Thorne, Beta Alanine-SR, Бета-аланін, 120 таблеток
Тренуйтеся інтенсивніше довше з підтримкою мязової продуктивності та витривалості.
Бета-аланін-SR підтримує ваші тренувальні цілі, покращуючи продуктивність м'язів і допомагаючи зменшити втому та біль. Технологія пролонгованого вивільнення забезпечує тривалий ефект при мінімізації побічних ефектів.
Бета-аланін, амінокислота, відіграє важливу роль у здоровї та витривалості м'язів. Бета-аланін дозволяє організму виробляти карнозин, який зберігається в м'язах. Карнозин буферизує рН мязової тканини, тому вона ефективно виробляє енергію без надмірного накопичення молочної кислоти, яка може спричинити втому та біль.
Бета-аланін не тільки для спортсменів. Вміст бета-аланіну в м'язах також зменшується з віком. Це, у поєднанні з потужною антиоксидантною підтримкою, робить бета-аланін-SR чудовим варіантом для літніх людей, які бажають підтримувати здоров'я м'язів і довголіття.
Найкращі харчові джерела бета-аланіну - тваринний білок, наприклад м'ясо та риба. Оскільки найкращим харчовим джерелом бета-аланіну є тваринний білок, наприклад мясо та риба, люди, які є вегетаріанцями або дотримуються переважно рослинної дієти, мають менше карнозину в мязах порівняно з людьми, які споживають більше тваринного білка.
Приймайте по 2 таблетки один-два рази на день або за рекомендацією лікаря.
Гіпромелоза, дикальцій фосфат, кукурудзяний крохмаль, екстракт рису, гідроксипропілцелюлоза, діоксид кремнію.
Склад: | ||
Розмір порції: дві таблетки | ||
Кількість порцій в контейнері: 60 | ||
Кількість речовини у порції | %DV | |
SR CarnoSyn бета-аланін | 1,6 року | |
Денна норма (DV) не встановлена. |
Бета-аланін – це незамінна амінокислота, яка відіграє ключову роль у збільшенні витривалості м'язів, зменшенні втоми та покращенні спортивної продуктивності. Його популярність серед спортсменів та людей, які активно займаються фітнесом, обумовлена здатністю підвищувати рівень карнозину в м’язах, що сприяє буферизації молочної кислоти та зменшенню м’язового виснаження.
Бета-аланін відрізняється від інших амінокислот тим, що не бере безпосередньої участі в синтезі білка, а є попередником карнозину – дипептиду, який складається з бета-аланіну та гістидину.
Основні функції:
На ринку спортивного харчування бета-аланін представлений у кількох формах:
Оптимальне дозування бета-аланіну залежить від рівня фізичної активності та потреб організму. Рекомендовані значення:
Бета-аланін можна приймати як до, так і після тренування. Деякі спортсмени використовують його у поєднанні з креатином або BCAA для посилення ефекту.
При високих дозах бета-аланін може викликати парастезію – відчуття легкого поколювання або свербіння на шкірі. Це безпечний ефект, який проходить самостійно через 15-20 хвилин.
Щоб уникнути неприємних відчуттів:
Бета-аланін – це ефективна добавка, що підходить для спортсменів, бодібілдерів, бігунів та всіх, хто прагне підвищити фізичну продуктивність. Його регулярний прийом допомагає збільшити витривалість, зменшити втому та покращити загальні показники сили і продуктивності.