Кальций, Calcium Variety Pack Mixed Fruit, 90 таблеток
Набор разнообразных жевательных кальция включает индивидуально упакованные жевательные конфеты с фруктовым пуншем, клубничным взрывом и лимоном, каждая из которых содержит цитрат кальция, витамин D3, магний, витамины группы B и витамин K для поддержки здоровья костей и обмена веществ после бариатрической операции.
Фруктовый пунш: сироп мальтитола, пальмовое масло, натуральный аромат, сок фруктов и овощей (краситель), лимонная кислота, моно- и диглицериды, лецитин подсолнечника (эмульгатор), морская соль, ребаудиозид A (из экстракта листьев стевии, стевия ребаудиана).
Клубника: сироп мальтитола, пальмовое масло, натуральный аромат, сок фруктов и овощей (краситель), лимонная кислота, моно- и диглицериды, лецитин подсолнечника (эмульгатор), морская соль, ребаудиозид A (из экстракта листьев стевии, стевия ребаудиана).
Лимон: сироп мальтитола, пальмовое масло, лимонная кислота, моно- и диглицериды, сок фруктов и овощей (краситель), натуральный аромат, лецитин подсолнечника (в качестве эмульгатора), морская соль, ребаудиозид A (из экстракта листьев стевии, стевия ребаудиана).
Произведено на предприятии, где обрабатываются арахис, орехи, соя, молоко, яйца, пшеница и рыбий желатин.
Принимать по 1 жевательной конфете ежедневно или по назначению вашего врача.
| Факты о пищевых добавках (Фруктовый пунч) | ||
| Размер порции: 1 жевательная конфета | ||
| Порций в контейнере: 30 | ||
| Количество в порции | %Суточной нормы | |
| Калории | 15 | |
| Общий жир | 0.5 г | 1% |
| Общие углеводы | 4 г | 1% |
| Общие сахара | 0 г | |
| Сахарный алкоголь | 2 г | |
| Витамин D (в виде холекальциферола) | 5 мкг (200 МЕ) | 25% |
| Витамин K (в виде фитонадиона) | 5 мкг | 4% |
| Тиамин (в виде мононитрата тиамина) | 1 мг | 83% |
| Рибофлавин (витамин B2) | 1 мг | 77% |
| Ниацин (в виде ниацинамида) | 2 мг | 13% |
| Пантотеновая кислота (в виде д-кальция пантотената) | 2 мг | 40% |
| Кальций (в виде цитрата кальция) | 500 мг | 38% |
| Магний (в виде цитрата магния) | 5 мг | 1% |
| Натрий | 10 мг | % |
| Процент суточной нормы основан на диете из 2000 калорий. Суточная норма не установлена. |
| Факты о пищевых добавках (Клубника) | ||
| Размер порции: 1 жевательная конфета | ||
| Порций в контейнере: 30 | ||
| Количество в порции | %Суточной нормы | |
| Калории | 15 | |
| Общий жир | 0.5 г | 1% |
| Общие углеводы | 4 г | 1% |
| Общие сахара | 0 г | |
| Сахарный алкоголь | 2 г | |
| Витамин D (в виде холекальциферола) | 5 мкг (200 МЕ) | 25% |
| Витамин K (в виде фитонадиона) | 5 мкг | 4% |
| Тиамин (в виде мононитрата тиамина) | 1 мг | 83% |
| Рибофлавин (витамин B2) | 1 мг | 77% |
| Ниацин (в виде ниацинамида) | 2 мг | 13% |
| Пантотеновая кислота (в виде д-кальция пантотената) | 2 мг | 40% |
| Кальций (в виде цитрата кальция) | 500 мг | 38% |
| Магний (в виде цитрата магния) | 5 мг | 1% |
| Натрий | 10 мг | % |
| Процент суточной нормы основан на диете из 2000 калорий. Суточная норма не установлена. |
| Факты о пищевых добавках (Лимон) | ||
| Размер порции: 1 жевательная конфета | ||
| Порций в контейнере: 30 | ||
| Количество в порции | %Суточной нормы | |
| Калории | 15 | |
| Общий жир | 0.5 г | 1% |
| Общие углеводы | 4 г | 1% |
| Общие сахара | 0 г | |
| Сахарный алкоголь | 2 г | |
| Витамин D (в виде холекальциферола) | 5 мкг (200 МЕ) | 25% |
| Витамин K (в виде фитонадиона) | 5 мкг | 4% |
| Тиамин (в виде мононитрата тиамина) | 1 мг | 83% |
| Рибофлавин (витамин B2) | 1 мг | 77% |
| Ниацин (в виде ниацинамида) | 2 мг | 13% |
| Пантотеновая кислота (в виде д-кальция пантотената) | 2 мг | 40% |
| Кальций (в виде цитрата кальция) | 500 мг | 38% |
| Магний (в виде цитрата магния) | 5 мг | 1% |
| Натрий | 5 мг | % |
| Процент суточной нормы основан на диете из 2000 калорий. Суточная норма не установлена. |
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.