Pure Encapsulations, PureLean Protein, Протеїн, 620 г

Pure Encapsulations Протеїн 620 г

Pure Encapsulations, PureLean Protein, Протеїн, 620 г

Опис

Вегетаріанський протеїн пептиди DNF-10 полівітамінний/мінеральний комплекс омега-3 жирні кислоти та суперфруктові антиоксиданти для підтримки здорового контролю ваги зі смаком натуральних стручок ванілі. Підтримує здоровий контроль ваги Включає пептиди DNF-10 для сприяння ситості та контроль ваги 15 грамів вегетаріанського білка з унікальної суміші вегетаріанського рису, гороху та білків чіа 4 г клітковини 200 міліграмів омега-3 жирних кислот із чіа 1 г MCT на порцію Суперфруктова антиоксидантна суміш екстракту плодів граната екстракт ягід ацероли, кверцетин, порошок ягід асаї та екстракт плодів чорниці Комплексне полівітамінне/мінеральне ядро, включаючи антиоксиданти, активовані вітаміни групи В та хелатні мінерали Містить активований фолат (у вигляді метафоліну L-5-метилтетрагідрофолату (L-5-MTHF) природна, універсально метаболізована форма фолату) Кремовий смак і текстура

Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мірна ложка (приблизно 31 г) Порції в контейнері: прибл. 20Кількість на порцію / %DVКалорій 110 Загальний жир 2,5 г / 3% Насичені жири 1 г / 5% Загальні вуглеводи 8 г / 3% Харчові волокна 4 г / 14% Загальний вміст цукру 3 г / Включає 3 г доданого цукру 6% Білок 15 г / 30% Вітамін А (у вигляді ацетату вітаміну А) 450 мкг / 50% Вітамін С (з аскорбату кальцію) 30 мг / 33% Вітамін D (у вигляді холекальциферолу) (D3) 10 мкг (400 МО) / 50% Вітамін Е (у вигляді D-альфа-токоферолу сукцинат) 10 мг / 67% Вітамін K (у вигляді вітаміну K1) 40 мкг / 33% Тіамін (у вигляді тіаміну мононітрату) (B1) 0,75 мг / 63% Рибофлавін (вітамін B2) 0,85 мг / 65% ніацину (у вигляді ніацинаміду) 10 мг / 63% вітаміну B6 (у вигляді піридоксину HCl) 1 мг / 59% фолієвої кислоти (у вигляді метафоліну, L-5-MTHF) 333 мкг DFE (200 мкг 5-MTHF) / 83% Вітамін B12 (у вигляді метилкобаламіну) 6 мкг / 250% Біотин 150 мкг / 500% Пантотенова кислота (у вигляді пантотенату кальцію B5) 5 мг / 100% Кальцій (натуральний і цитрат кальцію) 220 мг / 17% Залізо (природне) 1 мг / 6% Фосфор (природний) 100 мг / 8% Йод (у вигляді йодиду калію) 75 мкг / 50% Магній (природний і у вигляді цитрату магнію) 100 мг / 24% Цинк (у вигляді гліцинату цинку) 7,5 мг / 68% Селен (у вигляді селенометіоніну) 35 мкг / 64% Хром (у вигляді полінікотинату хрому) 60 мкг / 171% Натрій (природний) 300 мг / 13% Суперфруктова антиоксидантна суміш 100 мг / (з екстракту плодів граната, екстракту ягід ацероли, кверцетину порошок ягід aai та екстракт плодів чорниці) гідролізат дріжджів DNF-10 (з Saccharomyces cerevisiae) 500 мг / Денна норма (DV) не встановлена. Відсоток добової норми базується на дієті з 2000 калоріями. Інші інгредієнти: ізолят горохового білка, концентрат рисового білка, органічний випарений тростинний цукор, натуральна ваніль та інші натуральні ароматизатори, порошок тригліцериду C8 середнього ланцюга C8Vantage, гідролізована гуарова камедь Sunfiber, яблучний пектин Протеїн насіння чіа, целюлозна камедь, екстракт листя стевії. PureLean містить природні амінокислоти з таким типовим профілем на порцію: аланін 0,74 г аргінін 1,42 г аспарагінова кислота 1,74 г цистин 0,23 г глутамінова кислота 2,96 г гліцин 0,67 г гістидин 0,40 г ізолейцин 0,70 г лейцину 1,34 г лізину 0,97 г метіоніну 0,25 г фенілаланіну 0,84 г проліну 0,72 г серину 0,87 г треоніну 0,59 г триптофану 0,17 г тирозину 0,68 гвалін 0,78 г Без глютену / Без ГМО / Гіпоалергенний / виробництва США

Дозування

Як дієтичну добавку, додайте 1 порцію до 8 унцій води, молока або соку. За бажанням змішайте зі свіжими або замороженими шматочками фруктів. Струсіть, перемішайте або змішайте до однорідності.

Запобіжні заходи

Вітамін К може бути протипоказаний разом з Кумадіном Варфарином. Якщо ви приймаєте ліки, що розріджують кров, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Використовуйте, лише якщо захисна пломба не пошкоджена. Зберігайте в недоступному для дітей місці. Як і щодо всіх дієтичних добавок, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Для отримання додаткової інформації див. етикетку продукту. Спожити протягом 90 днів після відкриття. Зберігати в прохолодному та сухому місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.

Склад та типи протеїну

Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).

Існує кілька основних типів протеїну:

1. Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.

2. Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.

3. Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.

4. Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.

5. Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.

Форми протеїну

Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:

• Порошкові добавки — найбільш популярний формат, зручний для приготування коктейлів.
• Батончики — зручні для швидкого перекусу, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя.
• Рідкі форми — швидко засвоюються і не потребують додаткового приготування.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.

1. До тренування — для забезпечення м'язів необхідними амінокислотами.
2. Після тренування — для відновлення і росту м'язів, а також для зниження катаболічних процесів.
3. Перед сном — казеїн є ідеальним варіантом для підтримки стабільного рівня амінокислот в організмі вночі.

Як правильно приймати протеїн?

• Кількість: Загальне дозування протеїну за один прийом може варіюватися від 20 до 40 г, залежно від потреб організму.
• Час: Краще вживати протеїн не пізніше ніж через 30 хвилин після тренування, щоб забезпечити максимальне засвоєння. Також корисно споживати протеїн у межах 2–3 годин після кожного прийому їжі, щоб підтримати рівень амінокислот у крові.
• Потрібно пам'ятати, що не можна надмірно покладатися тільки на добавки. Основним джерелом білка мають залишатися натуральні продукти — м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові.

Підсумки

Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.