Sunwarrior, Classic Protein Chocolate, Протеїн, 375 г

Sunwarrior Протеїн 375 г

Sunwarrior, Classic Protein Chocolate, Протеїн, 375 г

Опис

• На рослинній основі
• Чисто та просто
• 18 г білка (м'язи)
• 6 Інгредієнтів (нешкідливий для алергенів)
• Ферментоване травлення
• USDA Organic
• Харчова добавка
• Органічний продукт сертифікований CCOF
• Без ГМО та інше
• Кошерний
• Без сої
• 0 г доданого цукру
• Не містить глютену
• Без молочних продуктів
• Веганський 100%

Легке поглинання

Класичний протеїн покладається на просту силу цільнозернового коричневого рису, включно з ендоспермом і висівками, щоб створити ніжний білок, який легко перетравлюється і засвоюється.

Наша місія спрямовувати людей на їхній шлях до самореалізації надихає все, що ми робимо, від пошуку найкращих інгредієнтів до переробленої або придатної для переробки упаковки.

Спрощене харчування

Органічний цільнозерновий коричневий рис

Класичний протеїн виготовляється з одного відновлюваного джерела білка, який дбайливо впливає на травну систему, є безпечним для алергенів та екологічним.

Прості чисті інгредієнти

• Всього 6 інгредієнтів
• Підтримуйте здоров'я серця завдяки 0 мг холестерину
• Легко змішувати

Підтримка м'язів

• Незамінні амінокислоти
• 18 г органічного
• Рослинний білок

Легко засвоюється

• Менше алергенів, ніж сироватка
• Нешкідливий до алергенів
• Біологічно доступний
• Легке поглинання

Низький глікемічний індекс

• 100 калорій
• 4 г вуглеводів

Використання

Змішайте, струсіть або змішайте 1 мірну ложку з 10 унціями вашого улюбленого напою. Охолодіть і використовуйте готовий продукт того ж дня.

Композиція

Органічний ферментований білок коричневого рису, органічне голландське какао, органічний шоколадний ароматизатор, органічна гуарова камедь, морська сіль, органічний екстракт стевії (стевіолглікозиди).

Повідомлення про алерген: цей продукт виробляється на підприємстві, яке також може виробляти продукти, що містять арахіс або горіхи.

Виготовляється в США з американських та імпортних інгредієнтів.

Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.

Склад та типи протеїну

Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).

Існує кілька основних типів протеїну:

1. Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.

2. Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.

3. Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.

4. Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.

5. Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.

Форми протеїну

Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:

• Порошкові добавки — найбільш популярний формат, зручний для приготування коктейлів.
• Батончики — зручні для швидкого перекусу, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя.
• Рідкі форми — швидко засвоюються і не потребують додаткового приготування.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.

1. До тренування — для забезпечення м'язів необхідними амінокислотами.
2. Після тренування — для відновлення і росту м'язів, а також для зниження катаболічних процесів.
3. Перед сном — казеїн є ідеальним варіантом для підтримки стабільного рівня амінокислот в організмі вночі.

Як правильно приймати протеїн?

• Кількість: Загальне дозування протеїну за один прийом може варіюватися від 20 до 40 г, залежно від потреб організму.
• Час: Краще вживати протеїн не пізніше ніж через 30 хвилин після тренування, щоб забезпечити максимальне засвоєння. Також корисно споживати протеїн у межах 2–3 годин після кожного прийому їжі, щоб підтримати рівень амінокислот у крові.
• Потрібно пам'ятати, що не можна надмірно покладатися тільки на добавки. Основним джерелом білка мають залишатися натуральні продукти — м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові.

Підсумки

Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.