Buffered Ascorbic Acid Capsules, Вітамін C Аскорбінова кислота, 90 капсул

Pure Encapsulations Вітамін C Аскорбінова кислота 90 капсул

Buffered Ascorbic Acid Capsules, Вітамін C Аскорбінова кислота, 90 капсул

Опис

Вітамін С є важливою поживною речовиною, яка бере участь у багатьох процесах організму. Через те, що він водорозчинний, його потрібно вживати щодня, щоб отримати повну користь. Хоча цитрусові, як-от апельсини, є чудовим дієтичним джерелом, добавки можуть забезпечити додаткову страховку.

Одна з найважливіших функцій вітаміну С (який також відомий як аскорбінова кислота) полягає в тому, щоб служити антиоксидантом. Це означає, що вітамін працює для боротьби з вільними радикалами, які можуть проникнути в організм і пошкодити клітини. Вільні радикали також можуть сприяти старішому вигляду.

Крім того, вітамін С може зміцнити вашу імунну систему. Всупереч поширеній думці, це не може запобігти або вилікувати застуду. Однак це може зменшити тяжкість або тривалість симптомів.

Крім того, аскорбінова кислота необхідна для підтримки відновлення та росту тканин у всьому тілі. Це може допомогти вам загоїти рани та сформувати захисну рубцеву тканину, а також підтримувати міцність кісток, зубів та хрящів. Сухожилля, кровоносні судини, шкіра та звязки створені з білка, для створення якого потрібен вітамін С.

На відміну від інших добавок вітаміну С, буферизовані капсули аскорбінової кислоти менш схильні до подразнення шлунка. Якщо у вас чутлива шлункова система, цей препарат може бути для вас; він створює нейтральну рН-форму вітаміну С шляхом поєднання аскорбату магнію, калію та кальцію.

Приймайте від двох до шести вегетаріанських капсул на день, розділеними дозами. Ви можете вживати цю добавку під час або між прийомами їжі. У рекомендованому дозуванні кожної пляшки з 90 капсул має вистачити від 15 до 90 днів.

Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 90 Кількість на порцію / Вітамін С 670 мг / 744% (у вигляді аскорбату кальцію, аскорбату магнію та аскорбату калію) Кальцію (у вигляді аскорбату кальцію) 20 мг / 2% магнію (у вигляді аскорбату магнію) 37 мг / 9% калію (у вигляді аскорбату калію) 15 мг / відсоток добової норми (DV). Інші інгредієнти: вегетаріанська капсула (целюлоза, вода) аскорбілпальмітат. Без глютену / ГМО / Гіпоалергенний.

Дозування

Як дієтичну добавку приймайте по 1 капсулі 1-4 рази на день під час або між прийомами їжі або за вказівкою медичного працівника.

Запобіжні заходи

Зберігати в прохолодному сухому місці. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігати в недоступному для дітей місці. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Примітка: вміст може не заповнювати упаковку, щоб відповідати вимогам маркування. Будь ласка, покладайтеся на вказану кількість.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

Вітамін C (Аскорбінова кислота) – це одна з найважливіших водорозчинних вітамінів, яка відіграє ключову роль у підтримці здоров’я організму, зокрема у зміцненні імунної системи, синтезі колагену, антиоксидантному захисті та метаболізмі. Вітамін C не виробляється в організмі людини, тому його необхідно отримувати з їжею або добавками.

Хімічна структура та склад Вітаміну C

Аскорбінова кислота – це органічна сполука, що складається з молекул вуглецю, водню та кисню. Основна її функція в організмі – бути антиоксидантом, що допомагає нейтралізувати вільні радикали і зменшувати окислювальний стрес.

Форми Вітаміну C

Існує кілька форм вітаміну C, які використовуються в харчових добавках:

1. Аскорбінова кислота – найпоширеніша і найпростішa форма вітаміну C, що швидко засвоюється організмом.
2. Аскорбат натрію – натрієва сіль аскорбінової кислоти, менш кисла і часто використовувана для людей з чутливою шлунковою оболонкою.
3. Аскорбат кальцію – поєднує аскорбінову кислоту з кальцієм, забезпечуючи додаткову підтримку для кісток.
4. Естер C – спеціальна форма вітаміну C, яка містить кальцієву сіль аскорбінової кислоти і має кращу біодоступність і меншу кислотність.

Функції Вітаміну C в організмі

1. Зміцнення імунної системи. Вітамін C активізує імунні клітини, допомагаючи організму боротися з інфекціями та знижуючи ризик розвитку простудних захворювань.
2. Антиоксидантна дія. Він нейтралізує вільні радикали, що допомагає зменшити окислювальні процеси і знижує ризик хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання та рак.
3. Покращення стану шкіри. Вітамін C є важливим для виробництва колагену, що допомагає підтримувати еластичність та пружність шкіри.
4. Підтримка здоров'я судин. Він сприяє зміцненню стінок кровоносних судин і допомагає нормалізувати артеріальний тиск.
5. Засвоєння заліза. Аскорбінова кислота покращує засвоєння заліза з рослинних джерел, що особливо важливо для людей, які дотримуються вегетаріанської або веганської дієти.

Дозування Вітаміну C

Рекомендоване дозування вітаміну C залежить від віку, статі, фізіологічного стану (наприклад, вагітність або годування груддю) та наявності захворювань. Загальні рекомендації:

• Для дорослих: 75-90 мг на добу.
• Для вагітних жінок: 85-120 мг на добу.
• Для дітей: 25-75 мг залежно від віку.

Однак у випадку лікування інфекцій або у періоди підвищених фізичних навантажень дозування може бути вищим, але це слід обговорити з лікарем.

Як правильно приймати Вітамін C

Вітамін C краще засвоюється при прийомі з їжею, тому його варто вживати разом із продуктами, багатими на вітаміни та мікроелементи. Для оптимального засвоєння рекомендується розподіляти добову дозу на кілька прийомів, особливо якщо дозування велике. Вітамін C може бути прийнятий як у вигляді таблеток, капсул, порошку або рідини.

• Таблетки та капсули – зручний спосіб прийому, забезпечує точне дозування.
• Порошок – зазвичай розчиняється у воді, що дозволяє прискорити засвоєння.
• Рідкі форми – підходять для людей, які мають проблеми з ковтанням таблеток.

Протипоказання та побічні ефекти

Хоча вітамін C є водорозчинним і зазвичай не накопичується в організмі, його передозування може призвести до побічних ефектів, таких як:

• Біль в животі
• Діарея
• Камені в нирках (при надмірному вживанні).

Зазвичай це стосується доз вищих за 2000 мг на добу. При наявності захворювань нирок, діабету або гастриту перед початком прийому добавок слід проконсультуватися з лікарем.

Висновки

Вітамін C – це незамінна поживна речовина, яка забезпечує широкий спектр корисних ефектів для здоров’я. Його регулярне споживання допомагає підтримувати імунітет, захищає від окислювального стресу, покращує стан шкіри та сприяє засвоєнню інших важливих мікроелементів. Правильне дозування і регулярне вживання допоможуть отримати всі переваги цього вітаміну без ризику передозування.