Klaire Labs, Кальций, Cal-Assimilate Plus, 150 капсул
Когда вы думаете о назначении кальция, вы, вероятно, думаете о крепких зубах и костях. На самом деле кальций приносит гораздо больше пользы для здоровья. Он играет роль в свертывании крови, передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Кальций также используется для профилактики и лечения некоторых заболеваний и состояний, таких как изжога, высокий уровень фосфатов и гиперактивность щитовидной железы.
К сожалению, вы не всегда можете получить достаточное его количество в своем рационе, чтобы в полной мере ощутить его преимущества. Если вы хотите избежать дефицита кальция, подумайте о приеме таких добавок, как Cal-Assimilate Plus от Klaire Labs. Это позволяет вам получать кальций в трех различных формах, обеспечивая максимальное усвоение организмом. Кроме того, он также содержит много других необходимых витаминов и минералов.
Три различные формы кальция в Cal-Assimilate Plus:
Некоторые из других ингредиентов Cal-Assimilate Plus включают:
Одна бутылка Cal-Assimilate Plus содержит 150 капсул, что обеспечивает месячный запас, если принимать его в соответствии с указаниями. Рекомендуемая дозировка составляет четыре капсулы в день, если врач не посоветовал иное.
Klaire Labs является лидером в производстве гипоаллергенных пробиотиков и обслуживает специалистов здравоохранения уже более 40 лет. Его добавки не содержат глютена и молочных продуктов. Компания регулярно сотрудничает с исследователями и врачами, чтобы разрабатывать продукты, идеально подходящие для пациентов, нуждающихся в поддержке желудочно-кишечного тракта.
Официальный сайт: https://klaire.com
Размер порции 4 капсулы Количество на четыре капсулы % дневной нормы Витамин D3 (в виде холекальциферола) 200 МЕ 50% Кальций (в виде микрокристаллического гидроксиапатита, цитрата кальция и трикальцийфосфата) 500 мг 50% Магния (в виде хелата глицината магния и цитрата магния) 200 мг 50 % Цинк (в виде цитрата цинка) 8 мг 53 % Медь (в виде глюконата меди) 1 мг 50 % Марганец (в виде сульфата марганца) 2 мг 100 % Хондроитинсульфат 150 мкг Стронций (в виде карбоната стронция) 1 мг Бор (в виде бора) цитрат) 500 мкг Кремний (из травы хвоща полевого, хвоща полевого) 400 мкг Дневная норма не установлена Другие ингредиенты: Вегетарианская капсула (гидроксипропилметилцеллюлоза, вода), целлюлоза и L-лейцин.
В качестве пищевой добавки принимайте четыре капсулы в день или по указанию врача.
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.
