NuMedica, L-Theanine Liquid Natural Lemon Flavor, L-Теанін, 60 мл

NuMedica L-Теанін 60 мл

NuMedica, L-Theanine Liquid Natural Lemon Flavor, L-Теанін, 60 мл

Опис

Розслаблення та зняття стресу швидкодіючий рідкий L-теанін унікальна природна амінокислота, що міститься в листі зеленого чаю. L-Theanine від NuMedica є Suntheanine найбільш шанованим джерелом, яке використовувалося в наукових дослідженнях. L-теанін може сприяти відчуттю релаксації, не викликаючи сонливості. Також було встановлено, що він сприяє здоровій роботі клітин і зменшує відчуття стресу та тривоги. Підтримка релаксації посилюється синергічним ефектом доданого екстракту ромашки.

Офіційний сайт: https://www.numedica.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 крапельниці (40 крапель) Порції в упаковці: 30 Кількість на порцію / % добової норми L-Theanine 200 мг / Екстракт ромашки (Matricaria recutita) (квітка) 40 мг / Стевія (Stevia rebaudiana) (квітка) 12,5 мг / Щодня Значення не встановлено. Інші інгредієнти: очищена вода, рослинний гліцерин, гуміарабік, натуральний лимонний ароматизатор, яблучна кислота. Не містить: молока, яєць, риби, молюсків, деревних горіхів, пшениці, арахісу, сої, штучних ароматизаторів, барвників, підсолоджувачів або консервантів. Без глютену Вегетаріанська Ця формула відповідає або перевищує стандарти якості cGMP. Suntheanine — зареєстрована торгова назва чистого L-Theanine від Taiyo Kagaku Co. Ltd., Yokkaichi, Японія.

Дозування

Приймайте дві крапельниці (40 крапель) 1-2 рази на день, змішані з водою або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Зберігати в недоступному для дітей. Зберігати щільно закритим у прохолодному сухому місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Без риби
• Не містить глютену
• GMP
• Без горіхів
• Без арахісу
• Без сої
• Вегетаріанська
• Без пшениці
• Без ракоподібних молюсків

L-Theanine (L-Теанін): детальний огляд

Що таке L-Теанін?

L-Теанін – це амінокислота, яка природним чином міститься в листі зеленого чаю (Camellia sinensis). Вона відома своїми заспокійливими властивостями, сприяє зменшенню стресу та покращенню когнітивних функцій. L-Теанін не є типовою амінокислотою, яка використовується для синтезу білків, але відіграє важливу роль у модуляції нервової системи.

Склад і хімічні властивості

Хімічна формула: CHNO
Молекулярна маса: 174,2 г/моль

L-Теанін є похідною глутамінової кислоти та має схожу структуру, що дозволяє йому легко проникати в головний мозок через гематоенцефалічний бар'єр. Це забезпечує його швидкий ефект на рівень нейромедіаторів, зокрема дофаміну, серотоніну та ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти).

Форми випуску L-Теаніну

L-Теанін доступний у різних формах:

• Капсули – найзручніший формат для точного дозування.
• Таблетки – аналогічні капсулам, можуть містити допоміжні речовини.
• Порошок – дозволяє гнучко підбирати дозу, але вимагає точного зважування.
• Рідкі розчини – швидко засвоюються, часто використовуються у поєднанні з іншими ноотропами.
• Чай – природне джерело L-Теаніну, проте концентрація активної речовини значно нижча, ніж у харчових добавках.

Оптимальне дозування

Рекомендоване дозування L-Теаніну залежить від мети застосування:

• Для розслаблення та зниження стресу: 100-200 мг на день.
• Для покращення концентрації та уваги: 100-300 мг у поєднанні з кофеїном (звичайно у пропорції 2:1 – 200 мг L-Теаніну на 100 мг кофеїну).
• При підвищеній тривожності або проблемах зі сном: 200-400 мг за 30-60 хвилин до сну.

Правила приймання L-Теаніну

1. Натщесерце або після їжі – засвоюваність не залежить від прийому їжі, але на голодний шлунок ефект може бути швидшим.
2. Зранку або вдень – для покращення уваги та концентрації.
3. Перед сном – для розслаблення та боротьби з безсонням.
4. У комбінації з кофеїном – підсилює когнітивний ефект та усуває побічні реакції кофеїну (тремор, нервозність).

Можливі побічні ефекти та протипоказання

L-Теанін вважається безпечним, проте в рідкісних випадках можливі:

• Легка сонливість (особливо у високих дозах).
• Зниження артеріального тиску, що може бути ризикованим для людей з гіпотонією.
• Алергічні реакції (індивідуальна непереносимість).

Протипоказання:

• Індивідуальна гіперчутливість до речовини.
• Вагітність і лактація – недостатньо даних про безпеку.
• Прийом антидепресантів або препаратів, що впливають на рівень серотоніну.

Висновок

L-Теанін – це потужний ноотроп, що сприяє релаксації без сонливості, покращенню настрою та підвищенню концентрації. Він ефективний у зниженні рівня стресу, підтримці психічного здоров'я та оптимізації когнітивних функцій. Завдяки натуральному походженню та безпечності, ця речовина є популярною серед людей, які прагнуть підвищити продуктивність і покращити якість життя.