаны на диете в 2000 калорий. Дневная стоимость (DV) не установлена. |
| Типичный профиль аминокислот на порцию | |
| Лейцин | 1785 мг |
| Изолейцин | 1063 мг |
| Валин | 1124 мг |
| L-Метионин | 400 мг |
| Гистидин | 522 мг |
| Лизин | 1604 мг |
| Фенилаланин | 1013 мг |
| Треонин | 801 мг |
| Триптофан | 207 мг |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.