Bone Broth Protein Tomato Basil, Зміцнення кісток, 387 г
Ancient Nutrition має одну мету — змінити здоров'я кожної людини на планеті за допомогою найпотужніших в історії суперпродуктів.
Білковий бульйон з кістковим бульйоном і томатним базиліком — це наповнений поживними речовинами суперпродукт, наповнений 15 г білка, і робить ідеальний бульйон для потягування. Ця формула створена без звичайних алергенів.
Просто змішайте 1 мірну ложку в 8 унцій гарячої води та випити.
Концентрат протеїну на яловичому бульйоні, вирощеному на травах, помідори, концентрат білка в бульйоні з курячої кістки, олія в бульйоні з курячої кістки, концентрат томатів, мальтодекстрин без ГМО, іспанська червона печерна сіль, органічний часник, лимонна кислота, натуральний ароматизатор базиліка, екстракт розмарину, екстракт Луо Хан Гуо .
Виробляється на обладнанні, яке також переробляє арахіс, горіхи, молоко, сою, пшеницю, кунжут, молюски, яйця, рибу, яйця.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (25,8 г) | ||
| Порцій в упаковці: 15 | ||
| Кількість речовини у порції | % добової норми | |
| Калорії | 110 | |
| Загальний жир | 2 роки | 3% |
| Насичених жирів | 0,5 року | 3% |
| Трансгірі | 0 років | |
| Холестерин | менше 5 мг | 1% |
| натрію | 105 мг | 5% |
| Загальний вміст вуглеводів | 3 роки | 1% |
| Харчові волокна | менше 1 г | 3% |
| Загальний цукор | 2 роки | |
| Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
| білок | 15 років | |
| Залізо | 1,1 мг | 6% |
| Віт. C | 9,4 мг | 10% |
| Калій. | 260 мг | 6% |
| Не є значним джерелом вітаміну D, кальцію. | ||
| % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. |
Зміцнення кісток (Bone Strength) – це процес, спрямований на підтримку та покращення здоров'я кісткової системи, який включає в себе використання різних добавок, а також зміни в раціоні і способі життя. Він сприяє зменшенню ризику остеопорозу та інших захворювань, пов'язаних з ослабленням кісток. Для цього часто застосовуються спеціальні добавки, що містять кальцій, вітамін D, магній, а також інші мінерали та вітаміни, які покращують структуру кісток і підтримують їхню щільність.
Один з найпоширеніших способів підтримати здоров’я кісток – це приймання добавок, що містять основні мінерали та вітаміни. Склад таких добавок може варіюватися, але зазвичай включає:
Кальцій – основний елемент, що забезпечує твердість та міцність кісток. Кальцій допомагає утримувати структуру кісток та зубів, а також необхідний для нормальної роботи м'язів і нервової системи.
Вітамін D – сприяє кращому засвоєнню кальцію з їжі. Без достатньої кількості вітаміну D кальцій не може належним чином засвоюватися, що може призвести до ослаблення кісток.
Магній – важливий для підтримки балансу кальцію в організмі, а також впливає на нормальну роботу м'язів та нервової системи. Магній допомагає зміцнити кістки та підвищити їх стійкість до переломів.
Кремній – важливий для здоров'я сполучних тканин, включаючи кістки. Він сприяє виробленню колагену, що забезпечує гнучкість і міцність кісткової тканини.
Вітамін K2 – допомагає в засвоєнні кальцію в кістках, запобігаючи його відкладенню в артеріях.
Бор – цей мінерал необхідний для нормального обміну кальцію та магнію в організмі і допомагає підтримувати здоров’я кісток.
Цинк – важливий для формування та підтримки структури кісток, а також для регенерації тканин.
Додавати необхідні компоненти для здоров’я кісток можна різними способами. Найпоширенішими формами є:
Таблетки або капсули – найбільш зручна та популярна форма приймання добавок. Вони забезпечують точне дозування активних інгредієнтів.
Порошки – зручні для змішування з водою або іншими напоями, дозволяють швидше отримати необхідні поживні речовини, а також зручно дозувати.
Рідини – деякі добавки можуть бути представлені у вигляді рідин, що полегшує їх засвоєння організмом.
Жувальні таблетки – це форма добавок, що підходить для тих, кому важко ковтати великі таблетки. Вони також можуть мати приємний смак.
Сиропи та екстракти – іноді використовуються для забезпечення більш швидкого засвоєння.
Дозування добавок для зміцнення кісток залежить від конкретного продукту і рекомендацій виробника. Зазвичай для досягнення максимального ефекту необхідно дотримуватися таких принципів:
Кальцій: стандартне дозування кальцію для дорослих зазвичай становить від 1000 до 1200 мг на день. Однак для жінок після 50 років та для чоловіків після 70 років може бути рекомендовано збільшене дозування.
Вітамін D: рекомендується приймати від 800 до 2000 МО вітаміну D на день залежно від віку, географічного положення та рівня його дефіциту в організмі.
Магній: стандартна дозування магнію для дорослих – від 300 до 400 мг на день.
Кремній: звичайно дозування кремнію коливається між 10-30 мг на день.
Вітамін K2: в дозах від 50 до 100 мкг на день.
Рекомендується приймати добавки під час їжі для кращого засвоєння. Важливо пам'ятати, що надмірне вживання певних компонентів може призвести до негативних наслідків, тому важливо дотримуватися дозувань, рекомендованих фахівцями або зазначених на упаковці.
При виборі добавок для зміцнення кісток важливо звертати увагу на кілька факторів:
Зміцнення кісток є важливою складовою частиною підтримки здоров'я організму в цілому. Вітаміни і мінерали, які підтримують здоров’я кісток, можуть бути отримані як через збалансоване харчування, так і через добавки. Правильне дозування та регулярне приймання добавок допоможуть вам підтримувати оптимальний рівень кальцію, магнію, вітаміну D та інших важливих компонентів, що зміцнюють кісткову систему і запобігають її ослабленню з віком.
