Шелуха семян подорожника, Psyllium Husks Powder, 340 г

Шелуха семян подорожника Psyllium Husks Powder 340 г, Yerba Prima

Шелуха семян подорожника, Psyllium Husks Powder, 340 г

Описание

• Отлично подходит для снижения и последующего удержания веса
• Мягкая успокаивающая клетчатка, рекомендованная врачом
• Без глютена
• Отсутствие ГМО в составе подтверждено сертификатом Igen Non-GMO Tested
• Пищевая клетчатка премиального качества
• Принимайте ежедневно для здоровья пищеварительной системы
• Чистое волокно подорожника, без добавок
• Отличная клетчатка для диет с низким содержанием углеводов, высоким содержанием белка и диет без глютена
• Поддерживает регулярную работу кишківника
• Отлично подходит для снижения и последующего удержания веса

Шелуха семян подорожника Yerba для регулярной работы кишківника и здоровья толстой кишки: наличие клетчатки из шелухи подорожника способствует здоровой работе кишківника.

Шелуха семян подорожника, Целлюлоза (капсула)

Без консервантов. Без искусственных ароматизаторов. Без искусственных красителей. Не содержит добавленного сахара, связующих веществ и наполнителей.

Использование

Чтобы поддерживать регулярность стула и здоровье толстой кишки, принимайте от 1 до 3 порций в день во время еды или между приемами пищи.

Шелуха подорожника Yerba Prima для поддержания веса: Чтобы способствовать ощущению сытости и поддерживать здоровый вес, принимайте от 1 до 3 порций в день незадолго до еды.

Шелуха подорожника Yerba Prima для здоровья сердца: чтобы поддержать здоровье сердца, принимайте по 5 капсул 3 раза в день во время еды.

Взрослым и детям старше 12 лет принимать по 4 или 5 капсул 13 раза в день. Принимать во время еды. Детям 612 лет не следует принимать капсулы. Для простоты использования рекомендуется использовать шелуху подорожника в виде порошка. Начните с приема 1 порции ежедневно. При необходимости постепенно увеличивайте до 3 порций в день. Глотайте по одной капсуле за раз. Необходимо запивать этот продукт не менее чем стаканом (240 мл (8 унций)) воды или другой жидкости. Полезно увеличить потребление жидкости. Если образуются газы или вздутие живота, уменьшите принимаемое количество продукта, пока организм не привыкнет.

Принимайте каждый день для достижения наилучших результатов.

Состав

Псилиум (Psyllium) – это природный растительный компонент, получаемый из семян подорожника растворимого (Plantago psyllium). Его основное преимущество заключается в способности поглощать большое количество воды, что способствует улучшению перистальтики кишківника и нормализации пищеварения.

Состав псилиума

Основным активным веществом в псилиуме есть пищевые волокна (клетчатка), преимущественно растворимая. Это волокно образует гель при контакте с водой, что помогает:

• улучшить моторику кишківника,
• снижать уровень холестерина,
• регулировать уровень сахара в крови

Помимо клетчатки, псилиум содержит также небольшое количество белка, жиров, витаминов и минералов, включая калий и магний, которые имеют важное значение для нормального функционирования организма.

Формы псилиума

Псилиум доступен в разных формах, что позволяет удобно включить его в рацион:

1. Псилиум в порошке – самая распространенная форма, легко растворяется в воде или добавляется в различные блюда.
2. Псилиум в капсулах – удобный способ приёма, особенно для тех, кто не любит вкуса или текстуры порошка.
3. Псилиумы в гранулах или таблетках – менее популярны, но также широко доступны на рынке.

Дозировка и приемка

Дозировка псилиума зависит от формы продукта и цели использования. Обычно рекомендуется следующее:

• Для улучшения работы кишківника: начально – 1-2 чайные ложки (3-6 г) порошка в день, постепенно увеличивая дозу до 2 столовых ложек (10-15 г) в день.
• Для нормализации уровня холестерина прием 5-10 г порошка в день может снижать уровень холестерина.
• Для регуляции уровня сахара в крови дозировка обычно составляет 3-5 г перед основными приемами пищи.

При приеме псилиума обязательно нужно употреблять достаточное количество воды (от 200 до 300 мл на каждую дозу). Если этого не делать, псилиум может вызвать обратный эффект – запоры или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Как правильно принимать псилиум

1. Перед едой: Псилиум часто рекомендуется принимать за 15-30 минут до еды, чтобы его волокна успели разбухнуть и способствовать сытости, снижая тем самым количество потребляемой пищи.
2. Смешивать с водой: Для порошковых форм псилиума следует растворять его в большом количестве жидкости, поскольку он быстро набухает.
3. Регулярность: Для достижения наилучших результатов принимать псилиум следует регулярно, ежедневно, в соответствии с рекомендованной дозой.

Показания и польза от применения

1. Улучшение пищеварения: Псилиум обладает сильной способностью улучшать перистальтику кишківника, что делает его эффективным при запорах и помогает нормализовать стул.
2. Снижение уровня холестерина Благодаря способности связывать жиры в кишечнике, псилиум может помочь снизить уровень плохого холестерина (LDL).
3. Регуляция уровня сахара в крови Употребление псилиума может способствовать стабилизации уровня глюкозы в крови, что важно для людей с диабетом.
4. Общее очищение организма: Псилиум выступает как естественный сорбент, помогая выводить токсины из организма и улучшать состояние кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Псилиум является достаточно безопасным продуктом при правильном применении, однако существуют определенные оговорки:

• Аллергия на псилиум или другие компоненты растения.
• Обструкция кишківника или другие серьезные проблемы с пищеварительной системой.
• Следует соблюдать осторожность при приеме псилиума в сочетании с определенными лекарствами, такими как средства для разжижения крови или антидепрессанты, поскольку клетчатка может изменять их эффективность.

Если вы планируете применять псилиум длительно, перед началом приема рекомендуется консультация с врачом.

В общем, псилиум является мощным средством для улучшения пищеварения и поддержания здоровья организма, но его эффективность зависит от правильной дозировки и регулярного приема.