Sports Soy Protein Isolate Natural Unflavored 1, Протеїн, 544 г
Ізолят соєвого протеїну NOW Sports – це гарне рослинне джерело високоякісного повноцінного білка з чудовим амінокислотним профілем. Соєві продукти, включаючи соєвий білок, містять природний фітоестрогени та корисні білки, такі як геністеїн та даїдзеїн. Переконайтеся, що ви отримуєте основні будівельні блоки міцного здоров'я з високоякісним ізолятом соєвого протеїну NOW Sports.
Дієти з низьким вмістом насичених жирів і холестерину, що включають 25 грамів соєвого білка на день, можуть знизити ризик серцевих захворювань. Одна порція порошку ізоляту соєвого білка NOW Sports містить 20 грамів соєвого білка.
Ізолят соєвого білка (IP, без ГМО).
Не виготовляється з дріжджів, пшениці, глютену, кукурудзи, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів дерев або кунжуту. Вироблено на підприємстві GMP, яке обробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени.
Додавайте 1/3 склянки щодня до 225 мл води, молока або вашого улюбленого напою. Перемішайте або збийте в блендері.
| Факти про добавку | ||
| Розмір порції: 1/3 склянки (24 г) | ||
| Порцій в упаковці: приблизно 23 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 90 | |
| Загальний жир | 0,5 г | % |
| Насичені жири | 0 г | 0% |
| Трансжири | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрій | 170 мг | 7% |
| Загальний вміст вуглеводів | 0 г | 0% |
| Харчові волокна | 0 г | 0% |
| Загальний вміст цукру | 0 г | |
| Містить 0 г доданого цукру | 0% | |
| Білок | 20 г | 40% |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| Кальцій | 193 мг | 15% |
| Залізо | 3 мг | 15% |
| Калій | 14 мг | 0% |
| % добової норми (DV) показує, яку кількість поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. |
| Типовий амінокислотний профіль (приклад) (на порцію) | |
| Незамінні амінокислоти | мг на порцію |
| L-гістидин | 646 |
| L-ізолейцин | 830 |
| L-лейцин | 1805 рік |
| L-лізин | 1303 |
| L-метіонін | 302 |
| L-фенілаланін | 929 |
| L-треонін | 691 |
| L-триптофан | 360 |
| L-валін | 974 |
| Незамінні амінокислоти | |
| L-аланін | 845 |
| L-аргінін | 1589 |
| L-аспарагінова кислота | 2474 |
| L-цистеїн | 634 |
| L-глутамінова кислота | 3965 |
| Гліцин | 814 |
| L-пролін | 1066 |
| L-серин | 1092 |
| L-тирозин | 756 |
| підлягає природній мінливості Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.
