Solaray, Psyllium Husk Fiber Powder, Псиліум, 175 г
Починаючи з 1973 року, ми шукаємо найякісніші інгредієнти по всьому світу, надаючи вам найефективніші добавки, які допомагають вам жити яскравіше та приймати найважливіші моменти.
Обговорення: цільна лушпиння подорожника, переважно культивована в Індії, є популярним джерелом розчинної клітковини, яка протягом багатьох років використовується в традиційних засобах для підтримки регулярності та травлення.
Використовуйте лише за призначенням. Змішайте 1 мірну ложку з 8 фл. унція води або напою на вибір двічі на день.
Жодного.
Склад: | ||
Розмір порції: 1 мірна ложка (3,5 г) | ||
Порцій в упаковці: 50 | ||
Кількість на порцію | % добової норми | |
Калорії | 15 | |
Загальний вміст вуглеводів | 3 г | 1% |
Харчові волокна | 3 г | 11% |
Псиліум (Plantago ovata) (лушпиння насіння) | 3500 мг | |
Відсоток добової норми на основі дієти на 2000 калорій. Добова норма (DV) не встановлена. |
Псиліум (Psyllium) – це природний рослинний компонент, що отримується з насіння подорожника розчинного (Plantago psyllium). Його основна перевага полягає в здатності поглинати велику кількість води, що сприяє поліпшенню перистальтики кишківника та нормалізації травлення.
Основною активною речовиною в псиліумі є пищові волокна (клітковина), переважно розчинна. Це волокно утворює гель при контакті з водою, що допомагає:
Окрім клітковини, псиліум містить також невелику кількість білка, жирів, вітамінів та мінералів, зокрема калій та магній, які мають важливе значення для нормального функціонування організму.
Псиліум доступний у різних формах, що дозволяє зручно включити його до раціону:
Дозування псиліуму залежить від форми продукту та мети використання. Зазвичай рекомендується наступне:
При прийомі псиліуму обов’язково потрібно вживати достатньо води (від 200 до 300 мл на кожну дозу). Якщо цього не робити, псиліум може викликати зворотний ефект – запори або дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.
Псиліум є досить безпечним продуктом при правильному застосуванні, однак існують певні застереження:
Якщо ви плануєте застосовувати псиліум довготривало, перед початком прийому рекомендується консультація з лікарем.
Загалом, псиліум є потужним засобом для поліпшення травлення і підтримки здоров’я організму, але його ефективність залежить від правильного дозування і регулярного прийому.