Ryse Supps, Jet-Puffed Loaded Protein Marshmallow, Протеїн, 915 г
Струсіть, викладіть ложкою, змішайте, насолоджуйтесь!
Як вам Jet-Puffed? Струсніть, наберіть ложкою або змішайте! Від змішаних протеїнових смузі до протеїнових вівсяних продуктів, існує безліч способів насолодитися вишуканим і ностальгічним смаком нашого Ryse Loaded Jet-Puffed Protein.
Додаткові переваги Ryse Up Loaded Protein
Інстантизований ізолят сироваткового протеїну, інстантизований концентрат сироваткового білка, порошок тригліцеридів середнього ланцюга тригліцериди середнього ланцюга з (пальмоядра та кокосової олії), казеїнату натрію (похідна молока), містить 2% або менше кожного з наступного: діоксид кремнію, соняшник лецитин, органічний інулін агави, натуральні та штучні ароматизатори, суміш жуйок, сіль, сукралоза, ацесульфам калію.
Алергени: молоко, соя
Змішайте одну мірну ложку (33,9 г) Ryse Loaded Jet-Puffed Protein з 6-8 унціями води або напою на вибір. Споживайте будь-коли, щоб доповнити споживання білка. Змінюйте кількість рідини на смак.
| Харчова цінність | ||
| Розмір порції: приблизно 1 мірна ложка (33,9 г) | ||
| Порцій в упаковці: 27 | ||
| Кількість речовини у порції | % добової норми | |
| Калорії | 130 | |
| Загальний жир | 2,5 г | 3% |
| Насичених жирів | 1,5 г | 8% |
| Трансгендер | 0 г | |
| Холестерин | 50 мг | 17% |
| натрію | 240 мг | 10% |
| Загальний вміст вуглеводів | 3 г | 1% |
| Харчові волокна | Менше 1 г | 3% |
| Загальний цукор | 1 г | |
| Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
| білок | 25 г | |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| Кальцій | 130 мг | 10% |
| Залізо | 0,2 мг | 0% |
| Калій | 170 мг | 4% |
| % добової норми показує, скільки поживних речовин у порції їжі вносить у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.
