Klaire Labs, Cal-Assimilate Plus, Кальцій, 150 капсул
Коли ви думаєте про призначення кальцію, ви, мабуть, думаєте про міцні зуби та кістки. Правда полягає в тому, що кальцій приносить набагато більше користі для здоров'я. Він відіграє роль у згортанні крові, передачі нервових імпульсів та скороченні м'язів. Кальцій також використовується для профілактики та лікування певних захворювань і станів, таких як печія, високий рівень фосфатів і гіперактивність щитоподібної залози.
На жаль, ви не завжди можете отримати достатню кількість у своєму раціоні, щоб повністю відчути його переваги. Якщо ви хочете уникнути дефіциту кальцію, подумайте про прийом добавки, як-от Cal-Assimilate Plus від Klaire Labs. Це дозволяє отримувати кальцій у трьох різних формах, максимально засвоюючи його організмом. Крім того, він також містить багато інших необхідних вітамінів і мінералів.
Три різні форми кальцію в Cal-Assimilate Plus:
Деякі інші інгредієнти Cal-Assimilate Plus включають:
Одна пляшка Cal-Assimilate Plus містить 150 капсул, що забезпечує запас протягом одного місяця, якщо приймати згідно з інструкцією. Рекомендоване дозування становить чотири капсули на день, якщо інше не рекомендовано лікарем.
Klaire Labs є лідером у постачанні гіпоалергенних пробіотиків і вже більше 40 років обслуговує медичних працівників. Його добавки не містять глютену та молочних продуктів. Компанія регулярно співпрацює з дослідниками та клініцистами, щоб розробити продукти, ідеальні для пацієнтів, які потребують підтримки шлунково-кишкового тракту.
Офіційний сайт: https://klaire.com
Розмір порції 4 капсули Кількість на чотири капсули % добової норми Вітамін D3 (у вигляді холекальциферолу) 200 МО 50 % Кальцію (у вигляді мікрокристалічного гідроксиапатиту, цитрату кальцію та трикальцій фосфату) 500 мг 50 % Магнію (у вигляді хелату гліцинату магнію та цитрату магнію) 200 мг 50% цинк (цитрат цинку) 8 мг 53% мідь (глюконат міді) 1 мг 50% марганець (сульфат марганцю) 2 мг 100% сульфат хондроїтину 150 мкг стронцій (карбонат стронцію) 1 мг бор (бор цитрат) 500 мкг Кремній (з трави хвоща польового, Equisetum arvense) 400 мкг Денна норма не встановлена Інші інгредієнти: Вегетаріанська капсула (гідроксипропілметилцелюлоза, вода), целюлоза, L-лейцин.
Як дієтичну добавку приймайте чотири капсули на день або за вказівкою лікаря.
Зверніться до свого медичного працівника.
Кальцій: що це та його роль в організмі
Кальцій є одним із найважливіших мінералів для людського організму. Він бере участь у багатьох фізіологічних процесах, від забезпечення міцності кісток і зубів до підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи та нервових імпульсів. Кальцій є основним структурним елементом кісткової тканини, забезпечуючи її твердість і міцність.
Кальцій у природі існує у вигляді кальцієвих солей, зокрема кальцієвих карбонатів (CaCO) та кальцієвих цитратів (Ca(CHO)). Ці сполуки є основними джерелами кальцію в харчових добавках та препаратах.
Кальцій в організмі здебільшого знаходиться в кістках (близько 99%) та зубах. Лише 1% кальцію міститься в крові, де він виконує важливі функції, такі як участь у згортанні крові та передачі нервових імпульсів.
Міцність кісток і зубів: Кальцій – основний компонент кісткової тканини, що забезпечує її структурну цілісність.
Нервова діяльність: Кальцій допомагає у передачі нервових імпульсів, що є критичним для нормальної роботи нервової системи.
М'язова діяльність: Кальцій необхідний для скорочення м'язів, включаючи серце. Він взаємодіє з білками у м'язових волокнах, забезпечуючи правильну координацію рухів.
Згортання крові: Кальцій є ключовим елементом у процесі згортання крові, що запобігає кровотечам.
Баланс кислотно-лужної рівноваги: Кальцій допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі.
Кальцій в організмі може бути представлений різними формами, і кожна з них має свої особливості всмоктування та застосування:
Кальцій карбонат – це одна з найпоширеніших форм кальцію в добавках. Вона містить найбільшу кількість елементарного кальцію, однак для її засвоєння необхідно, щоб прийом відбувався під час їди, оскільки вона потребує кислого середовища для розщеплення.
Кальцій цитрат – ця форма кальцію краще засвоюється, тому може бути прийнята на голодний шлунок. Вона менш ефективна за карбонат у плані вмісту кальцію, але добре підходить для людей, що мають проблеми з кислотністю шлунка.
Кальцій глюконат – менш популярний, але також зустрічається в деяких добавках. Він містить менше елементарного кальцію, ніж карбонат або цитрат, однак добре засвоюється організмом.
Рекомендована добова доза кальцію залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини. Загальні рекомендації виглядають так:
Важливо зазначити, що надмірне споживання кальцію може призвести до побічних ефектів, таких як каміння в нирках, порушення засвоєння інших мінералів, наприклад, магнію та фосфору.
Кальцій можна отримати з харчових джерел, таких як:
Однак у випадках, коли в раціоні недостатньо кальцію або потреба в ньому збільшується (наприклад, у період вагітності або лактації), можуть бути необхідні добавки кальцію. Найкраще приймати кальцій в розподіленій дозі протягом дня (по 500-600 мг за раз), оскільки організм не здатен засвоїти великі дози одночасно.
Зловживання кальцієм може призвести до гіперкальціємії (надмірного рівня кальцію в крові), що може спричинити:
При цьому важливо пам'ятати, що кальцій краще засвоюється, коли в організмі достатньо вітаміну D. Тому дуже часто кальцієві добавки комбінують з вітаміном D, який сприяє кращому засвоєнню кальцію в кишечнику.
Кальцій є важливим мінералом, який забезпечує нормальне функціонування багатьох органів і систем. Однак для ефективного засвоєння та уникнення побічних ефектів важливо правильно підібрати форму кальцію, дотримуватись рекомендованих доз і враховувати інші фактори, такі як рівень вітаміну D в організмі.
