Psyllium Husks Powder, Лушпиння насіння подорожника, 340 г

Yerba Prima Лушпиння насіння подорожника 340 г

Psyllium Husks Powder, Лушпиння насіння подорожника, 340 г

Опис

• Чудово підходить для схуднення та підтримки
• Лікар порекомендував ніжну, заспокійливу клітковину
• Не містить глютену
• Лабораторія Без ГМО
• Добавка до харчових волокон преміум-класу
• Приймайте щодня для найкращого здоров'я травлення
• Чисте волокно подорожника, без добавок
• Чудова добавка клітковини для дієт з низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом білка та безглютену
• Сприяє регулярності
• Чудово підходить для схуднення та підтримки ваги.

Лушпиння псиліуму Yerba Prima для регулярності та здоров'я товстої кишки: лушпиння псиліуму сприяє легкому, здоровому виведенню завдяки мякій клітковині.

Використання

Для підтримки регулярності та здоров'я товстої кишки приймайте від 1 до 3 порцій на день під час або між прийомами їжі.

Лушпиння псилліуму Yerba Prima для підтримки ваги: щоб сприяти ситості та підтримувати вагу, приймайте від 1 до 3 порцій на день незадовго до їжі.

Лушпиння подорожника Yerba Prima для здоров'я серця: для підтримки здоров'я серця приймайте по 5 капсул 3 рази на день під час їжі.

Дорослі та діти старше 12 років: 4 або 5 капсул від одного до трьох разів на день. Приймати з їжею. Для дітей 6-12 років: не приймати капсули. Лушпиння псиліуму у формі порошку рекомендується для зручності використання. Почніть з приймання 1 порції щодня. При необхідності поступово збільшуйте до 3 порцій на день. Ковтайте по одній капсулі. Приймайте кожну порцію щонайменше з 8 унціями (повною склянкою) води або іншої рідини. Корисно пити додаткову кількість рідини. Якщо виникають незначні гази або здуття живота, зменшіть кількість, яку ви приймаєте, доки ваша система не пристосується.

Використовуйте щодня для досягнення найкращих результатів.

Композиція

Лушпиння насіння псиліуму, целюлозна капсула.

Без консервантів. Без штучного ароматизатора. Без штучних барвників. Без додавання цукру, сполучних речовин або наповнювачів.

Псиліум (Psyllium) – це природний рослинний компонент, що отримується з насіння подорожника розчинного (Plantago psyllium). Його основна перевага полягає в здатності поглинати велику кількість води, що сприяє поліпшенню перистальтики кишківника та нормалізації травлення.

Склад псиліуму

Основною активною речовиною в псиліумі є пищові волокна (клітковина), переважно розчинна. Це волокно утворює гель при контакті з водою, що допомагає:

• покращити моторику кишківника,
• знижувати рівень холестерину,
• регулювати рівень цукру в крові.

Окрім клітковини, псиліум містить також невелику кількість білка, жирів, вітамінів та мінералів, зокрема калій та магній, які мають важливе значення для нормального функціонування організму.

Форми псиліуму

Псиліум доступний у різних формах, що дозволяє зручно включити його до раціону:

1. Псиліум в порошку – найпоширеніша форма, легко розчиняється у воді або додається до різних страв.
2. Псиліум в капсулах – зручний спосіб прийому, особливо для тих, хто не любить смаку або текстури порошку.
3. Псиліум в гранулах або таблетках – менш популярні, але також широко доступні на ринку.

Дозування та приймання

Дозування псиліуму залежить від форми продукту та мети використання. Зазвичай рекомендується наступне:

• Для покращення роботи кишківника: початково – 1-2 чайні ложки (3-6 г) порошку на день, поступово збільшуючи дозу до 2 столових ложок (10-15 г) на день.
• Для нормалізації рівня холестерину: прийом 5-10 г порошку на день може знижувати рівень холестерину.
• Для регуляції рівня цукру в крові: дозування зазвичай становить 3-5 г перед основними прийомами їжі.

При прийомі псиліуму обов’язково потрібно вживати достатньо води (від 200 до 300 мл на кожну дозу). Якщо цього не робити, псиліум може викликати зворотний ефект – запори або дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.

Як правильно приймати псиліум

1. Перед їжею: Псиліум часто рекомендується приймати за 15-30 хвилин до їжі, щоб його волокна встигли розбухнути та сприяти ситості, знижуючи тим самим кількість спожитої їжі.
2. Змішувати з водою: Для порошкових форм псиліуму слід розчиняти його у великій кількості рідини, оскільки він швидко набухає.
3. Регулярність: Для досягнення найкращих результатів приймати псиліум слід регулярно, щодня, у відповідності до рекомендованої дози.

Показання та користь від застосування

1. Поліпшення травлення: Псиліум має сильну здатність покращувати перистальтику кишківника, що робить його ефективним при запорах і допомагає нормалізувати стілець.
2. Зниження рівня холестерину: Завдяки здатності зв'язувати жири в кишечнику, псиліум може допомогти знизити рівень поганого холестерину (LDL).
3. Регуляція рівня цукру в крові: Вживання псиліуму може сприяти стабілізації рівня глюкози в крові, що важливо для людей з діабетом.
4. Загальне очищення організму: Псиліум виступає як природний сорбент, допомагаючи виводити токсини з організму та покращувати стан шкіри.

Протипоказання та побічні ефекти

Псиліум є досить безпечним продуктом при правильному застосуванні, однак існують певні застереження:

• Алергія на псиліум або інші компоненти рослини.
• Обструкція кишківника або інші серйозні проблеми з травною системою.
• Потрібно бути обережними при прийомі псиліуму в поєднанні з певними ліками, такими як засоби для розрідження крові або антидепресанти, оскільки клітковина може змінювати їх ефективність.

Якщо ви плануєте застосовувати псиліум довготривало, перед початком прийому рекомендується консультація з лікарем.

Загалом, псиліум є потужним засобом для поліпшення травлення і підтримки здоров’я організму, але його ефективність залежить від правильного дозування і регулярного прийому.