Douglas Laboratories, L-Theanine, L-Теанін, 60 капсул

Douglas Laboratories L-Теанін 60 капсул

Douglas Laboratories, L-Theanine, L-Теанін, 60 капсул

Опис

L-теанін - це амінокислота, яка зазвичай міститься в зеленому чаї. Як дієтична добавка, його повязують із здоровою психічною функцією. В Азії зелений чай століттями використовувався як напій, який допомагає розслабити розум і тіло. Дослідження довгострокових переваг зеленого чаю показали, що він може сприяти здоровю серцево-судинної системи. Також вважається, що він допомагає зняти стрес і напругу.

Сьогодні у світі рівень стресу досяг майже епідемічного рівня, багато відвідувань лікарів пояснюються станом, повязаним зі стресом. Його часто називають «тихим вбивцею», оскільки стрес може накопичуватися з часом. Причини вашого стресу можуть бути пов'язані з роботою, сім'єю, особистими стосунками або іншими факторами; незалежно від причини, це може вплинути на ваше здоров'я та фінанси. Важливо звернути увагу на симптоми стресу, які включають проблеми зі сном, головні болі та напруження м'язів.

Велике японське дослідження вивчало вплив зеленого чаю на людей, які страждають від психологічного стресу. Результати показали, що психологічний стан тих, хто вживав достатню кількість зеленого чаю, значно покращився; Було показано, що учасники дослідження, які випивали пять чашок зеленого чаю щодня, відчували менший стрес, ніж ті, хто пив менше однієї чашки зеленого чаю щодня.

Подібні дослідження показують, що ті, хто приймає L-теанін у формі добавки, можуть відчути полегшення стресу, починаючи приблизно через 30 хвилин після приймання. L-Theanine від Douglas Labs — вегетаріанська добавка, яка містить цю незамінну амінокислоту в зручній капсулі.

Douglas Laboratories є піонером у галузі персоналізованого харчування. З моменту свого заснування в 1955 році лабораторія Douglas Labs була на передовій технології харчування, що дозволило їй надавати першокласні вітаміни та інші добавки. Усі приміщення Douglas Labs відповідають або перевищують стандарти якості ISO 9001 та ISO 17025. З такою увагою до безпеки та використання лише найкращих інгредієнтів, ви можете довіряти продуктам, які надходять від Douglas Laboratories.

Офіційний сайт: http://www.douglaslabs.com

Інгредієнти

Кожна вегетаріанська капсула містить: L-теанін .............................................. .........100 мг

Дозування

Дорослі приймають по 1 капсулі в день або за призначенням лікаря.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, або якщо ви приймаєте будь-які ліки, що відпускаються за рецептом, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Надмірне споживання може погіршити здатність керувати автомобілем або працювати з важкою технікою. Не рекомендується вживати з алкогольними напоями.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Без молочних продуктів
• Не містить глютену
• Без натрію
• Без крохмалю
• Без цукру
• Без пшениці
• Без дріжджів

L-Theanine (L-Теанін): детальний огляд

Що таке L-Теанін?

L-Теанін – це амінокислота, яка природним чином міститься в листі зеленого чаю (Camellia sinensis). Вона відома своїми заспокійливими властивостями, сприяє зменшенню стресу та покращенню когнітивних функцій. L-Теанін не є типовою амінокислотою, яка використовується для синтезу білків, але відіграє важливу роль у модуляції нервової системи.

Склад і хімічні властивості

Хімічна формула: CHNO
Молекулярна маса: 174,2 г/моль

L-Теанін є похідною глутамінової кислоти та має схожу структуру, що дозволяє йому легко проникати в головний мозок через гематоенцефалічний бар'єр. Це забезпечує його швидкий ефект на рівень нейромедіаторів, зокрема дофаміну, серотоніну та ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти).

Форми випуску L-Теаніну

L-Теанін доступний у різних формах:

• Капсули – найзручніший формат для точного дозування.
• Таблетки – аналогічні капсулам, можуть містити допоміжні речовини.
• Порошок – дозволяє гнучко підбирати дозу, але вимагає точного зважування.
• Рідкі розчини – швидко засвоюються, часто використовуються у поєднанні з іншими ноотропами.
• Чай – природне джерело L-Теаніну, проте концентрація активної речовини значно нижча, ніж у харчових добавках.

Оптимальне дозування

Рекомендоване дозування L-Теаніну залежить від мети застосування:

• Для розслаблення та зниження стресу: 100-200 мг на день.
• Для покращення концентрації та уваги: 100-300 мг у поєднанні з кофеїном (звичайно у пропорції 2:1 – 200 мг L-Теаніну на 100 мг кофеїну).
• При підвищеній тривожності або проблемах зі сном: 200-400 мг за 30-60 хвилин до сну.

Правила приймання L-Теаніну

1. Натщесерце або після їжі – засвоюваність не залежить від прийому їжі, але на голодний шлунок ефект може бути швидшим.
2. Зранку або вдень – для покращення уваги та концентрації.
3. Перед сном – для розслаблення та боротьби з безсонням.
4. У комбінації з кофеїном – підсилює когнітивний ефект та усуває побічні реакції кофеїну (тремор, нервозність).

Можливі побічні ефекти та протипоказання

L-Теанін вважається безпечним, проте в рідкісних випадках можливі:

• Легка сонливість (особливо у високих дозах).
• Зниження артеріального тиску, що може бути ризикованим для людей з гіпотонією.
• Алергічні реакції (індивідуальна непереносимість).

Протипоказання:

• Індивідуальна гіперчутливість до речовини.
• Вагітність і лактація – недостатньо даних про безпеку.
• Прийом антидепресантів або препаратів, що впливають на рівень серотоніну.

Висновок

L-Теанін – це потужний ноотроп, що сприяє релаксації без сонливості, покращенню настрою та підвищенню концентрації. Він ефективний у зниженні рівня стресу, підтримці психічного здоров'я та оптимізації когнітивних функцій. Завдяки натуральному походженню та безпечності, ця речовина є популярною серед людей, які прагнуть підвищити продуктивність і покращити якість життя.