Country Life, Melatonin 3 mg, Мелатонін, 90 таблеток
Мелатонін 3 мг 90 таблеток від Country Life допомагає вам спати краще та міцніше. Мелатонін, присутній у цій дієтичній добавці, має систему швидкого вивільнення та є повноцінним вегетаріанським продуктом.
Переваги мелатоніну полягають не лише в правильному режимі сну. Багато людей вважають, що мелатонін відіграє певну роль у зменшенні симптомів ПМС. Добрий рівень мелатоніну може сприяти здоровому способу життя серця. Є докази того, що рівень мелатоніну може допомогти краще контролювати вагу. Багато людей стверджують, що хороший рівень мелатоніну в організмі може допомогти зменшити напади мігрені. Деякі люди вважають, що мелатонін впливає на роботу щитоподібної залози. Приватні дослідження стверджують, що мелатонін покращує поганий настрій, одночасно покращуючи роботу щитоподібної залози. Деякі дослідження також стверджують, що мелатонін знижує сонливість вдень. Подаруйте своєму тілу користь мелатоніну 3 мг 90 таблеток від Country Life.
Офіційний сайт: https://www.countrylifevitamins.com
Розмір порції: 1 таблетка, кількість на порцію / 3 мг мелатоніну / добова норма не встановлена. Інші інгредієнти: целюлоза, стеаринова кислота, целюлозно-гліцеринове покриття, діоксид кремнію, стеарат магнію, рослинна глазур. Безглютеновий / веганський / вегетаріанський / кошерний / без дріжджів / Без пшениці / Без кукурудзи / Без сої / Без молока / Без солі / Без цукру / Без консервантів, штучних барвників, ароматизаторів і підсолоджувачів / Без ГМО. Цей продукт було виготовлено на підприємстві, зареєстрованому GMP.
Дорослим приймати по одній (1) таблетці за півгодини до сну.
Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником. Не для використання особами віком до 18 років. Використовуйте лише перед сном. Не приймайте цей продукт, коли керуєте транспортним засобом або працюєте з важкою технікою. Зверніться до свого перед використанням цього продукту проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте захворювання, приймаєте ліки або плануєте операцію, або якщо у вас довготривалі проблеми зі сном. Якщо виникнуть будь-які побічні реакції, припиніть прийом продукту та проконсультуйтеся з лікарем .Не рекомендується вживати з алкогольними напоями. У разі випадкового передозування зверніться за професійною допомогою. Не приймайте, якщо пломба пошкоджена. Зберігайте при температурі 59-86F. Зберігайте в недоступному для дітей місці.
Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.
Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.
Мелатонін можна знайти в різних формах:
Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.
Типове дозування може бути таким:
Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.
Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.
Мелатонін застосовують в таких випадках:
Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:
Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).
Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.
Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.
