NOW, БЦАА, Sports - BCAA Blast Powder Tropical Punch Flavor, 600 г

БЦАА Sports - BCAA Blast Powder Tropical Punch Flavor 600 г, NOW

NOW, БЦАА, Sports - BCAA Blast Powder Tropical Punch Flavor, 600 г

Описание

Продукты NOW.

NOW Sports BCAA Blast powder - это простая и эффективная предтренировочная добавка, которая может помочь максимизировать производительность во время тренировок. Каждая порция обеспечивает вас 5 г аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) для поддержки роста мышц, их сохранения и восстановления. Эти BCAA не смешаны с другими аминокислотами. С 100 мг натурального кофеина на мерную ложку эта утоляющая жажду добавка помогает поддерживать физическую энергию и сосредоточенность во время тренировок, одновременно поддерживая естественные процессы восстановления организма. Электролит натрий добавляется для пополнения потерь во время интенсивной физической активности.

100 МГ Кофеина
5 Г BCAA
Восстановление организма после тренировок

Сообщить о неверной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции 1 ровная мерная ложка (приблизительно 17,5 г)
Порций в контейнере примерно 34

Количество на одну порцию / %DV

Калории 30 /
Всего углеводов 9 г / 3%
Эритритол 1 г /
Натрий 130 мг / 6%
Аминокислоты с разветвленной цепью
(L-Лейцин L-Изолейцин L-Валин) 5 г (5000 мг) /
Натуральный кофеин
(из зёрен зелёного кофе) (Coffea robusta) 100 мг /

Процентные значения дневной нормы основаны на диете из 2000 калорий.
Дневная норма не установлена.

Другие ингредиенты: Мальтодекстрин (не содержит ГМО) Натуральные ароматизаторы Эритритол (не содержит ГМО) Лимонная кислота Яблочная кислота Натрия бикарбонат Порошок свёклы (не содержит ГМО) Экстракт листьев стевии (редиозид A) Диоксид кремния Гуаровая камедь и ксантановая камедь.

Типичный состав аминокислот с разветвленной цепью (приблизительное соотношение 2:1:1):
L-Лейцин (2250 - 2700 мг) L-Изолейцин (1100 - 1350 мг) L-Валин (1100 - 1350 мг)

Не производится с пшеничной клейковиной, сойей, молоком, яйцами, рыбой, морепродуктами или ингредиентами из древесных орехов.
Производится на объекте GMP, который обрабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

Свободно от стероидов / Веган

Сообщить о неверной информации о продукте

Способ применения

Добавьте 1 ровную мерную ложку BCAA Blast в стакан или шейкер, наполненный 10-12 унциями воды или вашего любимого напитка. Тщательно перемешивайте или встряхивайте в течение около 15-20 секунд для хорошего смешивания. Принимайте 1-3 мерные ложки в день. Можно принимать до, во время или после тренировки. Отрегулируйте количество мерных ложек на порцию в зависимости от вашей переносимости кофеина или предполагаемой интенсивности вашей тренировки.

Сообщить о неверной информации о продукте

BCAA (Аминокислоты с разветвленной цепью): что это, состав, формы, дозировка и прием

Что такое BCAA?

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) – это комплекс трех незаменимых аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. Они обладают особой разветвленной молекулярной структурой, отличающей их от других аминокислот.

Поскольку эти аминокислоты не синтезируются организмом, их нужно получать из еды либо добавок. BCAA играют ключевую роль в синтезе белка, поддержании мышечной массы и восстановлении после физических нагрузок.

Состав и основные свойства

BCAA состоит из трех аминокислот, каждая из которых выполняет важные функции:

• Лейцин – важнейшая аминокислота в составе BCAA, которая стимулирует синтез белка, способствует регенерации мышц и активизирует механизм роста мышечной ткани через mTOR-сигнальный путь.
• Изолейцин – помогает регулировать уровень сахара в крови, участвует в энергетическом обмене и способствует окислению жиров при физических нагрузках.
• Валин – отвечает за сохранение баланса азота, поддерживает восстановление мышц и участвует в производстве энергии во время тренировок.

Формы выпуска BCAA

BCAA выпускаются в нескольких формах, каждая из которых имеет свои особенности:

• Порошок – наиболее популярная форма. Быстро усваивается, легко растворяется в воде, позволяет точно контролировать дозировку.
• Капсулы или таблетки удобны для употребления, но медленнее усваиваются из-за необходимости растворения оболочки.
• Жидкость – быстрое усвоение, однако имеет короткий срок хранения и часто содержит дополнительные подсластители.
• BCAA в составе комплексных добавок могут содержать дополнительные компоненты, такие как витамины, электролиты или другие аминокислоты.

Дозировка и рекомендованные нормы

Оптимальная доза BCAA зависит от целей, веса и уровня физических нагрузок.

• Минимальная суточная доза – 5-10 г.
• Для спортсменов и активно тренирующихся людей – 10-20 г в день.
• Для ускоренного обновления после интенсивных нагрузок – 15-25 г в день.

Соотношение аминокислот в составе BCAA может быть 2:1:1 (лейцин: изолейцин: валин) – наиболее распространенная и научно обоснованная формула. Также существуют вариации 4:1:1 или 8:1:1, где повышено содержание лейцина.

Как правильно принимать BCAA?

Для достижения максимального эффекта BCAA следует принимать в подходящее время и правильным способом.

• Перед тренировкой (30-40 минут до начала) помогает защитить мышцы от разрушения и улучшает выносливость.
• Во время тренировки – поддерживает уровень энергии и уменьшает усталость.
• После тренировки – способствует ускоренному восстановлению мышечной ткани.
• Утром натощак снижает катаболизм (разрушение мышц) после сна.

BCAA можно растворять в воде или в спортивных напитках. Важно помнить, что для лучшего усвоения следует придерживаться оптимального водного баланса.

Заключение

BCAA – незаменимые аминокислоты, необходимые для поддержания мышечного роста, быстрого восстановления и улучшения физической выносливости. Регулярное употребление в правильной дозировке поможет снизить усталость, увеличить производительность тренировок и защитить мышцы от разрушения.